Jednak chyba nie o to chodzi , że z innej pozycji... Wygląda jak Kimura może to jakaś inna nazwa tej techniki trzeba się będzie skonsultować z kimś kto długo siedzi w bjj... A tutaj hammer lock z gardy ( sorry , ze wklejam link ale jakbym miał wklejać tych kilka zdjęć co 10 minut to trochę by mi zeszło;) [...]
[...] wiem ze malo ale dla mnie to duzy postep.)W sierpniu mialem oboz kondycyjny co wiazalo sie ze spadkiem wagi i brakiem cwiczen. Od wrzesnia trenuje sysytematycznie ale co jakis czas zmieniam systemy treningowe i bez rewelacji w wynikach. Jesli chodzi o diete to stosuje ja polowicznie gdyz oprocz"normalnych" posilkow dodatkowa jem [...]
Sorry ze sie wpieprzam w czyjs temat ale mam dziwne pytanie co do A6W a nie chce zakładac nowego tylko zeby zadac jednorazowe pytanie. Wiec jak wiadomo nie mozna pic browca ani uczeszczac na imprezy w dni treningowe bo to sprzyja piciu alko. Dlatego jak juz cos ten to w dni nietreningowe. Ale jak sie robi A6W to robi sie go przez długi okres czasu [...]
bo do naleśników się nadają , ale jak bardzo chcesz robić sam z orzechów to nie trzeba ich prażyć, możesz zblendować, tylko uważaj żeby nie przepalić silniczka bo dosyć długo trzeba je mielić. Spokojnie możesz też dodać masło orzechowe zamiast orzechów. Zblenduj z daktylami, kakao i łyżeczką oleju kokosowego ... jak wolisz bardziej słodkie xylitol [...]
Mdrol bardziej ryje bebech ale udalo mi sie 2 tyg wziasc. W moim przypadku to dlugo jak na oral. Bylem zadowolony z sily i jakosci. A masa zalezy od michy Ale jak bym nie mial problemow przy oralach bralbym mete bo przynajmniej wiadomo co sie bierze w przypadku apteki. Ph tak na prawde to nie wiemy czym sa i jak szkodza (przynajmniej ja )
[...] i mozolnie pracowałem na kratę która naprawdę wygląda super tak dużo kosztowało mnie to wyrzeczeń i kosztuje dalej, że gdy skończę redukcję to nie oznacza że zaleję się jak świnia u mnie wraz z masą krata ma być widoczna cały czas - może nie tak ostra jak teraz, ale zarys ma być już przygotowuję sobie narzędzie które mi bardzo mocno pomorze [...]
[...] teraz jestem przeziębiony, lekarz powiedział że ćwiczyć raczej nie moge, w jestem w połowie 4 tyg(4 treningi 10-ątek zrobiłem i dziś odpuszczam 5 treinig), co teraz zrobić? ile zaczekać i co robić jak wróce do cwiczeń od początku 10-ątki czy ten tydzień na którym skończyłem(2 tydz 10-ątek)??? dziś wrzuce całą progresje jaką robiłem i będe robić.
[...] masz szybki metabolizm ) ale niech cie to nie zniecheca w diale Odżywianie poszukaj diety dla ektomorfikow (jej ogolne zalozenie to to ze nie masz jesc normalnie tylko zrec jak swinia (czyt.duzo jesli biegasz codziennie albo nawet co drugi dzien dosc dlugo (ok. 30 min ciaglego biegu) to bedzie to przeszkadzalo w nabieraniu masy musisz to albo [...]
ok ale to test propka jakas konkretna firma moze byc polski bo dojscie mam do polskie pofarma jelfa czy cos niwiem czy to to i rozumie ze co drugi dzien 100 mg na zmiane w jeden poślad potem w drugi pytam bo lajkiem jestem w temaciei tak zaczne dopiero po nowym roku bo normalnie nie pije alkoholu zero tylko w nowy roku juz nie wytrwam i obżarstwo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A takie coś by bardziej pasiło? Jeszcze wchodzi jak tam, potrzeba kupna tych odżywek, nie zależy mi na tym, ale nie wiem czym wymienić żeby miało podobne wartości, raczej nie zaszkodzi. Jeszcze ostatni posiłek, to ta odżywka pewnie była by wcześniej przed treningiem, zależy jak obiad, jak nie długo przed treningiem to już po trenie. [...]
[...] formach i dużych dawkach, tribullus natomiast nic ci nie da, mając 20 lat masz poziom testosteronu w "górnych granicach fizjologicznych" , te śmieszne ilośc o jakie jest ten preparat w stani tobie podnieść tescia (jak wiadomo ponad fizjologiczne nie podnosi)jest bezużyteczny jeśli chodzi o siłę/masę czy cokolwiek. jeśli jednak [...]
Myślałem o propie jako kick, póki enan się nie rozkręci, stąd urywa się już od 4 tygodnia, ale zwiększa się dawka enana. Jakieś pomysły bardziej doświadczonych kolegów? :) Ogólnie ma być dość długo jak na trzeci cykl, około właśnie 12 tygodni, głównie na testosteronie, wiadomo głównie dieta będzie grała rolę, ale środki jako tako na poprawną [...]
Podepne sie pod temat: Czym sie rozni cykl od stalej suplementacji ? I jak ma sie robienie cykli do tego co pisze Flex - "6-12 tyg to dawne mity dawkowania kreatyny . Możesz ciągnąć tak długo jak tylko będzie progres . "
jak za dlugo? tam przeciez nie pisza ze nie mozesz brac 6 tyg. jak bedziesz kupowal to zapomnij o 20 ampulkach - kup minimum 25 -30 i bierz po od 100 mg do 150 mg tygodniowo(4-6 strzalow) efekty powinny byc dobre !!!No pain - no gain!!!
[...] mam wrażenie, że lepiej znasz się na dopingu niż decadeuko. Po pierwsze Twoja rozpiska mety jest znacznie lepsza niż jego. Meta co prawda nie jest tak silnie androgenna jak teście, ale i tak dobrze jest zastosować tapering, czyli jak wspomniałem Twoja rozpiska jest lepsza. Po drugie 200mg prolongata przez 8 tygodni to według decadeuka nie [...]
[...] znajomymi bo to się kalkulowało każdej ze stron i pewnie tak było co zdają się potwierdzać fakty i doniesienia ostatnie FM Jr to wybitny zawodnik i ma szanse być kimś takim jak Ali ale jego poczynania każą wierzyć że bardziej chce zachować zero w rekordzie niż przejść do historii ... p******i jak potłuczony odnośnie Maravilli czy Pacmana , że [...]
[...] nie tyle mnie uraziła co zdziwiła.Ten temat wałkujesz od roku http://www.sfd.pl/Problem_z_estrogenem-t841916.html Zaciekawiło mnie ze postanowiłes tam kupić ATD i Letrozol i jak piszesz :"" będe nimi atakował w małych dawkach"" Czy na imprezach pijesz wódke a na przepitke masz spirytus?%-) Miałes wkleic tez wyniki badań. Nie znalazłem ich. [...]
w katarze grają bądx graklli tacy zawodnicy jak Sony Anderson, bracia De Bourowie, Gabriel Batistuta, Marcel Desaliy, Frank Lebeuf. Bąk za ten sezon zarobi 1,5 miliona Euro, nigdzie w Europie by mu takich pieniędzy nie zapłacili. Paliwo tam stoi 80 gr. za litr ... żyć nie umierać. Ale tam są tylko bogaci i bogatsi, państwo dało każdemu z klubów 10 [...]
[...] jechał po mieście bez przedniej lampy i zachaczył o pały i zwiał im ale niena długo bo najwyraźneij wiedzieli gdzie mieszkał i zabulił 50zł mandatu.wczoraj o godzinie 20.48 jak wracałem do domu ciemno było jak w dupie i bez świateł.miałem szczęście bo nie zachaczyłem o pajaców.ale musimy to powtórzyć bo jazda w nocy po mieście i chodnikach z [...]
SUPERANABOLAN
