Planowalem tylko na 2 srodki. Prop biore Tigera. i wlasnie chyba pociagne solo ale nie wiem przez jak dlugo. Na suplach ja lubialem dlugie cykle ale nie wiem jak sie ma do propa. 8 tyg. nie za dlugo? Zmieniony przez - npp w dniu 2007-09-02 20:04:59
Mousasi na głęboką wodę,jeśli dojdzie do tego.Ale tak ma być.B.długo nie walczy Mous.Ciekaw jestem,jak długo wytrzymałby Mousas ze szwedem.Oby doszło do zestawienia 8-)
Owoce nie są złe. Nawet na redukcji. Teraz może nie ma sezonu a to co w sklepach nie jest tak wartościowe jak wiosną/latem, ale jak raz na jakiś czas uwzględnisz w diecie kosztem innego źródła ww to też się nic nie stanie :-) P.S. Tarczyca lubi węglowodany i również myślę, że masz ich za mało. Jak długo jesteś na tym rozkładzie i co się dzieje? [...]
[...] kilka ciezkich dni zeby wrocic do stlumionego kotoza apetytu, Poki pali sie fat i nie ma zadnych skutkow diety ktorych nie daloby sie wytrzymac, odkladalbym ladowania jak najdalej. Konczysz pierwszy tydz jak dobrze kojaze, teraz ten nadchodzacy tydzien to bedzie bajka w porownaniu do tygodnia pierwszego, apetyt zanikinie jeszcze znacznie, [...]
Dobra mialem nie odpowiadac ale sie skusze ,dziekuje za szacun o ktorym wspomniales ,pokory mi nie brakuje ,cykl ktory zrobilem byl lekki i porownanie miedzy tym jak zaczynalem a koncem cyklu pokazuje duza roznice , przypomne Ci ze cwicze bez przerwy dopiero od pazdziernika ,a jak patrze w lustro to widze nad czym trzeba pracowac i to robie i [...]
[...] marathon. Biegał nawet w koszulce tematycznej. Facet wyższy ode mnie, nabity, na oko 115-120kg. Robił 3 okrążenia gdy ja robiłem dwa. Ze mną biegł dobre 40minut a nie wiem jak długo wcześniej. Na oko biegł 12km/h spokojnie gdy ja biegłem 8.5 - 9km/h maks. Nie ma reguł nie do złamania. Nadal nie twierdzę że pobiegnę maraton w 4godz:). Ale [...]
[...] konczylem) 5km zamiast 8 i przebiezki odpadly. Zrobilem.to w nieco ponad 28minut w tempie 5:40min/km. Tętno wysokie, z początku 160 schodziło powoli do 154 mimo prawie stałego tempa. Chciałem zobaczyć czy utrzymam takie tempo i jak długo. 5km na pewno dam radę :) Do tego lekka mżawka i deszcz po drodze. Za to dzisiaj (środa) pogoda rewelacja...
[...] dyskusyjnych rozpaczliwe posty, że osiągnęli pułap 90, 100, 120 kg w wyciskaniu i w żaden sposób nie mogą przekroczyć tej magicznej granicy. Wtedy zwykle pada pytanie: a jakim treningiem trenujesz? I sakramentalna odpowiedź: SPLITEM! Jak długo będziesz trenował kulturystycznym systemem dzielonym, tak długo będziesz słaby (nie sugeruj się [...]
Dzisiejsza miska. Trochę lepiej mi poszło niż wczoraj. Za kilka dni będę wiedzieć ile jeść by wszystko było odpowiednie. Na szczęście dzięki kaszy nie ciągnie mnie do słodyczy - zobaczymy na jak długo |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b3a1e675b734f73ab57a723dea13736.png
Dzieki Xzaar... a te barki, plecy jak dlugo przyzwyczajales? Strasznie nierozciagniety jestem. Po 15-20' o niczym nie myslalem a tylko o tym, ze mnie te barki napieprzaja. ze nie ma bata, zebym 3h tak pacagnal. Najbardziej znimno mi bylo na gorze (dodam dwie warstwy) i wlasnie stopy. Buty leciutkie z siateczka, wiec zimno bylo. Mozepodjade jutro [...]
[...] masy ciala. Jesli do tego wiemy, a wiemy, ze spalenie jednego litra tlenu wymaga od naszego organizmu wydatkowania 5kcal to prawie jestesmy w domu ;) Trzeba jeszcze wiedziec jak dlugo efekt ten sie utrzyma ( to zalezy od wartosci szczytowej i dlugosci trwania wysilku ) a moze to byc nawet 38 godzin, to ze nie ma liniowej charakterystyki, oraz [...]
Wiem ze minelo 7 dni ale dopiero sie zorientowalem po napisaniu posta :P Mam nieprzespana nocke wiec, czasami moge zamotac. Na poczatku chcialbym zaznaczyc ze nie wiemy jak bardzo mozemy sie wzorowac na tym badaniu, poniewaz sam osobiscie doswiadczylem tego ze dwoch specjalistow odeslalo mnie z usg barku do babki w drugim miescie poniewaz sami [...]
Jak długo nie ma miesiączki, jak wygląda dieta? Masz jeszcze inne badania ? Przydałoby się też Ft3, Ft4, kortyzol,DHEA, ACTH, aldosteron, obciążenie glukozą 75g, Wyniki wskazują jakby na owulację, prócz LH. Miałaś USG robione?
z miesiąc bedzie jechał po cyklu na HCG ,a proviron to niewiem jak dlugo bedzie wcinał , tydzień przed zkończeniem HCG -clom z nolvą , dawki sam jestem ciekaw i jak długo
Randy w tym roku kończy 42 lata. Powiedział, że będzie walczył tak długo, jak długo będzie w stanie podołać treningom na poziomie, jaki pozwoli mu na najlepsze przygotowanie. Ciężko zrezygnować z kariery i zejść z piedestału w każdym wieku. Myślę, że jest szansa, że jeszcze go pooglądamy. Byleby nie przesadził i rzeczywiście odszedł w porę, w [...]
Trochę więcej optymizmu jak długo można jeszcze jarać się 1974 :P i co wtedy zrobili ja też chce coś wspominać moim dzieciom ;D jak zagrają tak jak z Portugalią to do***ią Niemcom.
[...] OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:112,5 WYNIK TOTALNY BODY FAT:ze 20 procent bf to chyba bedzie jak nie lepiej ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: niewiem dawno nie robilem ale na prasie ostatnio 350x6 MARTWY CIĄG: 140x10 WYCISK [...]
Gustafsson vs Nogueira
