jak długo

jak długo będzie trwał cykl w którym tygodniu jesteś ?

zależy jak długo;-)

zeby wylapac tolerke na gere to nie wiem ile bys musial jej zjesc przez jak dlugo okres czasu dzien w dzien, raczej nierealne

[...] ok, węgli też sporo, uważaj żeby nie podlewało. Zmniejsz to białko na 140g i ta jogobella out. Nie jedz samego ryżu, bo umrzesz %-) Weź kaszę jęczmienną, gryczaną, ziemniaki, kuskus, zmieniaj sobie. Poza tym jak długo chcesz jeść kurczak pierś :-). Zamieniaj tego kurczaka na podroby, udka itp, świeże ryby, (łosoś, makrela, dorsz). Pozdrawiam

w dni bez treningu jest HITT ale w dni trenigowe zastanawiam nastanawiam sie nad aero zaraz po treningu, tylko nie wiem jak dlugo i z takim tętnem. Co myslicie?

Pamiętam tę modę tutaj na forum. 10 mg z rana. Pytanie jak długo taka dawka będzie przynosiła efekty. Czy nie wpadnie stagnacja. Zmieniony przez - Harold w dniu 2020-05-14 13:18:43

Kreta Vitalmaxa i Bialko Ostrowi - Tanio i dobrze. Mam pytanko ile najdłużej (maximum) może trwac cykl kreatyny mono ??. Bo mam 1200 gram kretki i zastanawiam sie jak dlugo moge to ciagnac :)

dzieki metrowiec,ale tabletki mają po 50 mg. Tzn,że w pierwszym tygodniu biorę po jednej tabl. , a w drugim tygodniu po pół tabl clomidu? ile bioganadylu i jak długo. siD#

Maniek87 no nie zle 7 kg. jak dlugo trwal cykl? i ile spadlo jaka jakosc miesnia szczerze mowiac to ja stwierdzilem ze zanim za kox sie wezme na sucho dojde do 90 kg na razie 83

do ciebie to mam kilka pytań: ile czasu do zawodów? jaka waga obecna i ile mas zmieć na zawodach? jakie preparaty spalające, pobudzające brałeś kiedykolwiek? wiek, stan zdrowia? jak długo potrzebujesz trzymać pobudzenie, walka, turniej? a wersja dla *****a co co ciekawsze teksty z sfd wyłapuje i donosi- bull zawsze ordynuje heroinę dożylnie i [...]

[...] ze spalacz to tylko dodatek. Najbardziej istotna w redukcji jest dieta. Jesli ona kuluje, spalacz niewiele Ci pomorze. Dobrze byloby zrobic przerwe conajmniej tak dluga jak dlugo trwal cykl. Przerwa sluzy temu aby organizm mogl odzwyczaic sie od spalacza i po przerwie zadzialal rownie silnie. Pamietaj DIETA, trzymaj ja i trenuj, a nie [...]

Kupiłem porządną (stożkowe mam) zobaczymy jak długo bedzie bez 8ki. Mam minilany luz, wyczówalny tylko na szczycie koła przy użyciu siły ręki za to w okolicach wolnobiegu praiw niewidoczne. Cięzko mi idealnie dokręcić, gdyz przeszkada wolnobieg Mam nadzieje, że nie to powoduje 8ki, bo na innych bikach miałem więsze wychylenia a jeżdziłu po 5 [...]

Rozpisz cykle między którymi chcesz zastosować mostek, napisz jak długo on miałby trwać (domniemając oczywiście). Wszystko zależy od stosowanych środków, potrzeb i oczekiwań, zdrowia i funduszy .

[...] i odpowiuednia ilosc bialka weglowodanow i tluszczy... nie wiem czy samo bialko bedzie najlepszym wyjsciem .. lepiej chyba byloby postawic na bulka lub gainera.... nie wiemy jak dlugo cwiczysz moze tez warto pomyslec o jakies kreatynie... aha mialem zapytac o co ci chodzilo z tym ..."poza tym dobry trening z bialkiem..." Zmieniony przez [...]

Dziekuje za odpowiedz :) jak dlugo powinna trwać taka redukcja? Do momentu aż będę zadowolony z efektu? :) Czy same aeroby po siłowym wystarczą? Niestety chęci są duże ale często czasu brak, dlatego mogę kręcić tylko po siłowni Wrzucić jakaś joszke czy przy bf na poziomie ok 15-18% nie ma to jeszcze sensu? I czy powinienem się przejmować [...]

jednak nie bede cwiczyl na lowcarbie, wymyslilem co jesc w szkole itp i przechodze na CKD :D w zwiazku z tym mam kilka pytan mianowicie czy na ckd mozna robic aeroby po treningu silowym, jesli tak to jak dlugo? i co po treningu? lepiej czymac sie 20g wegli dziennie czy po treningu powinno sie sporzyc weglowodany?

Czyli podsumowując: po treningu siłowym jak długo trzeba robić carbo?

Jak długo bierzesz

Widzę, że się pomyliłem za co przepraszam użytkownika Mawashi. Jednak kieruje do Pana prośbę o ułożenie/doradzenie jaki trening powinienem wybrac. Co do zrotowanej miednicy, mam 14mm krótszą prawą nogę, będe miał wkładki. Moj lekarz nazywa moją wadę postawy "ogólną", nie mam skoliozy wg niego ani garba. Trenowałem na siłowni nawet, nie jestem w [...]

najcześciej od 6 do nawet 12 tygodni. ale to juz zalezy jak długo bedziesz odczuwał działanie krety.