poza tym jak dla mnie to eRkaa wprowadza troche balaganu do tego działu! ten artykuł trzeba bylo dac np.do podiweszonego tematu o soalrium o tradziku do chcociazby pryszcze wszedzie mam albo do ktoregos z temau o pryszczach(ktorych jest tutaj mnostwo)! bo jak by kazdy z nas wklejal wsyzstko co znajdzie w necie na temat urody(i w innych działach na [...]
No długo mnie nie było i jakoś nie miałem możliwości tutaj dodawać jakiś wiadomości .. ;/ Wyjście z grupy Borussii bardzo możliwe, chociaż jak wiemy wszystko jest możliwe .. ;D
[...] bardzo udane tylko nie umiałem zastosowac myslenia w ringu i tyle.Ale nie rozmawiamy o moich treningach. 1.Tak to była moja pierwsza walka na ulicy,ale nerwów nie odczuwałem jak zaczalem z gosciem wymieniac ciosy to najpierw on walnał potem ja chwila przerwy i znwou po strzale.Wydaje mi się, że to psychika.Jesli bym walczył jak w ringu to gosc [...]
1.wygląda ok 2.możesz zacząć 75e2d,bo cyber ma dobry tren, może ktoś napisze że 100mg,ale jak dobry towar to 75 starczy według mnie 3.niby 8tygodni,ale można lecieć tak długo jak skutki uboczne nie przerastają pozytywów pilnuj lipidów i wątroby na trenie. po tym pct? Przy dd brałeś coś na prl? Jak sytuacja z e2?
[...] no i sporo umie. Kyokushin górą, co tu dużo mówić . Walka Karaeva z Harim świetna. Hari to kozacki zawodnik, może daleko zajść. Ale musi popracować nad obroną, bo skończy jak LeBanner w filmikach "Best K-1 KO's" i to nie jako nokałtujący . Niezłe ma kopyto, Karaev po kilka low-kickach trochę zmiekł. Nie zgadzam się z Marianem, że on [...]
[...] siedząc lub leżąc 4s 12.10.8.6 powt. francuskie wyciskanie hantli jednorącz za głową 4s po 12powt. pompki na poręczach 3s 12 powt. Pisałeś o lepszej pracy mięśni nie wiem jak trenowałeś dotychczas ale pompowanie oraz super serie itd nie mogą być stosowane ciągle przez jakieś 3 miesiące takie plany robi się na koniec np przygotowań do zawodów [...]
[...] bo nie przeprowadzałem tego kalendarzowo ale poszło pare dni po ostatnim strzale i były to dwa zastrzyki każdy zastrzyk z jednej naciągniętej fiołki. A clomid poszedł tez jakoś zaraz po tym bo kupiłem razem. Do tego w tym okresie wakacyjnym ten ziomek wbił mi więcej tego royala bo wyjeżdżałem na tydzień wakacji i tez chlalem w tedy itd [...]
jestem i sie roztrenowuje..... dlugo bo az miesiac!!! ale jak juz pisalem opuszczam uk, i nie oplaca mi sie karnetu wykupic a musialbym to zrobic na 2miesiace. Poza tym duzo zalatwiania przed wyjazdem, imprezy pozegnalne itd. Split mam juz ulozony a zaczynam go za 2tyg 15 wrzesnia. Pozniej wkleje jakies foty bo teraz jesem w pracy. Pozdro all
ja też się ciesze ,ze rynek sztuk walki normalnieje.Ćwiczę sztuki walki 46lat. zaczynałem od judo i boksu, przeszedłem okres fascynacji Kung -Fu itd.Zrozumiałem wiecej jak zacząłem podróżować i ćwiczyć w różnych szkołach i startować w zawodach.I wtedy trafiło do mnie przesłanie Bruca Lee.Dlatego też to robię.Wiem, zę jest dużo dziwnych [...]
Właśnie nie mam badań jak bylem na czysto niestety żeby mieć jakieś odniesienie, co do stresu myślę że po głowie coś tam chodzi wiadomo ale czy to że wacek jest taki flakowaty też by od tego zależało ciezko mi polaczyc jakos to w calosc. Minelo dosc dlugo bo zakonczylem cykl na koniec sierpnia 2017r a do dzis dzien tak slabo z tym wszystkim. Teraz [...]
Właśnie nie mam badań jak bylem na czysto niestety żeby mieć jakieś odniesienie, co do stresu myślę że po głowie coś tam chodzi wiadomo ale czy to że wacek jest taki flakowaty też by od tego zależało ciezko mi polaczyc jakos to w calosc. Minelo dosc dlugo bo zakonczylem cykl na koniec sierpnia 2017r a do dzis dzien tak slabo z tym wszystkim. Teraz [...]
wielkie dzieki za ten artykuł ! i mam pare pytan co do tego sposobu 1.jak mamy przykladowe cw : klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. czyli zrozumialem to tak *8-85% CM *8-85% *6-90% *5-90% *4-95% 2.Jaki ma byc mniej wiecej czas na odpoczynek miedzy seriami/cwiczeniami 3.Tym przykladowym [...]
determinacja byla i jest nadal nad braniem soku dlugo rozmyslalem nie wiedzialem jak zareaguje moj organizm na sterydy i czy rzeczywiscie chce stac sie koksem :P a jesli chodzi o te wszystkie suplementy ktore obecnie sa na rynku to wcale nie daja takiego kopa jak pisze na pudelku wogole z wszystkich kreatyn najlepszego kopa i tak ma zwykle mono i [...]
..tez tak myśle nie ma sensu 5 dni to nie tak długo zmniejsz intensywność treningoow ( zmniejsz obciązenie roob serie z z zapasem 2-3 powtórzeń ) kreatyne bierz normalnie ale jak chcesz możesz zmniejszyć dawki o połowe .. noi i nie zapominaj o diecie w tym okresie jak Byk wspomniał zwiększ ilość spożywanego białka Pozdrawiam !
[...] przedtreningowego po miesiącu przestał ćwiczyć, bo dostał "rozstroju żołądka od carbo i depresji od stacka" sądzę, że Twoja historia jest podobna %-) wklej co tam Ci było, jak musisz, ale akurat TestFlu itp to jak najbardziej na legit towarze Cię może sponiewierać ja na org Normie której się naszukałem bardzo długo miałem 39' gorączki przez [...]
Na poczatku gralem w kosza i do dosc dlugo z 6-7 lat wiec bylem chudy jak przecinak hehe. Jak zaczynalem to wazylem 68-70 kg i w reku mialem 34,5 cm calkiem jak na ta wage i na to ze nie cwiczylem na silowni to dobrze. Ogolnie bylem taki wyrzezbiony ale w trakcie im wiecej kilogramow tym bardziej sie zalewalem hehe. Ogolnie najlepiej wspominam [...]
[...] przeciwnik , Sevilla, Valencia, Real są bardzo blisko... Standard też gra ze słabeuszem, spokojnie powinni dać sobie radę, dla bardziej ostrożnych 02 polecam Jeśli dla ciebie kursy 1,50-1,70 to mało to chyba nie typujesz za długo :) zapraszam na moją stronke jak narazie 15/17 typów trafionych Zmieniony przez - deembe w dniu 2007-03-15 19:33:01
[...] od człowieka, z koksami też tak jest że jeden jedzie na metce i mu odbija, wątroba go napieprza a drugi napieprza konkretne cykle z niewiadomo czego i jest zdrowy, z tym jak koksy wpływają na agresje jest tak samo. osobiście pije bardzo żadko a ziela spróbowałem raz( i jedno i drugie jest spoko, niektórym po alko się wkręca agresor a mi [...]
Popa go jaki maruda :) zdjecia cyknac to 10 sekund a krecisz filmik bardzo dlugo i najlepiej miec jakies zdolnosci zeby to wygladalo w miare. Popeliny na sztuke oby zrobic nie bedzie z mojej strony. Chce aby jesli juz ktos poswieci te 10-20 min na obejrzenie to zeby byl zadowolony. Olkej. TRENING Bark i lapa 1. Wyciskanie na sownicy do brody - 10 [...]
Borussia Dortmund
