jak długo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:19Matik64 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74kg OBWÓD BICEPSU:29(Napięty35cm) OBWÓD UDA:56cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 łydka-39cm ] ****POMIARY [...]

Wielkosc jak pilka to tenisa, ale tylko jak napne miesien. Jeszcze 7 strzalow zrobie w posladki i jak bede zmienial z susty na cypio zmienie miejsce iniekcji na uda To normalne ale i zarazem nieprzyjemne. Zmiana miejsca iniekcji piwo na rozwiązać sprawę. Jak długo trwa cała iniekcja, wpuszczasz szybko czy starasz się powoli, etapami? Jak dużo [...]

[...] tam są sprzeczne informacje jesli chodzi o przerwy między stacjami. a właściwie to tych stacji ma być 12, czy powtórzeń 12 z zapasem do 14? i od czego zaczynać, czy ma to jakieś znaczenie- no oczywiście od jakichś aerobów, ale pozniej co? rozpiętki, nogi, ławka i hantelki, czy to bez różnicy?jak długo te aeroby?czy moze być basen na miejsce [...]

mam pytanie odnosnie Nitrobolonu. ile po cyklu przybywa masy i jak dlugo sie ona utrzymuje ?

Hoho no narodowosc tych mulatek dla mnie narazie nie ma znaczenia bo nie potrafie ich poruwnac tzn ich cech ale chcialem wiedziec czy takie dupeczki sie krecą jak np na teledyskach czarnej muzy hoo tam to sa panienki i te ich zatloczone imprezki!A jak widzą bialego w hiphopowym klubie to nie burzą czarnuchy?No i nie powiedziales mi jak sie tam [...]

[...] ludzie nie chcą Ci odpowiedzieć (nie dziwie się zresztą).Pierwsza sprawa czytaj to (od deski do deski) :http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dowiesz się takich,rzeczy jak długo można ćwiczyć i jaki ma być trening na mase.ułóż sobie trening.Tu masz link do treningów ,ale tylko po to żeby zobaczyć jak wygląda typowy trening na mase ,a nie [...]

Więc potrzebuję 28 zastrzyków propka (100 mg strzał) i 20 winstrolu (50 mg strzał). Mogę robić jednego dnia zastrzyk z propka i winstrolu ?? czy lepiej nie przyjmować tego samego dnia ?? Ile clomidu na odblok ?? clostilbegyt będzie ok ?? ile i jak długo ??

Co to był za npl? Który stopień? Czym i jak długo byłeś leczony?

Jak długo już trenujesz i masz tę dietę?

Rozpiszewsz mi jak to brać jak długo co ile dni i w jakich dawach i co do tego dorzucić ewentualnie. Potem jakiś odblo chyba wypada zrobić co kiedy i jak? Z góry dzięki.

wnc1964 nie jestem uparty na aminoglutemid ja tylko zasugerowałem na samym początku go jak srodek który moze pomóc ale samo jego branie jest bardzo ryzykowne ,Ozeszty pytanie jak długo masz ten kortyzol podniesiony?? bo mozna powiedzieć że masz go w prawie takiej samej sytuacji jak ja,a włosy no zakola sie robia coraz wieksze i cały łeb mam [...]

[...] nastawiony jest obecnie na minimalizowanie zużycia kalorii (co odnsi się również do budowy mięśnii) i maxymalizowania procesów magazynowania skadników pokarmowych (zgadnij w jakiej tkance... na pewno nie w mięśniowej) wiec ta masa miesniowa którą osiągnełeś do tej pory na tej diecie jest niczym w porównaniu z tym co mógłbyś osiągnąć na normalnej, [...]

TO ZALEZY JAK DLUGO czy 5 min czy godzinki non stop ...jakie pozycje itp...

Kazam po cyklu 24 tygodniowym według Ciebie jak długo powinno trwać Pct ,wiadomo ze to kwestia indywidualna ,ale czy masz jakies info ?

[...] Pępek mogę wepchnąć do środka :-( wielka dziura to to nie jest, ale trochę jest. Bardziej martwi mnie ta górka, która robi się pomiędzy płatami przy niektórych pozycjach, jakby wnętrzności chciały wyjść na zewnątrz. Ale dzięki za Twoją odpowiedź, bo o to mi właśnie chodziło. Czyli powinnam przerwać to co robię teraz i zacząć od początku. No [...]

[...] kręci się w granicach 2700-3200. Nie pracuje fizycznie, jedyna moja aktywność to treningi. Jaka zatem kaloryczność sugerujesz w okresie przejścia z redukcji na masę + jak długo przechodzić z redukcji na masę, czy dodawać kalorie stopniowo po 100-200 co kilka dni i obserwować, czy wrzucić jakąś konkretną liczbe kcal? TSH po cyklu bez zmian, [...]

Andrzeju,co sadzisz o DAA? Jak długo powinien trwac cykl na tym suplemencie.

Bcaa mozna przyjmowac przed i po aerobach oraz przed i po treningu silowym czy sw.Nie wiem z jaką intensywnoscią aerobową i jak długo trwa u Ciebie trening sw ale 10 min aerobow to za malo.Zeby miały one jakikolwiek wpływ na tkankę tłuszczową trzeba robic cardio przynajmniej 25-30min.

Jak długo ćwiczysz? Mam na myśli nie ile siedzisz w danym dniu na siłowni, ale ile już ćwiczysz bez przerwy. Tygodni/miesiecy/lat i Pytanie, czy uzywasz wsparcia? mam na myśli kreatyny jakieś, albo stacki kreatynowe. Jak się w ogóle zapatrujesz na to jak nie korzystasz. Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-03-29 22:20:35

Właśnie - jak długo powinny trzymać mnie zakwasy po treningu na masę (każda partia one raz w tygodniu)? Ja odczuwam z 2-3 dni zakwasy po treningu... czy to za mało?