[...] siła i ogólnie masę tłuszczu zgubiłem, zrobiłem się dość drobny choć trochę mięśni jest. Wcześniej żadnej diety nie stosowałem i duuużo piwa piłem, więc forma nigdy nie była jakaś super. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:rysiekk1 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: długo z przerwami, z 2 lata bez [...]
[...] to zerknij moze na wyniki!!! Sredniowieczne formy ... moze i tak, ale 142 osoby stosuje trening intuicyjny, a w czasie suplementacji 126 osob stosowalo metode kulturystyczna jako metode, ktora miala poprawic wybrany przez nich parametr! 185 osob rozpoczynajac kuracje glownie chcialo poprawic mase ciala przy czym 257 osob bralo monowodzian!!! [...]
Henry kontuzjowany - na jak dlugo? Thierry Henry prawdopodobnie nie zagra przez dłuższy czas! Napastnik Arsenalu doznał kontuzji w meczu z Chelsea. Gwiazda przeszła dokładne prześwietlenie ścięgien w prywatnej klinice - lekarze wydali niezwykle smutną diagnozę - Kanonier nie pojawi się na boisku być może nawet przez kilka miesięcy. Nie wiadomo [...]
[...] Wenger ma nadzieję, że Thierry Henry szybko podpisze nowy kontrakt. "Najważniejszą decyzję już podjął. Teraz jest czas na to, aby usiąść do rozmów i określić na jak długo zostanie." "Jak zwykle zaoferujemy mu tyle pieniędzy ile możemy." "Pozostanie Titiego to dobra wiadomość dla klubu i jego fanów." [...]
Krzysztof Mrówka, Interia.pl kto to i co to? Nigdy nie slyszalem i nie widzialem takiego raportu jak dlugo zyje w tym kraju Fajnie jak sie pisze z dupy cos
[...] ww ? i dlaczego po troche ww? tak malo ich zuzyjesz ? :D Mam teraz taki zestaw i będe tak sobie robił. Jeszcze nigdy tak nie robiłem (wolne i szybkie białko) więc zobaczymy jak będzie teraz. jak optymalizujemy to optymalizujemy :D Rozumiem, że jeśli nie będę jadł czegoś normalnego na śniadanie czy kolację bo różnie to bywa, to w tych porach [...]
[...] razu nazwał ją idiotką, która chyba musiała dać komuś du…, żeby dostać odznakę. Słyszało to kilka osób, nikt nie zareagował. Nikt nie chce się wychylać. Nie wiem jak długo wytrzymam w takiej atmosferze” – pisze na forum Roxy. Miał omamy, a musiał pełnić służbę „Policjanci często mają problemy, leczą się [...]
Gratulacje za upor i efekty bo odchudzic sie grubasowi i na stale zmienic sklad ciala nie jest latwo.choc znam kilka osob co zminilo sie nie do poznania. nie wiem jaki masz obecnie bf ale u mnie problemy sie zaczynaja jak schodze ponizej 10 % a masakra jest przy ok 7. 24h myslenie o jedzeniu. zjadanie zadnej ilosci jedzenia nie daje uczucia [...]
Choy lee fut kung-fu jest bardzo skuteczny. Jest to styl południowy, ale z tego co wiem techniki nożne są tam tak samo ważne jak ręczne. Nauczyciele twórcy Choy lee fut ćwiczyli Hung-gar i Północny Shaolin, więc, jak sądzę, powinien być podobny do tych styli. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy [...]
Duża łyżka to ok. 15 ml, ale na pewno masz w domu jakąś miarkę (choćby do syrobu na kaszel to sobie sprawdź - łyżka łyżce nie równa) Co do diety to wogóle kaloryczność i proporcje tak długo, jak długo chcesz robić masę. Tak jak Ci wcześniej napisałem obserwuj reakcje swojego organizmu, sprawdzaj wagę i mierz obwody i w zależności od tego zmieniaj [...]
hahaha co do czestotliwosci to sie zgodze xD jak narazie jest w porzadku zobaczymy na jak dlugo , mam nadzieje ze mi sie uda za 4h trening na Legends Gym ahhh juz nie moge sie doczekac
Skoro to jego pierwszy cykl to sam nie bedzie wiedzial jak dlugo brac, jak sprobuje pare razy to sobie opanuje jak dlugo na niego dziala, dlatego niech zrobi 8 tyg moim zdaniem ;-)
jak jak cwiczyc? normalnie ja ćwiczyłem normalnie - nie było żadnych bóli mięśni itp przy tym leku chodzi raczej o stawy a nie miesnie przy cwiczeniach zawsze trzeba zadbac o rozgrzewke i odpowiednia technike, z lekiem czy bez niego kult Twoj rekord 210? jak dlugo jestes juz na ph i hgh ?
Bo organizm nie zauważa fruktozy i łazisz cały czas głodny. Ciekawe, jak długo można pociągnąć na takiej diecie. Ja kiedyś, jak nie trenowałem i miałem we łbie narąbane głupot, to na śniadanie jadłem przez jakiś czas kostkę chudego sera białego i grapefruita, a później zmieniłem menu na 2x jabłka, 1x gruszkę, grapefruita i pomarańcz. Na takiej [...]
Arsenal Londyn
