Hej poszukuje pracy za granica jest ktos kto moze mi pomoc:) jest nam ciezko moja 2 połówka pracuje tak dlugo jak tylko moze ale nie jest nas wstanie wyzywic a jeszce nie dawno urodzila nam sie coreczka czekam na wsze odpowiedzii
Dokładnie twarożek tylko na noc !!!! przynajmniej ja tak jadam jak trenuje :D Rybka oczywiście ze w piątek ale w tygodniu też dosyć często nie długo w racam do treningów wiec koledze z nie dowagą bede mógł wsysłać moją diete :) Ale każdy jest inny i musisz sam dobrać czego potzrebuje twój organizm wydaje mi się że po takim czasie powinieneś [...]
[...] o ręcznym widzisz tam gdzieś ręczne miotacze gazu obezwładniającego? Bo ja nie. Jest jasno napisane: MIOTACZE GAZU OBEZWłADNIAJĄCEGO!!!!!! Zresztą widze juz miny policjantów jak zgłosi się do nich gość co powie że został spryskany gazem.Zaliczą chyba zgon ze śmiechu na miejscu Wystarczy że napadne na kogoś i zeby nie meczyć się za długo jak [...]
[...] zespołu: obcokrajowcy - Mark Loram i Todd Wiltshire, seniorzy - Tomasz Gollob, Jacek Gollob, Mirosław Kowalik, Jacek Krzyżaniak i Michał Robacki oraz juniorzy - Grzegorz Czechowski, Grzegorz Musiał, Robert Umiński, Łukasz Stanisławski i Paweł Wielewski. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa
[...] trening polecil, ale zeby go wykonac trzeba juz byc na dobrym poziomie wysportowania bo inaczej mozna sobie krzywde zrobic. Czytaj dalej i cos tutaj ulozymy ale hiit i a6w jak od tego zaczniesz zniecheca Cie do cwiczenia na nastepne lata. Nie szukaj tego co robia najlepsi, dobieraj cos do swoich mozliwosci. Ci co kopijuja treningi mistrzow [...]
BRIGGS ZA CIĘŻKI, GREEN WŚCIEKŁY Aż o ponad siedem funtów Paul Briggs (26-3, 18 KO) przekroczył limit 185. funtów, na jaki umówił się wcześniej z Danny Greenem (29-3, 26 KO). Swojej złości z tego faktu nie krył champ-ion federacji IBO kategorii cruiser. - Jeżeli ktoś wnosi na wagę trzy kilogramy więcej niż się umawiano dziewięć tygodni wcześniej, [...]
[...] TWOJ NICK:) kiedys mialam kanarka o imieniu Filip....a dlugo potem mezczyzne o tym samym imieniu:))) jednak przepraszam Cie bardzo - zajme sie Toba w najblizszym okresie jako ze robie sobie swiateczna przerwe i bede zagladal raczej sporadycznie NAJWAZNIEJSZE ZE SIE MNA ZAJMIESZ:) TO MNIE BAAAAAAAAAAAAAAARDZO CIESZY:) - jednak na pewno na [...]
[...] stosowała raczej poniżej zalecanych dawek.. ze skąpstwa ;P ... poza tym nie tabsami chudnie człowiek i nie zamierzam na czymś takim bazować. Także oficjalnie mam 111 kg i jak dotąd w tym roku łącznie 9 kg mniej. Bardzo mi się marzy do końca września jeszcze 2 kilo :) Tak 1 kg na 10 dni byłoby optymalnie :) Działam :) Zmieniony przez - .NES [...]
Wybacz, zdjęcia wrzucałeś do oceny wyżej, jak już pisałam wizyta u fjizo się przyda. Moim zdaniem jest problem w odcinku piersiowym. Ps. I widać, że ćwiczysz ;-) Niestety, albo stety praca nad ciałem to proces długo trwały, gdyby tak było każdy były fit i wielki ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-01 20:41:32
konkretnie nie, ale przerwy w przyjmowaniu są wskazane, po pewnym czasie osłabnie też ich działanie imo 6-8 tygodni jest optymalnie - jeżeli będziesz tak długo potrzebował "Redukcja nie idzie w parze z masą" wiem;) pisałem przyszłościowo jak już bedziesz po redukcji
ja cwicze 2 lata i nie bawi mnie to guwno metanabol:/ bo z 2 lata bym byl flak a wole jechac na sucho nie bire sterydow tylko kreatyne bialkowa,i na sucho rosnie powoli ale rosnie i efekt zostaje na dlugo jak by nie roslo to bym nie bral 120 na klate:)
[...] walka o medale, a tym bardziej, że wygram swoją kategorię. Jeszcze po pierwszej rundzie pytałem mojego trenera czy widzi mnie w ogóle w finale :-> Na prawdę nie czułem się jakiś mocny i pewny siebie. Na scenie każdy z moich przeciwników wydawał się fantastycznie przygotowany i bardzo duży. Jeśli chodzi o mnie to z formy byłem zadowolony, jednak [...]
[...] i...Dorzucasz paprykę, marchewke, pietruszke selere no i masło. Dokrajasz jeszcze zielonej pietruszki. ciup ciup pieprzu. mhmmm jarzynke(przyprawe do zup(smaku)). No i ma jakiś smaczek;) mniam To sie wydaje smaczne, tylko w tym garnku w garnku to rozumie, że wlewam tylko troszke wody by kasza sie prażyła i pod koniec dodwalam warzywka,a [...]
a myslisz ze stosowanie termogenikow to domena mezczyzn?? Kobiety sa bardziej "zdesperowane" szybkich rezultatow niz faceci... zadnej sie nie chce dlugo i intensywnie cwiczyc.... Stosowanie takich rzeczy jak sally clen t3/t4 u kobiet na zachodzie to norma...
[...] miechy ? bez napinki ale bez przesady z tym okresem zamuły po. nie wiem może nie zadbałes o odpowiednią detoksykacje ? duże dawki antyoksydantów to podstawa by nie czuć sie jak g.ówno. stosując do ostatniego dnia kiedy poziom dinitropopenolu spadnie a nie do ostatniego dnia brania dnp. i nie to żebym cie uczył czy coś , tak tylko pisze może [...]
Treningiem FWB można bardzo długo ćwiczyć. Nie zwiększaj ilości serii, rób sobie np. 4 serie na klate a na triceps 3. A i co do twojej pompy, to nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, tak samo jak zakwasy.
[...] którymś forum nawet temat z wypowiedziami faceta, który prowadzi taki klub i sam potwierdzał, że to na fitnessach i innych zajęciach dla panienek ma właśnie zysk, a na samej siłowni długo by nie pociągnął. Tak to działa, jak i panny są ładne na siłownie to i "gogusie" jak i dobrze zbudowani faceci wpadną by poćwiczyć i się popatrzeć.
Ja kupując psa miałem w głowie żeby właśnie był moim kompanem do.robienka formy i odkąd go.mam ciężko jakoś się ulac bo nawet jak niemam aerobów to i tak z psem trzeba wyjść na jakiś spacer a wtedy robimy przyjemne z pożytecznym;) A no to inaczej :) Ja znowu jak brałem 8 lat temu mopsa, to byłem leniwym, przygrubym typem, który miał 2 zajęcia: nic [...]
Ja kupując psa miałem w głowie żeby właśnie był moim kompanem do.robienka formy i odkąd go.mam ciężko jakoś się ulac bo nawet jak niemam aerobów to i tak z psem trzeba wyjść na jakiś spacer a wtedy robimy przyjemne z pożytecznym;) A no to inaczej :) Ja znowu jak brałem 8 lat temu mopsa, to byłem leniwym, przygrubym typem, który miał 2 zajęcia: nic [...]
Praca w hotelu , zmywak , obsluga , magazynier UK
