jak długo

Brann a kiedy jakieś bieganie albo rower i fotki z terenu? :-D Poważniejsze rowery i bieganie przekładam na początek marca:) Wtedy zacznę przygotowywać się do zawodów MTB i maratonu Szczecińskiego ( jak kolano pozwoli, bo pomimo ze już długo nie biegam -boli) Teraz wracam do pierwotnego planu i robię tą nieszczęsną siło-mase. Jem jak Król o staram [...]

zapytam sie tu was bo niechce zakładać nowego tematu. Czy jak mam 16 lat to moge zakupić sobie ZMA apteczne?? Bo z tego co słyszałem i czytałem to ZMA powinno sie przyjmować dopiero po 21 roku zycia ponieważ podwyższa on testosteron a w tym wieku co ja jestem poziom tescia i tak jest wysoki. Jedni mi mówią ze moge drudzy ze nie. Czy może mi ktoś [...]

Byl hajp i co ? I bylo mniej PPV sprzedanych na walke z Mendezm czy Aldo niz Honda z jakas slaba Correira czy jak jej tam bylo. Holm teraz tez jest mega popularna, wiec rewanz sie na pewno dobrze sprzeda. Poza tym Ronda to amerykanka i hamburgery kupia PPV, jeszcze niech dowala Sage'a na karte. Co do mistrz vs mistrz to mistrz LW jest malo [...]

[...] walkę. Ma już 35 lat, więc jej karierę długo trwać nie będzie, a przecież ma szansę zostać pierwszą babką, która zdobyła 2 pasy UFC. Stawiam na Cyborgową, ale nie będzie to jednostronna walka jak dotychczasowe w karierze Cyborgowej. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-08-10 08:50:18 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-08-10 09:36:22

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Javier Mendez o stanie zdrowia Caina Velasqueza: „Operacja nie przebiegła tak jak tego oczekiwaliśmy” Niestety trener Caina Velasqueza, Javier Mendez nie ma zbyt dobrych wiadomości dotyczących stanu zdrowia jego podopiecznego, co może oznaczać [...]

[...] powrócił do UFC w 2009 roku. Od tamtego czasu walczył wyłącznie w organizacji Dana White’a. Jego bilans w drugim podejściu to 11 zwycięstw, 5 porażek oraz 1 walka zaliczona jako „no-contest”. W swoim ostatnim pojedynku w tej organizacji, pokonał przez większościową decyzję B.J. Penna podczas gali UFC Fight Night 112. W swojej niezwykle bogatej [...]

[...] Samuel Ilnicki autorem spektakularnego i brutalnego nokautu Pochodzący z Polski Samuel Ilnicki nie mógł chyba lepiej zakończyć swojej pierwszej amatorskiej walki jak potężnym nokautem, który bez dwóch zdań jest jednym z najlepszych nokautów tego roku. Samuel Ilnicki i Solomon Rogers zadebiutowali w pojedynku amatorskim na gali Golden [...]

[...] walce. W sportach kontaktowych w tym również w sportach walki używa się ochraniaczy na zęby w celu ich ochrony. W tym przypadku ochraniacz nie spełnił swojego zadania tak jak powinien o czym przekonał się zawodnik z Chin. Dziennikarz MMA Today News, John Hyon Ko umieścił w swoich mediach społecznościowych makabryczne zdjęcie kontuzji jakiej w [...]

[...] -> lepsze defensywne zapasy/TDD, łatwiej w klinczu, łatwiej ten klincz zerwać, odwrócić pozycję. Dużo mięcha przydaje się JJ szczególnie w walkach z takimi siłowymi freakami jak Gadelha czy Andrade, gdzie jest sporo klinczu, dążą do obaleń itd.(w pierwszej walce z Gadelhą JJ cholernie długo siedziała z nią w klinczu dociskana do siatki, bo była [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-11-768x512.jpg Esther Lin/MMA Fighting Georges St-Pierre: „Dana White nie może mnie kontrolować tak jak innych zawodników” Były mistrz kategorii półśredniej i średniej UFC Georges St-Pierre przedstawił dosyć krytyczne zdanie na temat prezydenta organizacji UFC Dana White’a. St-Pierre wywołał [...]

[...] walczą bez wspomagania. Stworzona została nawet lista zawodników, którzy osiągnęli ten status. Na tej liście możemy znaleźć między innymi takich zawodników i zawodniczki jak Daniel Cormier, Rafael dos Anjos, Holly Holm, Conor McGregor, Amanda Nunes, Tyron Woodley. Prawie wszyscy zawodnicy z listy nigdy nie mieli żadnych problemów z dopingiem, [...]

[...] Alvareza będzie to powrót do Azji po dziesięciu latach przerwy. To w Azji wyrobiłem moje nazwisko i zacząłem moją karierę. Jak dla mnie koło się zamyka. Ciężko powiedzieć jak podekscytowany i wdzięczny jestem za to, że mogę być częścią rodziny ONE FC. Tam naprawdę żyje się mieszanymi sztukami walki. Byłem w Azji długo i dobrze jest tam wrócić. [...]

[...] wyzwanie Jungowi na walkę. Koreańczyk odpowiedział na to wyzwanie. W poniedziałek Ortega za pośrednictwem mediów społecznościowych, ponownie rzucił wyzwanie Jungowi po tym, jak w grudniu ubiegłego roku obydwaj zawodnicy mieli się spotkać w Oktagonie. Niestety Ortega został zmuszony do wycofania się z walki przez zerwane więzadło ACL, ale teraz [...]

[...] chciała mi podać kroplówkę ze środkiem przeciwbólowym okazało się, że po podłączeniu mnie pod kroplówkę ręka zaczyna mi puchnąć po wyciągnięciu wenflonu igiełka była czysta jak łza. Zaraz po wypadku nie wbili mi wenflonu w żyłę i wszystkie leki przeciwbólowe jakie dostawałam niby dożylnie nie działały. Po dotarciu do "normalnego" szpitala [...]

Ja mam TREK-a2 z ramą aluminium ,nawet nie chciałem z karbonową ,na 105 ,--powiem że dla mnie spoko jazda ,fakt nie mam ułożenia jak kolarz tylko jak turysta , Gdy wyruszam w trasę jest pięknie :-D długo myślałem nad Trekiem Domane właśnie na 105. Nawet używanym. Tylko nowe Treki z przyzwoitym osprzętem (105 lub wyżej ) są koszmarnie drogie ( w [...]

[...] trzeba długo uczyć. Raczej poćwicz w domku i zaimponuj crossfiterce:) Paatik, ja mam tylko że moja luba nie zajrzy do tego dziennika. Mogłaby sobie pomyśleć że prowadzę jakieś podwójne życie z Jakimiś Tajkami(które po mnie chodzą) i crossfiterką ( z którą robię jakieś swingi) w tle. A to mogłoby zakończyć się dla mnie krytyczną kontuzją [...]

Trening interwałowy, znany również jako HIIT ( od angielskich słów High Intensity Interval Training) – jest to forma wysiłku fizycznego polegająca na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku z krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Typowy trening HIIT trwa maksymalnie do około 25 minut. SPIS TREŚCI Podstawowe informacje Na [...]

[...] same odczucia po odstawieniu cukru :-). Kiedyś nie wyobrażałam sobie śniadania bez miodu (lubię na słodko), a teraz same owoce wydają mi się bardzo (czasem nawet za bardzo jak np. ananas) słodkie. A co do kotów z nadwagą to moi tesciowie mają takiego spaslaka co chyba z 13kg waży, muszę dokładnie spytać. To może i na początku wydawało mi się [...]

[...] desperadosa - a to niezła bomba kcal... ;( Śmieszkować możemy, ale kurde, to jest całkiem poważny temat. Długo walczyłam z tym (i kto wie czy znów nie będę musiała jak mi motywejszyn spadnie) co przeważy szalę - chęć napicia się bądź nawet zjedzenia pizzy, ciasta czy chęć wyglądania super i czucia się zdrowo. Rozwiązaniem okazało się [...]

[...] bede bral sterydy zeby zrobic ten plan? To nie wiem co ty robiles ze sie przetrenowales, zeby bylo jeszcze czym sie przetrenowac to rozumiem, tutaj nie ma czegos takiego jak szal za ciezarem, nacisk jest polozony na technike, na plynnosc wykonywanie poatw... Sterydy zeby wykonac ten plan? wychudzeni 15latkowie wlasnie koncza ten plan, pod [...]