SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Dieta redukcyjna i trening - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy dobrze rozumiem z Twojej wypowiedzi, ale obwód w pasie spadł od ostatniego pomiaru, wykonywanego dwa tygodnie temu, a Ty zmniejszasz ilość spożywanych kalorii? Skąd taki pomysł? Jeżeli efekty są, to nie widzę powodu ku temu, aby zmniejszać ilość kalorii w diecie. Rozumiem ewentualnie zwiększyć aktywność fizyczną, jeżeli nie jest już [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13292 Data: 2021-09-05 22:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jest to gino nie wiem jakie. Sutek lekko odstaje i jest powiekszony...guz mały. Zamierzam zjechac jeszcze z bf i zobacze jak to bedzie wygladalo. OK don czyli w trakcie cyklu nie brac zadnych anty-estro tylko w momencie kiedy cos zacznie sie dziac? Jako ze ty sie znasz na ph i jadłes. co odczules stosujac epi? Aha i jak długo proponujesz brac [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2009-11-11 22:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proviron a libido?

    Post
    Doping

    a na jakim cyklu byles i jak dlugo?? odblokowales sie??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15959 Data: 2005-01-31 22:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki, zalać gorącą wodą. Na jak długo zostawić je we wrzątku?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 11:32:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • serio masz taką samą klate czy ściemniasz??:) jak długo ją tworzyłes?od jakiego poziomu zaczynałeś?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13166 Data: 2008-01-03 19:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acne-derm a skinoren

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak dla mnie oba miały podobne działanie... no w sumie nic dziwnego, bo obydwa na trądzik. Ale jesli miałabym wybrać jeden bardziej poleciłabym Acnederm, bo mniej mi wysuszał skórę niż skinoren.. jak długo je stosowałeś ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13893 Data: 2018-09-25 23:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +5kg w miesiąc :( pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok (wczesniej nieregularnie) WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? utrata nabytych w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2015-11-12 13:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 meta 30mg ed 1-12 Deca-Durabolin 250mg E7D 1-? Testosteron Enanthate 250mg E5D i teraz pytanie jak długo ciągnąc ten testosteron normalnie do 14 tyg czy dłużej?? i jak sprawa z hcg dać w 6 tyg 1000j.m e2d i później w 12 1000j.m e2d?? i odblok 2 tyg po ostatnim strzale testosteronu?? Zmieniony przez - WhiteP w dniu 2013-04-24 20:17:09

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2013-04-23 20:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból piersi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ból piersi - powiększone węzły chłonne pachowe Wywiad lekarski i badanie fizykalne Lekarz zleci wykonać badania piersi i zada pytania na temat bólu piersi, takie jak: - Jak długo miałaś objawy? - Czy jedna lub obie z twoich piersi sa zaatakowane? - Czy masz jakiś wyciek z sutka? - Czy wykonujesz samodzielnie badanie swoich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12767 Data: 2009-02-16 20:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na zwiększenie siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening 3 razy w tygodniu za każdym razem to samo - yyyyy, czy dobrze rozumiem czy proponujesz mi ćwiczenie 3 razy w tygodni wszystkich grup mieśniowych Jeśli tak to troche jak dla mnie za ciężko, nie zdąże się zregenerować :/ Choć trening wygląda niezle i pewnie niezle daje. Ja bym był za tym żeby to jakoś podzielić i robić wszystko raz w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-03-27 22:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań dotyczących treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "1. jak długo sie rozciagać chodzi mi czy liczyć powtórzenia czy czas (np: 10 powtórzeń, czy 3 minuty" - czas "2. w planie teningowym mam rozpisane 3-4 serie i 12-15 powtórzeń. i czy mam to robić tak że w pierszym tygodniu wykonuje 3 serie po 12 powtórzeń w drugim tygodniu 4 serie po 12 powtórzeń w trzecim 3 serie po 13 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2004-12-13 18:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co myślicie jak bym teraz przez te 3 tygodnie jadł ari i bromo np 1 dnia 1 ari potem po 1/8 tak ze 2 tygodnie żeby estriadol spadł do tego bromo po połowie eod oczywiście hcg po 500iu eod a potem wszedł na sprawdzone combo clomid/tamox do tego proviron tylko nie wiem właśnie w jakich dawkach i jak długo ciągnąć a jeszcze myślę clenu podjeść i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2012-11-14 14:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan wl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Maly666- moglbys napisac swoje cykle treningowe, powiedzmy z ostatnich 2 lat? Dokladne rozpiski procentowe, treningi, ktore najlepiej wspominasz itd. Mysle, ze bylaby to kopalnia wiedzy dla wielu osob. btw- jak w PON wygladaja procenty w cwiczeniach, ktore podales? czy zwiekszasz je w czasie i jak dlugo trwa taki trening

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5405 Data: 2008-09-21 19:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samym tluszczem )olej laniany oliwa z oliwek, olej kokosowy nierafinowany, oleje z orzechow i orzechy oprocz ziemnych) dodanym oraz chudym miesem i tlustymi rybami, zreszta jak tylko mozesz to pierwszy tydzien tluste ryby glownie jako zrodlo bialka Nastepny tydzien podwyzszasz do 1800kcal 120g bialka/ 120g ww/ tluszczu reszta ze straczkowych, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2011-06-29 18:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie dawałeś wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i lec dalej zrób badania w labie estardiol prolaktyna progesteron bo to ważne przed pct później na koniec cyklu to już zależy 10-15 tysia hcg plus combo clom i nolva plus minus jak polecisz powiedzmy 15-17 tyg cykl to 30 cloma i 40 nolvy tylko hcg podawaj co te 5-6 tyg i leć jak długo towar [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2016-03-22 17:04:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC148: Silva vs Sonnen II - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Trzymam sie ale nie wiem jak dlugo bez strema i poduszka sie wydaje taka miekka

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 04:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSRI a koksy

    Post
    Doping

    holder powiedz mi jeszcze jak sie czujesz po ssri i jak dlugo juz na nich jedzisz i powiedz mi jeszcze jak u ciebie z libido jak nie jestes na cyklu bo ssri podobno obnizaja libido bo ja dopiero biore 3 dzien i roznicy nie odczuwam ale wiem ze te leki dzialaja po okolo miesiacu. pozdro i sog4U

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8939 Data: 2005-07-21 14:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jak długo już biegasz? bo jeśli dopiero zaczynasz to może zbyt intensywnie i organizm musi się po prostu zaadoptować (miałem podobnie tylko okolice podudzia). 2. Żle dopasowane obuwie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6158 Data: 2010-08-30 10:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze oprocz tego ile walimy i jak dlugo i jak mocno , tez ma znaczenie ile kasy pakujemy w profilaktyke i jak wyglada nasz sposob zywienia. Tzn tak mi sie wydaje.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8522 Data: 2011-08-29 22:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agressive Inline 2003 Nasze Fotki

    Post
    Inne dyscypliny

    Czowieku jak długo ty jeździsz na rolkach. Bomba... Szkoda że ja tak nie umiem. No ale nigdy rolkami się nie interesowałem. Bez Kasy Nie Ma Masy

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-11 00:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)