VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876

ja bardzo lubie neutralny chwyt

Może podciąganie nie jest przyjemne, ale wolnymi ciężarami nie zatakujesz pleców z góry niestey

Nie ćficzem nuk!

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

jak to nie ?

wiosłowanie sztangą w zwisie na drążku do góry nogami

nie słyszałeś o takim ćwiczeniu ?

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876

zupełnie zapomniałem...

Tyle h w szkole to każdemu może się zapomnieć

Nie ćficzem nuk!

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

już prawie godzinę potreningowy jem

kartofle suche były i dlatego

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876

Ja mam ten sam problem

Tyle że umnie sniadanie wchodzi najoporniej

4 jaja + 100 g owsa i rodzyny zajmują z 40 min

Nie ćficzem nuk!

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

no mi podobnie

za to po treningu jem więcej niż przez cały dzień razem wzięty

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak długo planujesz robić siłę ? aż mono się skończy ?
tak z ciekawości ile masz tego monohydratu ?

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

pół kilo mam

teraz tak siłowo-masowo, żeby jak najwięcej na mono mięsa poszło

do stabilnego 80kg masa mnie interesuje
potem to już będzie siłowo

w sumie od dziecka chciałem być silny, ale najpierw trzeba mieć solidne masowe podstawy do tego

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-16 20:57:23

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-16 21:00:04

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to wkońcu ćwiczysz na mase czy na siłe bo już nie rozumie

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

sam nie wiem

nie no siła

micha masowa

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase - FBW

Następny temat

PROGRESJA!!

Polecane artykuły

VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58

Trening dla początkujących

Plan na mase - FBW

PROGRESJA!!

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?