jak długo

shoxu jak chcesz czystą masę to białko na dość wysokim poziomie 3 nawet do 4g na kg ciała :) - na mnie działa bdb Ciekawe jak długo i kiedy nerki powiedzą dosyć - bo to jest pewne przy takiej ilości białka przez dłuższy czas.

[...] LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) Czy mógłbyś/ ktoś inny mógłby mi podpowiedzieć, w jaki sposób wykonywać powyższy trening? Wykonwałem wczoraj serie A - nie wiedziałem jednak jakie mają być przerwy między seriami, jak szybko robić powtórzenia i czy całość [...]

Na twoim miejscu zacząłbym spokojnie od 2400 kcal, ale w sumie to zależy ile razy ćwiczysz, jak długo i co. U mnie waga ładnie spadała jak dodałem trochę wiecej tłuszczy kosztem węgli, ale jak kto woli :) Z cwiczeniami sprawa wyglada nastepujaco 3x w tyg trening silowy po 50 min powiedzial bym ze dosc intensywny. 2 albo 3 x w tyg (w zaleznosci od [...]

elegancko,dzieki wielkie!..potrzebuje jeszcze cos do tego?pierwsze doczynienie z clenem bede mial...cos mi sie obilo ze jak dlugo sie ciagnie clen np 8tyg to ketotifen,chyba ze jak pozniej 2dni on/2off to nie potrzeba

wrr... czarny! dobre bo nowe?? jak długo stosujesz to biało że wydajesz takie opinie??

A jak z watroba po 12 tyg na winku ? A bolda jak dlugo ciagnac ? :)

lestat1986 wlasnie dlatego prop tam wszedl czy masz cos innego na mysli krzykaczu no moge dac dluzej ale moze jakies wyjasnienie dlaczego dluzej i jak dlugo to jest dluzej? Powiedzmy tak: prop 12-16 e2d 100mg wino 7-14 ed 40mg I co myslisz o dawce wina pamietajac ze jest to oral? jaka w miare bezpieczna dawke bys proponowal? wnc no wlasnie tych [...]

Zależy jak się czujesz, ja na 0 ww czuję się świetnie i efekty są również zadowalające A jak dlugo juz trzymasz sie tej diety ?i ile jesz tluszczu na kg/masy ciala ? Napisz cos wiecej :)

Czyli wynika z tego że nikt tak dokładnie nie wie. Ja jem od 5 miesięcy i właśnie nie wiem czy jeść dalej, zrobić przerwę a jeśli tak to jak długo. Jak poszukałem tu na forum to znalazłem tylko że przez 16 tygodni stężenie stale rośnie ale dalej to nie wiadomo.Chyba nie było dłuższych badań.

tajemnica dlugowiecznosci jest ograniczenie spozywanie miesa. zobaczcie jak dlugo ludzie dawniej zyli, kiedy nie mieli mozliwosci jedzenia miecha, a jak mieli to tylko raz na jakis czas. dieta wszystkich plemian, ludzi zyjacych w starozytnosci, za czasow Abrachama itd. opierala sie na potrawach jarskich. jest potwierdzone ze jedzenie w wiekszej [...]

Dziękuję. Dietę staram się trzymać, problemem jest to, że muszę jeść domowe obiady. I martwi mnie trochę to jak nisko kalorie muszę trzymać żeby coś schodziło. Jak dlugo trwa juz redukcja?

chmmm jak nic nie robię to rzeczywiście jest to kłucie w końcowym zakresie, ale jak kope piłkę to są odczuwalne jakieś bóle(raczej lekkie), w szczególności gdy kope prostego podbicia( nie mówiąc już o tak zwanym fałszu), i np. dziś poszedłem chwilę pokopać, zacząłem odczuwać bóle i teraz na wieczór już minimalnie daje o sobie znać stopa nawet jak [...]

To jak sen jest,przerwa regeneracyjna była, dieta jest deficyt nie jest ogromny to może woda? I ile węgli i tłuszczy jesz może tam gdzieś siedzi problem i jak długo ciągniesz te redukcję?

Jak dlugo mam brac ten symex ? Bo mam zamiar leciec testosteron co najmniej do konca roku,czy przez caly tan czas mam brac symex ?

Arkadiusz a jak długo ta waga stała na tych małych kaloriach? Koledzy doradzający Ci mają oczywiście rację ale fizyka to fizyka. Jak jest deficyt to musisz chudnąć. Na tych kaloriach 2300 też byś schudł ale stracił byś też dużo mięśni i nie byłoby to zdrowe. To, że miałeś przestój to nic nie znaczy. Poczytaj o wosh efect. I musisz być bardziej [...]

nie wiesz jak jest w rzeczywistkosci, nie wiesz jak dlugo substancja czynna utrzymuje sie we krwi, Masz strasznie słabą pamięc, ale ok niech będzie PO TWOJEMU pozdrawiam Cię Izik i zluzuj troche Aha piszesz, bym bral jedna tab (teraz też zacytuje, żeby nie było) - czyli to jest wiedza czysto teoretyczna? czy już brałeś i brałbyś ponownie? [...]

Dzięki za odpowiedzi, Provi jak długo lecieć? Nie wiem czy kiedyś miałem wała, ale zero odczuć na plus przy jedzeniu 2 tabs ed provilonu. @Lewuss HCG actiza Zmieniony przez - MaryyJane w dniu 2022-07-31 06:26:50

do hst nie trzeba się przygotowywać nie wiadomo jak długo to trening "dla zwykłych ludzi" wystarczy dobrze zmierzyć maxy i jazda

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mesajaa PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA [...]

Moze w braku regeneracji lub zbytnim przemeczaniu klaty na treningach. Jak dlugo trenujesz bez okolo tygodniowej regeneracji?