jak długo

witam więc tak: po 1) napisz jak długo dokładnie cwiczycz po 2) napisz jaki jest cel twoich treningów - długoterminowy po 3) napisz czy w najbliższym czasie zamierzasz rozpocząć treningi na siłowni po 4) podaj ogólne informacje o Tobie.Wiek/wzrost itd. Wszystko to po to, aby móc trafnie dobrać kierunek działania.

Rozpisz cały plan. i jak długo nim już trenujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-10 10:08:45

I jak długo to trwało ?

ile tej krety i kiedy? teraz biore lyzeczke przed treningiem a po treningu odzywke bialkowa. i jak dlugo moge ja brac? po jakims czasie chcialbym dorzucic wlasnie spalacz i jakis stack kreatynowy.. pozdro Zmieniony przez - macieqq w dniu 2010-06-10 23:02:59

a jak dlugo mozna ciagnac cykl na tesciu bo za 8 tyg mam urlop a po urlopie chcialem jeszcze z dwa miech pociagac czy moge na czas wyjazdu zrobic mostek na 2 -3 tyg

Kurde ale sie wystraszylem , taka grozna mina! Kaptor niesamowity jednak klata i raczki troche cienko,jakies dziwne proporcje a i nogi prosza sie o trening. Interesowalo by mie jak dlugo trenujesz i co robiles ze taki kaptur ci urusl ? NIESAMOWITE ! song musi byc za sam kaptur !

Seewy jak dlugo mam brac te mete przez caly czas kiedy bede rzezbil czyli 8 tyg?

za mało o Tobie wiemy, jedyne co to waga i wzrost, nie wiemy ile masz np lat, co trenujesz i jak długo, czy stosowałeś już jakieś suplementy, jak wygląda odżywianie, jakie masz finanse. Te wszystkie informacje najlepiej podać wg ankiety Skopiuj ankietę i uzupełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

nie za dużo jak na 15 strzałów prolki??jak długo to wbijałeś??

Przyzwyczaić się. Niekiedy tak się dzieje. Co ćwiczysz / kiedy / jak / jak długo?

Ja od 2 miesięcy codziennie jem 10 całych jajek i żyje (ciekawe jak długo jeszcze ?).

Pokaż jaką masz diete i trening. Ile razy w tyg aeroby i jak długo? O HMB zapomnij już na zawsze

a właśnie czy oprócz treningu siłowego ćwiczyć jeszcze na orboitreku a jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jak długo?

Tomek jak długo Cię nery napierdzielały ???

na odblok clom? jak długo i w jakich dawkach?;d

Jak długo ćwiczysz tym planem?

To fakt że umiejętny trening,roztrenowanie oraz odpowiednia fizjoterapia...są składową wyniku końcowego i tego jak długo będziemy się cieszyć formą.

Na jak długo trzeba wyjść z tego deficytu ?

Plan oczywiście bardzo dobry, ale powiedz jeszcze coś o sobie - jak długo ćwiczysz, jakie plany stosowałeś i jakie były efekty.

Jak długo jesteś na redukcji ?