wylali mi 750 i 250 No to jak widać chyba za mało :) Ja z hematokrytu 55 lub lekko ponad robiłem chyba ze 4 upusty w krótkim czasie po 700-500ml żeby doprowadzić wyniki do normy. do jakiego wyniku doszedłeś po upustach i jak długo się te dobre wyniki utrzymały ? Ja zrobiłem 4 ale po jakimś czasie zacząłem bić HCG i krew się moment popsuła, więc [...]
wylali mi 750 i 250 No to jak widać chyba za mało :) Ja z hematokrytu 55 lub lekko ponad robiłem chyba ze 4 upusty w krótkim czasie po 700-500ml żeby doprowadzić wyniki do normy. do jakiego wyniku doszedłeś po upustach i jak długo się te dobre wyniki utrzymały ? Ja zrobiłem 4 ale po jakimś czasie zacząłem bić HCG i krew się moment popsuła, więc [...]
cze ! nie wiem czy wiesz, ale napisales artykul na SPORTOWE forum dyskusyjne. napisz chociaz jaki sport uprawiasz i jak dlugo.na pewno znajdzie sie ktos kto bedzie cie chcial oswiecic. nie mysl tylko ze jak bedziesz lezal w domu i wpirdalal ECA to schudniesz. trzeba sie nieststy sporo nameczyc no i ...DIETAAA. a tak poza tym to przeczytales [...]
Jak bierzesz prolangatum i jak długo chcesz je brać? 15ampułek na 10 tygodni to mało, teścia bierz przez cały cykl wiec zamiast deki rozważ dokupienie prolangatum.
nie chce zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj. otoz jestem na rehabilitacji barku jeszcze z 1-3tyg nie bede cwiczyl. i pomyslalem o mostku na jakis czas, zeby sie zregenerowac, lekko przystopowac i akurat na wiosne wskoczyc na bombe. i tu mam takie pytanie, skoro wale 1ml, to na mostku ile powinienem bic i co ile dni ? bo nie mam zielonego [...]
[...] nie mialem pojecia na mostku. tak wiec sugerujac sie srednia waszych wypowiedzi, dac 1000j e3d i tescia np 0,3ml e5d czy 0,5 e7d? doradzcie, i od kiedy zaczac z tym hcg :) i jak dlugo mozna/powinno sie leciec na takim mostku ? OldSpiceClassic mam nadzieje ze kazdy oddzialowywuje innaczej i nie bede mial takiego czarnego scenariusza przy odbloku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj. sam rozklad za duzo jeszcze nam nie mowi:) na pewno bym wywalil brzuch robiony dodatkowo, a wlaczyl go jako lement treningu split. rozpisz jeszcze jak wygladaja te treningi dokladnie oraz jak wyglada bieganie, jak dlugo, intensywnosc itd
[...] porady innego specjalisty. Jeśli chodzi o odżywanie to jedynie wpływ może mieć nadmiar soli. Możesz spróbować ją ograniczyć i spożywać więcej potasu. Jednak jeśli tak jak mówisz problemem są nerki, to lepiej poszukać innego specjalisty i to skonsultować. Co do odchudzania, możesz sprobówać spalacza. Przydałoby się jeszcze żebyś pokrótce [...]
[...] energetyczne mozesz policzyc z postu Tyki i Verony: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Aeroby (rowerek) juz robisz. Z jaka intensywnoscia (poziom tetna) i jak dlugo? Pieczywo jest OK. Wybieraj takie z pelnego przemialu. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]
Witam lumbaq Mam następujące pytania: - czy zmieniasz wykonywane ćwiczenia co 6-8 tygodni ? - czy manipulujesz ilością powtórzeń ? - jakich rodzajów treningu stosowałeś dotychczas ? - jak wygląda dieta ? - jaki wykonujesz obecnie trening na klatkę piersiową i jak długo on już trwa ? - jak wygląda Twój program żywieniowy ?
hmmmm, trochę to dziwne, bo sugerujesz że powinienem sobie zrobić przerwę a nie wiesz nawet co i jak długo brałem? wszystko opisane w poście...nie wiem czy można nazwać to cyklem. brałem no-xplode tylko przed treningiem (3 raz w tygodniu), niecałe półtora miesiąca, stopniowo zwiększając dawkę.
Za to dokumentacja fotograficzna uczestnika wzorowa! :) ze tez żona puszcza Pana na 2 godz na rower w samych slipach...Nie ma to jak zaufanie:-). Ze względów startowych są slipki - potem bronzer nie pokrywa różnicy w opaleniźnie :-(. Szajba - pewnie muszę kupić nowy rower bo ten już przejechał swoje km przez 5 lat użytkowania. Zastanawiam się [...]
dodam jeszcze ze zastnanawiałem się nad fosfokreatyną (NEOTON).Czym to sie w takim razie różni od zwykłej kreatyny i jak długo trzeba przyjmować ten środek przed startem?? Moze kreatyna i Neoton beda dobrym rozwiazaniem??
Wylicz zapotrzebowanie ze wzoru i pokaż jak jadasz może też coś tu pomożemy. Jak długo robiłeś tą " masę " i z jakiego bf startowałeś? Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 03.03.2018 20:36:14 Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 03.03.2018 20:36:45
Konkurs , aktywność w terenie - ojan
