pykanie to nic strasznego ja mam tak bardzo długo-kombinuj z treningiem np. zamiast sztangi przy klacie uzywam sztangielek bo zauwazyłęm ze nawet niewielka zmiana trajektorji unoszenia niweluje bol i strzelanie ... do tego artrox profilaktycznie i omega 3,witaminy jak bedzie bolec to warto w animal flex zainwestowac
xper startowałeś w zawodach? Po co by w takim razie jeździć po zawodach w białych pasach, jak można posparować z purpurą u siebie w klubie? Chodzi o obycie, opanowanie w extremalnej sytuacji jaką jest walka. W sumie dobrze by było jakby Reem kogoś obił na przetarcie, ale to wtedy JDS/Cain czekali by długo na niego pewnie. Także ciężko to wszystko [...]
idz do okulisty bo jak masz wade to ci okulista wykryje i dobierze szkla, a uwierz ze jak juz te prawko na c zdasz i bedziesz chcial jezdzic to jak ty masz problem z odczytaniem ostatniej lini liter to nie pojezdzisz dlugo bez wizyty u okulisty.
o tyle o ile potrzeba ew tak dlugo jak towar kopie wlasciwie. jak koledzy wyzej wspomnieli jest jedna niepisana zasada bicia: bijemy towar puki dziala jak nie dziala zwiekszamy dawke lub schodzimy z bomby sztywne rozpiski sa dla sezonowcow
Schilt to bardzo niebezpieczny zawodnik. Oczywiście jego atutem jest jego wzrost i zasięg. Ale to nie jest po prosu taki wielki cienias jak Choi. Gość długo trenuję stójkę (styl bazowy: karate), trenuje w Golden Glory (trenuje tam m.in. Stefan Leko) i jest w tym niezły. I faktycznie, jak na ten wzrost i masę, to jest naprawdę szybki i zwinny. Ja [...]
Przysiad (ćwicze nogi krotko i ciagle robie progres w tylnim) ok Płaska ( nie robiłem jakieś 4 miesiace albo więcej) ok Rozpiętki ( długo też nie ruszane) rozpietki skos lub wycisk chwytem młotkowym na skosie Podciąganie sztangi do brody (musze podciągnąć kaptury) efektywniej HP Unoszenie sztangielek bokiem jak dasz HP to unoszenie zbedne, bo [...]
[...] tego ubiegły weekend nie sprzyjał odpoczynkowi :-D Dlatego zrobiłem bardzo krótki trening: -muscle ups 3-3-2 -dipsy (1-2-3)*2 -wznosy nóg na drążku do L 10 W środę zobaczymy jak dalej. Wiecie może z czego wynika dość długo trwający ból zginaczy przedramion? Tzn. tych zginaczy ramion które znajdują się w przedramionach. Czytałem że taki ból może [...]
[...] battlefield" Co on ma na myśli mówiąc "traditional (...) methodologies"??? Poza tym, wypowiedź ta (zresztą, nie tylko ta, ale również ten cały film w całości, jak i w innych fragmentach) nieco obala tezy o braku konieczności trenowania SW przez żołnierzy, czy też o czysto "duchowym" czy "kondycyjnym" aspekcie [...]
[...] juz dość długo ale tylko w nieprofesjonalnej siłowni piwnicznej:) troche supli juz zjadlem efekty rozne ale ostatnio przybyło mi troche brzucha (penie tez od piwa:) ktory jak juz pisałem chce stracic. Po raz pierwszy chce ułożyc sobie pożądny plan treningowy i diete. Juz ok tygodnia chodze po forum czytam i powoli coś układam jak zrobie [...]
[...] bezpieczne, by powiedzieć, że trochę tego będzie wagę wody, ale I myślę, że to jest głównie mięsień. Moja dziewczyna skomentowała dzisiaj, że I miałem definitly zyskanego jakąś wielkość, głównie w skrzyni i bokach, których jest dokładnie coś dla czego I miałem nadzieję! Przepraszam I nie mam dokładniejsze ciało tłustego stats albo miar, ale [...]
[...] się z dietetykiem potreningu. Dwa, ze nie ma nic zlego w bilansowaniu diety w skali tygodnia, co daje większe możliwości urozmaicenia.Długo juz jestem na forum i jak sięgam pamięcia nikt nie zalecal sztywnego równego rozkładania makro w poszczególnych posiłkach, z wyjątkiem ww, w przypadku osób z zaburzeniami metabolizmu cukrów. Przy [...]
zawsze powtarzalam bez emocji ze jestem za aborcją..jednak po tym co przeszlam i wiem co nieco na ten temat-musze stwierdzic ze lepiej,interweniowac jak najwczesniej i odkladajac tab.nie myslec ze jak sie tak dlugo bralo to nic sie nagle nie stanie WRECZ PRZECIWNIE JEST najwieksze prawdopodobienstwo. Jestem jednak stanowczo przeciwna..aborcji w [...]
[...] w tej sytuacji zrobić ostatnio mnie tak ściskał długo aż trener powiedział "zmiana" - Znam kilka sweepów ale zauważcie to że 1) nie ma kimona ( kilka odpada ) 2) jak chciałem mu wybrać ręke to jego to wogóle jakby nie ruszało A niestety zawsze jak z nim sparuje to jestem na plecach;/ Z reguły mi sie z większymi wygodniej z pleców [...]
jak nie wiesz jaki posiłek dać to daj kura + ryż, w sumie możesz tak cały dzień i tydzień jechać jak nie chce Ci się wymyślać, tylko za długo tak nie pociągniesz %-)
heh ciezko powiedziec, znaczy nie wiem czy Ci sie juz zagoilo,czy jeszcze nie. Jak mialem ten problem to radzilem sie w tej sprawie Trenera,ale jak mowie u mnie to dlugo juz trwalo. Poradzil duzo machac noga i mimo wszystko -nie tak jak reszte, bardziej ostroznie- ale rozciagac
[...] a wg CB kiedy jest "za długo"? Jak zmuli apetyt, rozjedzie lipidogram strasznie czy wyebie bardzo wątrobę? Sam lecę tren E już druga butle. I jeśli chodzi o sajdy czuje jak bym nic nie bral poza testem :-) sprawa ubocznych to temat indywidualny dwa lata wstecz leciałem 10 miesięcy na trenie , badania robione na mostku ok 2 miesięcy po [...]
[...] wizycie u lekarza. Wygląda na to że się odblokowałem, w sensie idzie wszystko w dobrym kierunku. Potrwa to jeszcze około 3-4 miesiace i najprawdopodobniej wróci wszystko tak jak było przed cyklami. Narazie dostałem od doktorka tadalafil 5mg. 1 opakowanie, mam brać pół tabletki dziennie przez miesiąc a później pół tabletki co 2 dni przez następne [...]
Nie tadalafil ma mnie wspierać dopoki nie wrócę do normy. Mniej więcej ma to nastąpić za 3-4 miesiace. Miałem problem z erekcja, tzn nie jest tak twarda jak powonna być. Z jajkami również - są poniżej normy wielkościowej. Długo mi organizm dochodzi do homeostazy. W polowie lutego zakonczylem odblok i jeszcze problemy są. Lekarz na prawde [...]
Dos Santos/Velasquez vs. Overeem w marcu/kwietniu 2013
