[...] biorę antybiotyk,jest to jedyny lek, który nie posiada w swoim składzie penicyliny a na nią właśnie jestem uczulona.Co robić?Czy przy operacji bakteria może w jakiś sposób zagrozić mojemu życiu lub zdrowiu,czy powinnam jednak powiedzieć lekarzowi prawdę?Jak bardzo jest grozna w.w bakteria w moim stanie?(wcześniej miałam założony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po tych maszynach, ale w sumie bez celu. Potrzebuje porady odnosnie treningow, co Jak robic, porady odnosnie diety, praca pozwala mi na regularne jadanie, no I ewentualnie jakies odzywki jesli ma to pomoc. Oczywuscie Wiem ze to ciezka praca I Trwa dlugo, niezalezy mi na czasie,nie jestem I nie bede kulturysta, chce tylko cos ze soba zrobic. No [...]
Witam. Od jakichś 6 tygodni jestem na cyklu prop+wino inj. bije e2d Na początku nie bylo zadnego problemu, mieszalem obydwa srodki w jednej strzykawce i wszystko było ok, injekcje niemalze bezbolesne. Ostatnio zmienilem propionat na inną firme(shree) i ból jest okropny, pośladek caly spuchnięty, ledwo siedze, ciezko mi nawet po schodzach chodzić, [...]
[...] z mocniejszych rzeczy dac na wypadanie wlosow? Przerzedzaja mi sie dosc dziwnie,nie na skroniach zakola, nie placek na slodku glowy tylko dziwne 2 sciezki w ktorych wdac znacznie rzadsze wlosy,tak jakby kolo grzywki, ciezko opisac Nikt u mnie nie mial sklonnosci do lysienia jest szansa ze jak calkiem odstawie towar to wlosy mi sie zageszcza?
jak w temacie! telefonik w niemalze idealnym stanie, malo uzywany, bateria trzyma 5-6 dni. Wiekszosc czasu uzytkowania przelezał na półce. Zestaw zawiera ładowarke orginalne pudełko i kabelek do komputera dzieki ktoremu mozna wgrac wszystko poczawszy od gier a skonczywszy na nowym menu. Telefon ma simlocka w erze ale dzieki kabelkowi mozna sie go [...]
[...] tu zonk, wzialem lyka i stwierdzilem ze mleko chyba za dlugo stalo otwarte, probuje smaego mleka - luz, probuje gainera - masakra, wzialem na jezyk sam prosze i jest kwasny jak ja ******le... smakkuje jakby pil na mleku ktore sti otwarte tydzien, wiem jak powinien smakowac bo wczoraj skocnzylem jedno opakowanie a tu taki zonk. data waznosci jest [...]
[...] jestem obecnie po cyklu na ktory wchodzilo 20 strzalow susty, 15 strzalow agi, 40 tab antka i 10 strzalow boldka. ostatni strzal z bolda i susty byl jakies 2,3 dni temu. dlugo i wnikliwie czytalem artykul ale nadal nic nie wiem. jedni mowia ze hcg razem z clomidem a inni sa przeciwni. jak zrobic poprawnie ten odblok?? i [...]
[...] razy tygodniowo i teraz nie mam juz prawie wcale czy to jest w porzadku? Cwicze na maksie przeciez. 2) Ekeperymentowałem troche z uchwytem sztangi i widze ze lepiej mi idzie jak złapie szerzej niz wąsko, na jakie miesnie sie cwiczy przy ktorym uchwycie? Wyciskam na skosie na takiej sztandze stabilnej tzn ze jezdzi po szynie i sa haki w razie [...]
Witam! Teraz kończę cykl na mono, ale powoli przygotowuję się już do następnego który chcę zrobić o naprawdę dobrej jakości mam takie pytanie czy jak bym połączył mono + nitrobolon II + ... (inne bajery o których mi się nie chce pisać ponieważ nie mają nic wspólnego z moim pytaniem ) i stosował nitro tylko przed treningiem to czy by to miało [...]
[...] inaczej trzymam duiete na 95% juz na jedzenie nie moge patrzyc jem 5 posilkow + 2 razy odzywke a czasem 6 posilkow + 2 razy odzywke, i im wiecej spozywam kcal mam wrazenie jak bym jeszcze chudl.... waga zamiast isc w gore spada... jestem na NO Cre X3 no ale nie wiem co zrobic.. dostarczam 180-200g bialka z tego wiekszosc zwiezecego dziennie [...]
Hej. Oto moja dieta na mase. Moglibyście ocenić, czy jest dobra? Koktajl wychodzi zbyt gęsty żeby go wypić duszkiem, ciężko wchodzi, jak to naprawić? Praktycznie nie jem warzyw i owoców, jakie najlepiej by pasowały do poszczególnych posiłków? Przyjmować jakieś witaminy, minerały? Jeśli tak to jakie? Jak przyspieszyć gotowanie się brązowego ryżu? [...]
[...] żeby uniknąć na przyklad 3 wkłuć co 2 dni. Zetknąłem się z opinią jednego startujacego już długo w zawodach faceta, że o wiele lepsza i dokladniejsza przysfajalność jest jak każdy środek osobno. Jak to jest , jak sadzicie. Czy to nasze lenistwo wytłumaczyliśmy sobie tym, że wchłania się tak samo, więc po co się rozdrabniac Zapraszam do [...]
[...] Jakieś polewanie wodą zimna - ciepła. kto o tym nie słyszał? A ja chciałbym coś fachowego na ten temat poczytać i zgłębić teorię a oprócz tego chciałbym sie pohartować bo jak ide na basen na długo to mi zimno i musze być w ruchu. nie mam ciała, jestem szczupły ale to hyba nie przeszkadza jak jesteś zahartowany???? ___________________________ [...]
[...] mi ok. 42/60 porcji., nawet dawkujac 1 w dnt, dlugo na tym nie pojade, pozostaje cos dokupic. Z funduszami slabo, mam pkt. olimpu (~95) i pomyslalem o malym CP. No chyba, ze jakies male nitro2, ale to tez wtedy nie styknie nawet 1x dziennie... Wiec chcac nie chcac, na cp jestem skazany. Jak wygladaloby dawkowanie? dt: rano cp, po treningu swole, [...]
[...] mi opcja kupienia soczków wszystko i praktycznie wszystkich marek ..i teraz chodzi o to ze trzeba sie powiekszyc duuuzo najlepiej bardzo duzo o nic wiecej nie chodzi ...(jak by co, to tak cwicze(5dni w tyg.) ,ale tylko dla trzymania kondycji i zdrowia ,siły i dobrego humoru..od zawsze cwicze (7lat)karate koszykowka hokej kiedys biegi długo [...]
Witam wszystkich :-) Sprawa wygląda tak, nie długo zaczynam redukcje i tutaj pytanie do was - jakie suple będą pomocne? Podchodzę do sprawy z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem, chcę spalić ile tylko się da, przy zachowaniu mięśnia :-) Myślałem nad bcaa, kreatyna, beta ala, może jeszcze jakiś spalacz? Jak dawkować kreatynę na redukcji? BCAA [...]
Witam, leci mi wlasnie 7 tydzien treningu po dlugiej przerwie gdzie tez dlugo nie trenowalem. Narazie jest redukcja 12 tyg potem bedzie masowanie. Nie jestem jednak pewien jak isc z progresja ciezaru. W momencie gdy moj maks w ostatniej serii na np. wioslowanie sztanga 35kg nie liczac sztangi, przysiad tak samo, wyciskanie hantli na skosie 40kg. [...]
[...] czuć działanie (może placebo), tak twierdzi mój terener. 2.Czy faktycznie na redukcji długie estry trzymają więcej wody ? Czy to zalezy tylko od michy? (osobiście tego nie zauważyłem ale może na propie miłbym lepszą definicję już) 3.Najważniejsze pytanie: Czy jak zwiększam dawkę to poczuję ją też dopiero po tych 3-4tyg od zwiększenia? Pozdrawiam!
Witam mam taki problem: cwicze sobie ostatnio na zwykłym planie na mase - klata+trceps; plecy+biceps i barki+nogi - czyli 3x w tyg i problem polega na tym ze jak np robie klate to nie mam sily juz na triceps i tak jest zawsze, cwicze duze miesnie po 12 serii i male po 8. Przed miesiącem dlugo cwiczylem jedną pare miesni raz dziennie (np w pon. [...]
[...] do niedawna jednak nie miałam brzuszka więc całkiem nie źle się czułam. Kiedy przybyło mi 4kilo stwierdziłam, że tak być nie może i teraz rano płatki kukurydziane lub jakiś jogurt po ok 2h jabłko obiad to warzywa na parze a po ok 2h jabłko. jadam do 16.00 wykluczyłam chleb, makaron, ryż i słodycze. piję herbatkę ziołową na pobudzenie [...]
