jak długo

ja tez tak mam ze w stresie mija mi apetyt- i to zupełnie, a jak juz cos jem to słodycze- szybko i prosto. I w sumie nie radze sobie z tym, samo przechodzi, jak długo nie jem

jak dlugo i na jakim rozkładzie jechales? lepiej podbijac stopniowo niz od razu porywać się i skakac co 500-600kcal

Pewnie zrzucisz - ale pytanie - jak długo utrzymasz wagę - jeśli będzie to "bez diety" Tak czy inaczej, 3mam kciuki i pozdrawiam :)

Masz co robić przez ten rok. Zobaczymy jak długo wytrwasz

Jak długo jesteś na redukcji ? Ile już zredukowałeś ? Jakie spadki w obwodach odnotowałeś ? Jakieś suple ? Zmieniony przez - ciboq w dniu 2015-10-25 18:43:47

No i patrzcie wywołałem wilka z lasu... Powiedz, bo kurde na tamtym waszym forum te 900 stron nie przeczytam za szybko hyhy - jak długo męczyłeś brzuch zanim doszedłeś do takiej formy ? Bo widziałem ze starszych zdjęć że trochę przymasowany byłeś i tłuszczyk też był z tobą I jeszcze jedno czy uważasz, że możliwe by było dojście do takiego poziomu [...]

Była, ale chyba troche słaba, ten okres jak dlugo bedzie trwał, do tego biore kreatyne, nie moge robic dlugich przerw, cor obic mistrzu ? :/

Napisałem Ci wskazówki ,które są niezbędne do osiągania lepszego maxa.Ale jeśli sam uważasz że system który obrałeś jest dobry to powodzenia.Lecz jak długo tak pociągniesz? W takim razie spróbój sobotni trening na klatę bez wchodzenia na max,natomiast w poniedziałek zrób próbę. Rzeczywiście trening na jednym maksymalnym ruchu daje efekty ,ale [...]

Z czasem sie odzwyczaisz, ja pamietam na poczatku zle garde trzymalem, przy kopnieciach nie trzymalem gardy... a teraz trzymam garde przy kopnieciach i dobrze ja trzymam A jak dlugo trenujesz?

No narazie dziala ale ciekawe jak dlugo. Mialem juz podobny program ale po tygodniu przestal dzialac i mozna bylo tylko minute rozmawiac. Moze ktos zna podobny program do dzwonienia na kom?? SOG ;]

boje sie o gino zeby nie wyskoczylo czy tamoxifen przez caly cykl jest sens brac jak tak to w jakich dawkach i jak dlugo i co jeszcze by zmniejszyc jego powstawanie z gory dzieki za pomoc

Siwek jak długo trenujesz?Jaka waga? Pzdr.

WIEK:27 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat „chodzenia na siłownię”, z czego 1,5 roku bardziej świadomie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg WZROST: 173 cm OBWÓD BIODER: 105 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING Atletyczna, umięśniona [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SteStifler PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI [...]

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: seba_94 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:16 WZROST:171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:prawie 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30,5 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:81 [...]

tylko test IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!! ***************************** ''...nieważne jak długo trenujesz ,najważniejsze jest TO jak dużo energii i zaangażowania wkładasz w kolejne próby pokonania swoich słabości"" <Mestre Bimba> { ***************************** Pozdrawiam wszystkich ambitnych !!!

no tak :D to oczywiste ze igła do zmiany :) a jak bym np co Sobotę wsadził całą ampółkę na raz to jest jakaś rożnica ?:> oxsa z jakiej firmy obecnie najlepsza i pewna ?:> :)) i jak długo można lecieć oxsę i enan :>

Kolega zapodal i obrzek zmniejsza sie jak dlugo ma brac i jak dawkowac ta polopirynke? Powiedz tez czym jest spowodowny stan zapalny w przypadku dobrze zrobionego szota?

Może organizm musi sie przywyczaić do większej podaży białka. Jak długo trzymasz diete w takim zarysie jak ta po której odczuwasz dyskomfort?

zacznij od act jak dlugo nie cwiczyles, uloz se diete, kup cos na stawy i jazda, ewentualnie jakies bialko/gainer na uzupelnienie diety.