[...] i twierdzisz, ze gainer sie nie zalicza to odlicz od mojego cyklu 250zł co da i tak ponad 1000zl za 12tyg suplementacji BEZ gainera . A i tak nie uwazam zeby mój cykl był jakis mega wypasiony (mega wypasiony cykl ułożyłbym sobie za 2000-2500zł). TU juz jest kwestia co dla kogoś znaczy "mega - wypasiony". KIedys az mega wypasiony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 63-65 Wzrost : 173 Staż treningowy: Taki poważny to z 2miesiące Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): troche rower i w-f w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane [...]
Kurde i dlugo tak bedzie?? nie wiadomo nic? A ja juz dzisiaj chcialem pierwsza prolke walnać;-) no ale jak nie wiadomo kiedy meta będzie to chyba się wstrzymam
[...] " a naten cykl mam ....... 300 mety " WOW , ile przerwy zrobiles po poprzednim cyklu? Jak bedziesz jadl tyle mety to twoj watroba dlugo nie pociagnie, a o nową wcale nie tak łatwo. Metke w cyklu ciągnij nie dłużej niż 4 tygodnie po jakieś 20mg dziennie, to wychodzi troche ponad 100 tabletek!!!!! Te 460 to chyba ze 4 miesiace jadles??
[...] przeziernik w chwycie do przenoszenia broni i muszka na podstawie (wersja dla obsług broni ciężkiej). Replika R85A1 firmy ARMY jest długo oczekiwaną repliką z CHRL w której jako jednej z pierwszych korpus został wykonany w całości z metalu, dzięki temu bardzo dokładnie i wiernie oddaje oryginał. Kolbę repliki zakończono bardzo dobrą gumą, która [...]
dzieki za pomoc, ale chyba bede musiał gdzies poszukac co znaczy: 1-10 enan 1-6 meta pct 8 tyg off 1-8 prop 1-7 wino chodzi mi np o 1-8 co to znaczy itp, naprawde nie siedze w tym długo i nie chwytam niektórych znaków :D jak np pct
jeśli chodzi p provi to mozesz tak dać jak piszesz,lecz ja osobiście wolał bym je dać z sermami i lecieć potem jeszcze 8 tygodni nie jest to jakos specjalnie długo
[...] weglowo-białkowego(ja wcinam massgaina hiteka) 4)witamina b12(w tabsach badz w strzalach) 5)zma domowej roboty 6)HMB(to na koncu bo to trzeba dlugo brac i drogie jest:( jak zrobisz sobie z tych ,,supli,, 10tyg kuracje to wiesz mi ze bedziesz zadowolony!!!!!!!!!!!! ale to troche kosztuje... ale dwa razy w roku mozna sobie pozwolic na takie [...]
suchy0 Jak chcesz poważnie ćwiczyć to by się Tobie przydał porządny wyciąg a nie atlas bo długo na nim nie poćwiczysz a sprzęt już kupiony , ale na początek kup sobie dobrą ławkę a znajdziesz je na www.kelton.pl Pozdrawiam Duda
ale stac mnie na 1 butelke Genfara, enana nie bede tak długo ciagnac bo przyrosty sa jakos do 7-8 tyg. Chyba ze estry zmienie! to jak 8 tyg tego bolda starczy>
Ja tesh się nie długo wybieram na zawody w pchnięciu kulą i byłem już na kilku. Najlepszym ćwiczeniem (dla mnie) było wyciskanie stojąc sztangi z mocną pomocą nóg. poprostu staraj się wyciskać jak najcięzaszą sztange bez zwracania uwagi na technikę. Jest jeden warunek: DOBRZE SIĘ ROZGRZEJ!
Jest zbyt wiele czynników które mogą na to wpływać. Może to być zarówno nadwaga czy zagrożenie żylakami, jak i niedobory magnezu. Na pewno silnym czynnikiem wpływający na ból jest charakter pracy w ogrodzie. Kiedy ma się długo zgięte nogi(np. praca w ogrodzie albo pozycja embrionalna podczas snu), krew nie krąży w nich prawidłowo. Zmieniony przez [...]
coz zalezy to od wielu czynikow ,w jakim stanie jest twoj organizm(morfologia krwi i hormony by sie przydaly) jaka diete chcesz trzymac i czy celem jest utrzymanie wagi czy lekkie przytycie i jak aktywna jestes WItaj naprawde dlugo cie nie bylo
Jak nie musisz to nie rób odbloku. Wal po 150mg 2 razy w tygodniu i będzie dobrze. Długo nic nie biłeś więc samopoczucie pewnie madz zaj**iste więc powymyslasz takie ćwiczenia, że progres będzie. Laby w większych miastach są otwarte. Podzwoń, zaplanuj wizytę, ogarniesz tenat
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli ktoś ma tendencje do lipo to niestety ale musi redukować do sucha prawie :) zazwyczaj lipo schodzi pod sam koniec redukcji . chcesz dobrze wyglądać to redukuj i nie patrz czy ważysz 69 czy 60 waga to żaden wyznacznik . Poza tym jak dobrze się wytniesz to potem będziesz mógł długo ciągnąć mase :)