SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47358

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876
VooDa, ogarnij michę.

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
postaram się

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876
Nie wiem jak Ty tak możesz

Ja jak czegoś nie ma w domu lub omine posiłek to jestem wkoorwiony

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
ja też kiedyś tak miałem
ale teraz mówię tak:

kurva zaś nie ma twarogu/jajek/mięsa/ryżu/wody
albo kurva w tym domu nigdy nie ma -//-

i na spokojnie kombinuję zamienniki, albo coś
najwyżej trochę mniej urosnę

a wczorajsza micha była taka z wyboru, a nie z przymusu

daję trochę bebechom odpocząć

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876
W sumie to ja dzisiaj też cienko pierdzę

1. 3 jaja + szklana mleka + owiesz 100g + rodzyny (godz. 12:00 )
2. ryż + tunak 130g + pomidor + banan + oliwa
3. mutant mass 100g + grucha + oliwa
4. duża pizza (cheat meal)
5. Flundra

Wstałem o 11

Ja dam kichom odpocząć w grudniu w okresie między świętami a sylwestrem

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
dobra micha

chyba bym się porzygał, jakbym miał tyle zjeść rano

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876
Słuchaj ja jak jem rano przed szkołą na szybko to lepiej żebym się nie schylał. Pod sam korek załadowane jest

Ty byś pewnie na takiej rósł ale dla mnie to za mało ciągle

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
ja rano zjem michę owsianych i kilka jajek to muszę odpinać guzik w spodniach żeby buty zawiązać

a moim kluczem do masy są duże potreny

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876
Ja to mam genetycznie wąską talię i po śniadaniu to mam taki bebzoon że wstyd się pokazać w koszulce samej

Ja też bym walił duże potreny, ale jakoś wtedy nie mam apetytu

Nie ćficzem nuk!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
vooda - co dla Ciebie jest tym 'dużym' potrenem?

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-10-17 23:25:05
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase - FBW

Następny temat

PROGRESJA!!

WHEY premium