Dobra,zrobię tak jak piszesz,nie dorzucę nolvy. Novedex XT nie moge dostac na chwile obecna ale jest 19 Anabol Testo z USN,tez jakis buster tesciaka. Kiedy mam zaczac go brac i jak dlugo?Dawka z tego co patrzylem 2 tabsy przed snem. Mam zakupionego Tribulus,ZMA,Kreatyny(mono i ester),bedzie OK jak to tez dorzuce?
[...] z 6-8 tygodni, a to ciekawe z tym odblokiem. A czemu cloma jednka nie? Mam małą pozostałość chyba po gino z młodych lat jeszcze, lekki mały guzek- nie daje o sobie znać. Nolve po ręką oczywiście? Aa lodzianin bo ty to masz łeb w tych sprawach, jak długo hepatil stosować? tak jak w ulotce? Zmieniony przez - alphapharma w dniu 2013-11-28 20:04:16
Z ciekawości: jak długo masz zamiar prowadzić dziennik? Miałeś go zamknąć po skończeniu A6W? Co teraz, kiedy zmieniłeś trening? Sorry za podwójnego posta, myślałem, że mi nie wysłało poprzedniego Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-02-16 04:10:00
[...] masterka na tydzień będzie ok. Zaczynając od 150mg dołożonego do każdego szota cypio będę już czuł to podobno mocne libido? Co ile mniej więcej kusić się o zwiększenie tygodniowej podaży o 50mg, jeśli miałbym skończyć na tych wczesniej wspomnianych 400mg? Jak długo w ogole lecieć w takim mixie? Po jakim czasie wrócić z powrotem na cypka solo?
Jak trzymasz diete na swój sposób to się nie dziw ze efekty są słabe i nie szukaj problemu w towarze. Na jak długo wyjeżdzasz i dlaczego nie będziesz trenował ?
Znam kolesia, który jedzie na cyklu już 3 rok Jak narazie żadnej przerwy nie zrobił i tylko raz wziął biogonadyl! Narazie waży 135kg ale ciekawe jak długo jeszcze pociągnie i jak będzie wyglądał kiedy będzie zmuszony przerwać kuracje. Obecnie i tak jest tłusty (omka,teść,metka). Można powiedzieć że 110kg to mięsień, reszta tłuszcz, łapa 53cm. [...]
A jak trenujesz klatke (wrzuc cwiczenia), razem z tricepsem (tez wrzuc)? Aha no i powiedz jak dlugo juz cwiczysz.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-30 00:20:31
oki, czaje:D a co z cięzarami?? jak wagowo to dobierac??:) i czy ten trening ma też w założeniu jakąs dłuższą przerwe, czy można go ciągle stosowac?? jeśli tak to jak długo i kiedy przejsc na zmiane "systemu" ćwiczenia?? :) pewnie nieszybko, ale tak teoretycznie pytam:)
jeśli jest duży problem z wypryskami itp najlepszy jest izotek 20 mg dziennie i problem powinien być z głowy A jak długo lecieć na tym izoteku, jeśli mogę się wtrącić?
nooo wiesz różnie to w życiu bywa%-) plan musi być jakiś, od czego wystartować trzeba, a jak długo to tylko i wyłącznie twoja decyzja. 1-14 testo 250e5d 9-16 mieczysław 30mg ed przed pct badania estradiolu i prolaktyny bo trzeba w widełki wsadzić te dwa hormony, pct 15.ooo hcg podzielone na 6x2500, start z tym hcg 8dni po ostatnim cypku, 2 dni po [...]
nooo wiesz różnie to w życiu bywa%-) plan musi być jakiś, od czego wystartować trzeba, a jak długo to tylko i wyłącznie twoja decyzja. 1-14 testo 250e5d 9-16 mieczysław 30mg ed przed pct badania estradiolu i prolaktyny bo trzeba w widełki wsadzić te dwa hormony, pct 15.ooo hcg podzielone na 6x2500, start z tym hcg 8dni po ostatnim cypku, 2 dni po [...]
[...] to jedyny tak skuteczny program ćwiczeń na kratę. W każdym bądź razie piękne postępy. Boksuję już tylko amatorsko, worek/gruszka itp. A co do odpoczynku mięśni. Sprawdziłem jak długo konkretne partie mięśniowe potrzebują odpoczynku po treningu, dlatego ten konkretny plan treningowy wydawał mi się w porządku. Podkreślam, na prawdę zależy mi na [...]
[...] luz zrzuce troche miecha to tez nic sie nie stanie ale to juz chyba zalezy bardziej od diety niz treningu. Ogolnie plan jest taki zeby cwiczyc tym planem i progresowac jak dlugo sie da , jak stanie deload i od nowa zabawa. Tylko chodzi o ta progresje czy lepsza jest ta liniowa czy rampa ? bo gdzies wyczytalem ze dla poczatkujacych za [...]
ćwicze już od 3 lat mam 20 lat cóż może to jest główna przyczyna tego że nie rośnie spróbuje tego co radzisz czyli po trzy ćwiczenia na partie spoko i jeszcze jedno jak długo trwa napompowanie mięśni bo u mnie to pompa jest po 1 serii i czym więcej ćwicze tym jest większa ale jak już wróce do domu to po jakiejś 30-45 minutach spada czy to [...]
Też ćwiczę podobnym planem. Z jedną różnicą - fachowcy tutaj poradzili mi zmianę kolejności wykonywanych ćwiczeń. Może też byś popróbował pożonglować tym? PS. A wyniki naprawę fajne, zwłaszcza, że napisałeś, że stażu brak. Jak długo grasz w siatkę? Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2012-02-23 18:40:05
Heh a ilość serii... klata - 16, nogi - 8, triceps - 11, biceps - 14 Trochę dziwnie... Ok może nogi nie są jakimś Twoim priorytetem to rzeczywiście nie ma sensu ich męczyć skoro nie chcesz... ale jak na mój gust to wychodzisz z założenia, że "im więcej, tym lepiej". Na klatę trochę za dużo, na biceps chyba też... To, że te mięśnie mogą [...]