jak długo

ja już otrzymalem swoją paczke za 100zł kupiłem 3kg Vitalmax Protein 80 - natural - bezsmakowe białko.. próbowałem już porcje.. smak normalny jak normalne bezsmakowe WPC.. chyba te daty co do przeterminowania są podawane zgodnie z przepisami i te suple mogą jeszcze długo długo po nadawać się do spożycia.. 1kg Carbo Vitalmax - smak cytryna.. [...]

planujesz ciagnac długo tego enana? jak tak to podawaj hcg 5000jm co 5/6tyg w dawkach 2x 2500 e3d. i lec enanem tak długo jak ci odpowiada. e2 trzymaj w górnej granicy widełek lub delikatnie nad. leć przez chwile 250mg e5d jak ci ida efekty a po jakims czasie przejdź na Niedziela/Czwartek. Wtedy już nie będziesz musiał obliczac kiedy wbijac [...]

[...] sytuacji gdy odejście Nurmagomedova z rywalizacji może finalnie dokonać się w najbliższym czasie, Cormier uważa, że Islam może teraz zająć jego miejsce. Wiesz, że tak długo jak Khabib był mistrzem, Islam wolniej awansował w rankingach. Ale teraz, rozmawialiśmy z Khabibem o tym, wszyscy wierzą, że teraz pora na Islama. Teraz on się rozwija. Islam [...]

[...] nowy wątek). Po pierwsze dzięki za powiadomienie . Ja jestem pod koniec 5 miesiąca kuracji (13 marca będzie szósty), aktualnie moja dawka wynosi na przemian 20mg i 10 mg . I jak to wygląda u mnie, od około stycznia niemiałem prawie ani jednej zmiany, oprócz jednej około 3 tygodnie temu, ale ten „osobnik” się utrzymywał około 2 [...]

bezsennosc Chyba doskonale Ciebie rozumiem. Co do lekarza to zmiana z publicznego na prywatnego dermatologa jak już zostało wspomniane przez innych użytkowników jest jak najbardziej pożądana. Chociaż też prywatny, prywatnemu nierówny. Jeśli dermatolog jest naprawdę dobry to nie udzieli Ci telefonicznej odpowiedzi co do brania Roa. Z pewnośćią [...]

Heh „stara gwardia” Co do stanu skóry to zauważyłem ze jak się długo nie golę (powyżej tygodnia) to oprócz tego, że wyglądam jak goryl wyskakują mi te małe coś( nie pryszcz nie wągr ma średnice nie przekraczającą 1mm), o którym pisałem wcześniej w ilości 4-5 (czasem więcej), zacząłem się golić regularnie i problem znikł [...]

hej, ja brałem Roa/Izo/Aknenormin od 9 stycznia 2006. skończyłem jakis tydzien temu. kuracja trwala tak dlugo, gdyz moja dawka nie była wysoka Pani Dr powiedziała ze nie bede miał "morelowej" skóry, takiej jak kiedys, ale uwazam ze w porownaniu z tym co było w styczniu to jest o wiele lepiej. zostaly tylko przebarwienie i lekkie blizny [...]

[...] o naszych cudownych lekach ale na dzien dobry - jestescie szczesliwcami, ze zyjecie wczasach gdy na naszym rynku mamy juz cudowna trojke magicznych kapsulek, prawie jak matrix :) Nie che sie rozczulac, ze kiedys bylo **** - chociaz tak bylo :) Zapewne wielu z Was zastanawia sie nad ropoczeciem kuracji R, I, A ... czy warto, moze [...]

[...] śmeić bedą. Poprostu te blizny mnie dobijają. O ile we wakacje było ok bo opalenizna, to teraz kiedy jestem max blady jest tragedia. Wogóle to mam niezłe sidy. Otórz ja mam jakoś tak teraz na akne, że nawet nie wiem że sie na kimś zawieszam, tzn patrze sie długo i to widać Noi po szkole chodzi taka dziewczyna, która mi sie mega podoba. I co [...]

jedno ostrze starcza naprawde na bardzo bardzo długo tylko po każdym goleniu je wypłukuj z zarostu tak jak ja nie no jak tam sie zapchają te ostrza to gorzej goli więc zawsze przeczyszczam ładnie pod strumieniem wody na sucho też sie goliłem ale bardziej szczypało, na mydło nawet spoko było, całą głowe na szampon też goliłem ceny hmmm nie wiem [...]

CTA - problem w tym że celuje w średnia powyżej 5.0 nie opuszczam szkoły ot tak, z zasady chodze, tylko jak sie klasa urywa to nie zostaje. _______ Ja poprostu nie cierpie byc w kamerach, aparatch itp Raz po pijaku wy***ałem jakiejś dziwnej dziewczynie z buta w aparat, bo chciała mi fote cynkąć (jakies ognicho było i duzo nieznanych ludzi). Jak [...]

[...] wi-fi... Ale konkrety teraz, w przyszłą sobotę idę na tą dziarę. Z góry zakładam że zrobię tydzień offu bo przypuszczam że lepiej nie ćwiczyć ze świeżym tattoo. Tylko teraz jak z dietą ? Widzę trzy opcje 1) 7 dni LC 2) 4 dni LC + 3 DNI medium carb 3) podbić kcal przez ten tydzień na obecną średnią tygodniową czyli : ~2400kcal dziennie z czego [...]

[...] co zbudować więcej mięcha bez zbytniego zalewania się no i może lekko przesunęłoby mi CPM o te powiedzmy 200 kalorii. Widzę po prostu, że już długo trzymasz te kalorie tak jak ja robiłem, więc może spróbuj je dodawać powoli i obserwuj. No i jak coś możesz zawsze wkleić foty, pomiary itp. tutaj - bo to czego Ty nie zobaczysz, my powinniśmy [...]

[...] 02.05.2016 - DT – High Carb Dzisiaj trening mojego pomysły, i powiem szczerze że ciężary nie duże ale ledwo żyłem po treningu. Barkowało tlenu podczas tych triserii, spocony jak świnia, a żołądek odmówił przyjmowania czegokolwiek przez 2h, nawet eaa ciężko weszło i długo walczyłem żeby nie bełtnąć. Trening taki a nie inny, bo nie wiem kiedy [...]

[...] treningu bo grzech nie skorzystać z maszyn %-) A tak serio to było godnie, nauczyłem się w końcu poprawnie robić rozpiętki i wznosy bokiem ;-) Na filmikach też niby widać jak co robić ale fajnie jak ktoś zerknie i poprawi bo samemu jest ciężko. Ogólnie jestem pod wrażeniem formy Mariusza, na żywo robi wrażenie. No i fotki cyknęliśmy przy [...]

[...] Spodnie mam wszystkie już luźne, a to najlepszy wyznacznik :-D Fajnie zaczyna schodzić, pas poleciał, uda poleciał a reszta wymiarów ok. Teraz ogarnąłem dopiero co i jak, wczesniej chyba za mało kcal za dużo treningu - zmniejszyłem ilość treningów, dodałem ten extra fat i zaczyna lecieć. Magia %-) Ale od przyszłego tyg trochę zmienię [...]

witam Ale po co te zmiany? adzik123 juz wyjasniam prostowanie ramion w doł- mam maszyne na podwojnym kolowrotku i mam bardzo lekko ,nawet jak bede dalej jechał na tym cwiczeniu to bardzo dlugo czasu upłynie zaczym bedzie odpowiednie obciazenie lub skonczy sie obciazenie bo max jest 72kg dlatego mysle ze 4MLOTKI NAPRZEMIENNE ( super seria) [...]

[...] sztanga ***** 5x15kg 5x17kg 5x20kg 5x22,5kg 5x25,5kg +2,5kg 10)BRZUCH ***** Barbell rollout 5x 20 pow Podsumowując trening to było super- choć czasami brakuje mi siły jak to było dziś w kilku ćwiczeniach ,ale za to w innych mógł bym dużo więcej niż mam w planie. Pierwszy raz zrobiłem coś więcej niż zakładałem w rozpisce i poszło świetnie. [...]

nie no zazwyczaj robie w takiej kolejnosci jak podales czyli przysiad,( lydki co w wtorek i sobote cwicze, jak juz robie nogi, to nogi)mc,podciaganie,skos. Czasami zmieniam kolejnosc w takich sytuacjach jak wczorajsza- poniewaz po drazku nie wycisnalbym 20 razy a po wyciskaniu to te podciagniecia jakos jeszcze pojda Wl nie mialem zamiaru i nie [...]

[...] więc liczę, że się zregeneruję \-) Trening A 1. power clean 2. front squat 3. push press B 1. 5x pull up 2. 10x push up 3. 15x squat Obwód = A+3B 5 obwodów 27 minut - długo, ale podejrzewam, że co najmniej 2 razy zrobiłem za dużo serii B \-) Przyjechało białko firmy **** \-) jak otworzę to powiem jak smakuje :)) Tylko najpierw whey 95 dokończę