SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Masa a Rzezba - prosze o POMOC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok Panowie, rozumiem ze mam robic mase... ale jak dlugo? tzn. nie chce wygladac jak "misiu" ale mniej wiecej jak (prosze bez smiechow) faceci z okladek takich gazet jak np. FORMA.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2002-04-07 12:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testoviron Bayer-Schering

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] folią (w każdym kartoniku po 1 fiolce z piekną "instrukcją" w środku ja dzis zacząłem mam zamiar jechać 3 strzały w tygodniu czyli tak co drugi dzień jeden strzał przez 14 tygodni albo i dłużej 1. jak działało? 2. co jeszcze do tego brałeś i jak długo? 3. ile zostało z masy po cyklu? 4. kiedy odczułes efekty (po którym strzale?)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18327 Data: 2009-05-14 21:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalikatnie tylko 200mg co tydzien lub 5 dni,zobaczymy lecialem deke po 600mg i tego nie wykorzystalem wiec nie chce szalec a jak dlugo?zobacze,moze wrzuce jeszcze bolda tez malaya Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-09-05 21:04:12

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 21:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aptekarzUK leciales mixa e21d? jak dlugo tak biles i przez jaki okres czasu zauważałeś progres? oplaca sie to w ogóle....?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2011-07-19 18:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermal pro a rozstępy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ludzi uprawiają jogging, skaczą na skakance i robią proste spinane brzuszki na karimacie... i nie narzekają!Powiedz mi jeszcze, że to jest dużo gorsze od takich spalaczy , jak thermal! Dla mnie sprawa jest prosta - takie coś , jak zrzucenie wagi można osiągnąć w naturalny sposób bez sięgania po środki zawierające efedrynę... Fakt - efekty [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2005-04-19 12:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierś z kurczaka z oliwkami, pomidorkami koktajlowymi i oliwą z oliwek lub -indyj z papryką i kaszą jęczmienną albo -pierś z kurczaka z serem fetą i szpinakiem -albo jakaś zupa z ryżem lub makaronem Kolacja: jogórt naturalny z musli, lub płatkami owsianymi i owocami lub sałatka (różne kombinacje z warzywami, łososiem ,serem feta) albo [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2016-01-15 22:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem chyba psychiczny.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A jaki masz staż? Kwestai jest taka. Jak nie zawaliłeś z dietą, snem, stresem itp. To może być po prostu zwykły spadek formy. Każdy ma swoisty cykl. Troche zwyżka formy, a potem spadek. Jak długo to trwa? To kwestia indywidualna. Jak człowiek troszkę poćwiczy, to wyczuwa samemu. Czasem wiesz, że jesteś na tobie i możesz z żelastwa wodę wyciskać - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2009-06-12 18:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy jak dlugo chcesz cykl ciagnac. zacznij od 0,5g co 3 dni i obserwuj co sie dzieje z libido i retencja. pamietaj ze trzeba czasu wiec pojedz na danej dawce conajmniej tydzien. jak walniesz zbyt duzo to samopoczucie, stawy, lipidy i libido dostana po dupie wiec POWOLI winduj do gory az znajdziesz odpowiednia dawke.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17288 Data: 2013-01-01 16:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pampuch powiedz ze nie piszesz tego na serio tylko na klawiaturze ci sie omsknelo Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-01 17:32:14

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17288 Data: 2013-01-01 17:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vanila Ice WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 msc. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2016-07-10 02:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANIMAL PACK

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Animal Pak nie jest po******lka, zobacz jak dlugo jest na rynku i jaka jest jego kupowalnosc w USA. U nas nie jest znany dlatego, ze jest drogi i ludzie jak cos kupuje raz na jakis czas to wola kreatyne, hmb i inne takie. W US ludzie maja kasy sporo, oprocz tego maja taniej odzywki niz u nas, wiec pozwalaja sobie na takie Animal [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16132 Data: 2005-05-05 14:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ BEZ TRENINGU. Pytanie do specjalistek:) Jak długo mam być na diecie 2000 kcal? Żołądek z przejedzenia chyba mi pęknie niedługo, chociaż to dopiero 4 dzień na 2000 kcal.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2011-01-17 21:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Denis Cyplenkov

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] co do techniki to musi tylko pamiętać, żeby nie wystartować przed "ready go"; reszta w tym przypadku się nie ma znaczenia; wydaje się że jedynym zagrożeniem dla Cyplenkva jest sam Cyplenkov,a ścisle rzecz biorąc "odżywki i suplementy" podtrzymujące "dobrą genetykę" - nie wiadmo jak długo da radę utrzymać megaformę...

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-12 09:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znając realia wiekszośc osob badań nie robi ,tylko wali cykl ,odblok ,przerwa i dalej ,jezeli autor zalatwilby badania w co watpie moglibysmy dowiedziec sie co potrzeba i jak dlugo ,jezeli autor tematu ma duzo kasy i nie szkoda mu na zdrowie moze wziać wszystko co napisał ,ale moim zdaniem szkoda marnowac tamoxa ,jezeli ma sie clomid cykl [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2016-03-03 19:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do michaila W SPRAWIE TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piszesz że nie chesz mieć silnych nóg - a własnie ćwiczenia takie jak martwy ciąg czy przysiady najlepiej pobudzają naturalne wydzielanie hormonów anabolicznych. To kręgosłup jest ośrodkiem naszej siły, nie klatka czy ramiona. Chcesz zrobić 11 kilo masy nięśniowej? To będzie bardzo czasochłonne - i raczej nie dasz rady bez treningu nóg, to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2004-03-01 12:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy + dieta do korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Jedrek7 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2010-10-30 02:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik 13sebik13

    Post
    Usuniete tematy

    30 min wchodzenie na taboret dziwie się że Ci sie chciało %-) a tak w ogóle jak dlugo zamierzasz redukować? czy przez cały czas trwania konkursu starasz się robić rekomp?:-)

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2012-09-14 13:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik 13sebik13

    Post
    Usuniete tematy

    30 min wchodzenie na taboret dziwie się że Ci sie chciało %-) a tak w ogóle jak dlugo zamierzasz redukować? czy przez cały czas trwania konkursu starasz się robić rekomp?:-) No niby chciałem robić recomp, ale już mi przybyło 6-7kg od początku konkursu i powoli zaczęła się robić z tego masa, dlatego też dorzuciłem więcej aerobów.

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19903 Data: 2012-09-14 13:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski wzrost u młodego mężczyzny

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak długo to brałeś? brałeś 4-5 tabletek codziennie? czy w sumie w ciągu życia? %-) jak się domyślam, brałeś pewnie tabletki po 5 mg ;-) ja brałem (właściwie ciągle biorę) od 20 lat, więc u mnie to raczej pewne, że zachamoawł wzrost %-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7522 Data: 2013-02-13 11:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spilt 4x w tyg -partia-2xw tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Ile to jest ponizej roku? Siatka? Opisz dokladniej na jakim poziomie, jak czesto i jak dlugo? Wyniki w mc, siadzie i wl. zdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2009-11-05 14:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)