Ogólnie powiem szczerze, że nie żałuję pieniędzy wydanych na laser, bo kłopot mam z głowy na całe życie popieram nie wiem jak długo jesteś po depilacji, u mnie to na pewnie nie jest na całe życie - jestem 3 lata po zakończeniu cyklu depilacji i gdzieś za rok wybieram się na jakiś przypominający zabieg, profilaktycznie, bo zauważyłam, że na bikini [...]
Próbował ktoś depilować sobie depilatorem jajka?:D Jaki był efekt , chodzi o ból i na jak długo to starczy i co jaki czas trzeba powtarzać takie coś ;p Taki depilator pasuje do wszystkich części ciał ? i ta oliwka , to z oliwek czy co ?:>
WITAM. MAM PYTANIE, JEŻELI DOPIERO ZACZOŁEM SIE ROZCIĄGAĆ I ROZCIĄGAM SIĘ CO DRUGI DZIEŃ, TO PO JAKIM CZASIE POWINIENEM ZROBIĆ SZPAGAT (SZNUREK). PYTAM BO JESTEM Z NATURY NIECIERPLIWY I SZYBKO MNIE WSZYSTKO NUDZI. WIEM ŻE NIE ZROBIE TEGO W TYDZIEŃ, ALE ILE MNIEJWIĘCEJ. WIELE OSÓB PYTA JAK SIĘ ROZCIĄGAĆ I JAK DŁUGO TO POTRWA ALE JESZCZE NIKT NIE [...]
1. czy podczas rozciągania izometrycznego napinasz tylko przywodziciele nóg? przywodziciele? a co to jest? staram, jakby przyciagnac jedna noge do drugiej, tak jak sie wstaje z pozycji. 2. jak długo stoisz w pozycji? od 30s do 60s. 4 powtorzenia na kazde cwiczenie. Robie 4 cwiczenia. - Zwykly szpagat 4x - Szpagat poprzeczny 4x - noga na [...]
Na nic wielkiego ale przy tym ćwiczy się wytrzymałość i siłę ścięgien. Ale potrzebne jest to wprawdzie niezabardzo, chociaż warto wiedzieć to dla własnej wiadomości jak się ma silne ścięgna i jak długo można wytrzymać w tej pozycji. A pytam tylko z czystej ciekawości nic pozatym, targnięty nieco tym że jak Byku sam powiedział dobrze kopie z boku [...]
[...] wcale rozciagniety, a co wiecej wydaje mi sie ze moge miec przykurcze dlatego postanowilem cos z tym zrobic. Wakacje sie zaczynaja wiec bedzie czas na porzadne treningi, jak dotad cwiczylem na silowni nic pozatym. Znacie jakas strone www lub materialy odnosnie sposobow rozciagania? Jakies sposoby rozciagania? Jak nalezy sie rozciagac, a czego [...]
Jak zwiekszysz test to poziom estro bedzie jeszcze wyzszy,dece wbijasz 400 mg/tydz to jak ja obnizysz to przyrosty sie zatrzymaja. Jak dlugo planujesz jeszcze masowac?
witam mam 3pytania 1.jak wyglada twoje odzywianie?jakie ilosci zjadasz BTW?na czym bazujesz weglowodanach/tluszczach?czy czesto zdarzaja ci sie tzw.cheat meale? 2.jak wyglada twoja suplementacja?tzn. co i w jakich ilosciach? 3.jak wyglada twoj trening?jaka jest czestotliwosc?jaki jest to trening silowy/aerobowy?jak podzielony?jak dlugo go [...]
chcialabym zrobic sobie kolczyk w brwi i mam kilka pytan: czy jak sie ma grzywke na jedno oko to mozna ukryc pod nia kolczyk przed starymi? wczesniej pisaliscie cos o jakims niewidocznym kolczyku czy mozna go miec odrazu przy przebiciu? czy przebijanie boli? czy jak sie ma przekluta brew i wyjmie sie kolczyk to widac ze sie ma dziure jak dlugo nie [...]
[...] druga polowa mlotkowycm 2x10, 1x8 3. Unoszenie ramion w przod i bok 3x7 4 kg mialo być 14 powtorzen, ale nie było latwo nawet przy tych siedmiu. Myslalam, ze dam rade, bo jak robiłam unoszenie tylko w bok, w poprzednim planie, to nie będzie tak trudno. To się pomylilam 4. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 3x14 10 kg 5. Wyciskanie [...]
[...] druga polowa mlotkowycm 2x10, 1x8 3. Unoszenie ramion w przod i bok 3x7 4 kg mialo być 14 powtorzen, ale nie było latwo nawet przy tych siedmiu. Myslalam, ze dam rade, bo jak robiłam unoszenie tylko w bok, w poprzednim planie, to nie będzie tak trudno. To się pomylilam 4. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 3x14 10 kg 5. Wyciskanie [...]
cykl z susto susta 200 e4d koló 9 tyg. potem 1.5 miesiąca odstempu na staku kreatynowym a teraz cykl z omki dziś zaczołem oma - 250mg e3d - jak długo do wyczerpania 20 shotów deka- 200mg e4d - jak długo do wyczerpania 10 shotów ml/200mg
[...] szczególną uwagę zwracać na to aby nie odrywać pośladków od ławeczki i dlatego obowiązkowo obcisłe spodenki oraz taka sama przylegająca koszulka . Bardzo ważne jest również jak długo sztanga może znieruchomieć na dole , bo są tacy którzy w pozycji dolnej na klacie mogą odpoczywać ... Czasami przy tej technice zdarza się że zawodnik tak naprawdę [...]
dlatego pisałem wcześniej o priorytetach, ciężko jest dokładać a co dopiero maksować na redukcji ja na redukcji staram się utrzymywać ciężary jak długo się da i tylko tyle
Widzisz Jawor tu tez zegarek %-) Nawet Tsu dopadło, chyba nie masz wyjścia ;-) W każdym razie takie wykresy to akurat z Suunto. Choć nie wiem jak długo, bo mają zamknąć movescount jakoś w tym roku i zostanie tylko aplikacja w telefonie.
Dzięki lodzianin1 za chcę pomocy.Jak się mogłeś zorjśtować po opisie mojej osoby-to wiem jak ćwiczyć by osiągnąc cel a co się za tym idzie mam też diete.Mam 6 posiłków dziennie nastawione na białko.Wiem jakie suple są dla mnie najlepsze ale....ale...ale....nie mam pojęcia o mocniejszej suplementacji.Tzn wiem o niej,bo czytam wiem jak nalezy do [...]
[...] cialo tluszczowe hoffa i ogolne zapalenie dostalam dwie blokady wszystko bylo ok (tak mi sie wydawalo) chociaz czesto prawie przy kazdym kucaniu obciazajacym noge jakby wlasnie kosc wyskakiwala mi ze stawu kolanowego dochodzilo do tego ze musialam kogos wolac zeby mi noge nastwaial bo nie moglam nia ruszac ale zwylke samo wskakiwalo z [...]
DEPILACJA - wątek ogólny
