1. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć od strony biologicznej dlaczego powinno się jeść białko kazeinowe na noc? Tak, wiem długo się wchłania zapobiegając procesom katabolicznym na które jesteśmy narażeni w czasie snu. Moj tata z kolei twierdzi, że w nocy organizm powinien odpoczywać, a w przypadku jedzeniu twarogu na noc - cały czas go mieli. Jak to [...]
[...] 1/1/1, a w części pierwszej art. pisze, iż nadmiar nnkt może być szkodliwy. Ale czemu np. dążyć do proporcji 1/1/1, a nie np. 3/2/1 lub 3/3/1 ? Czy jeśli moja dieta będzie miała właśnie np. takie proporcje to czy jest to jakieś poważne uchybienie czy też się tym lepiej nie przejmować tak długo jak nnkt nie będzie więcej niż pozostałych ?
koledzy dokładnie nie wiem jak to ubrać w słowa i nie chciał bym zeby ktos poczuł sie urażony czy coś,ale w ch**a sie dajecie robić i jesteście zażydzeni%-) Anonim: Gratulacje panie Assad, właśnie ściągnąłeś na siebie niepodzielną uwagę Anonymousa Hakerzy z Anonymous wydali komunikat, w którym ogłaszają walkę z Syryjskim reżimem Bashar al [...]
[...] I tez nie chodzi o cnote naszych babc, siostr i matek. jakos nikt nie mobilizuje sil. U ciapakow to by raz, dwa - obicieli nos i uszy. Albo oblali takiej twarz kwasem. No juz nie mowie o podcieciu gardla. No ale to brudasy. My [...]
Ja w takim stopniu jak planowałem też nie będę mógł oglądać, ale jak będzie wolny czas to coś zarzucę ;-) cały turniej jak zwykle w Eurosporcie i Eurosporcie2. Agnieszka i Jerzyk długo w Sydney nie pograli. O ile o Radwańską jestem spokojny, miała ciężki turniej Pucharu Hopmana, o tyle Janowicz mnie trochę rozczarował ;-) za dużo walki z [...]
chodzi o to zeby wstawac a nie zamulac.ja jak pospie za dlugo to pozniej lipny dzien mam. chce troche spanie wyregulowac.bede sie kladl kolo 12 i wstawal przed 8.
a ze tak długo ... ide spac bo ciezko kapujacy juz jestem. "nerwów"-stres/nerwy itp. tzryma mnie w kondycji psychicznej to jest tak jak z bólem mozna sie przyzwyczaic a nwet pokochać dobranoc
no miedzy innymi za to co teraz ma w profilu ;] oj dlugo by opowiadac :) , ale nie dostal za darmo jak i na sfd hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-12 21:36:09
wg mnie to za malo 300mg ew deki i ciut za krotko 9tyg, bo dlugo sie rozkreca deca. bo 300mg to dla jakiegos leszcza. nie ma co sie bawic w takie male dawki. szkoda towaru, jak walic to grubo Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-23 21:57:39 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-23 21:57:49 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-23 21:58:02 [...]
a chu.j niech strace wiem ze lipa jest wiec nie cisnac za bardzo Panowie bardzo mlody jestem, wszystko przede mna. jak na razie rozne testy szly i meta.. edit; ponad miesiac off to za dlugo acha, edit2; nie dam rozbieranego bo po prostu uwazam ze formy brak, dzikiem nie jestem. bede dzikiem dam foty .. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-12-08 [...]
[...] - brzuch kuleje, ale to już wiesz i tak Twoja przemiana jest mega szacunek za determinację amino i aeroby kręcisz o 4:00? wysypiasz się? timo6 - "polisz pałer" jak to nasz fighter MMA mówi Mocny275 - babcia takie miksturki mocne ma? powodzenia w odrabianiu - wstaw fotkę nie długo usunęli Twój topic z "galerii"? bo nie [...]
[...] dzięki za Twoja odpowiedz, co do domownikow (rodzice) to jest pelna akceptacja i zero problemów, często ugotują cos co ja chce. Na imprezy prawie nie chodze, i wlasnie tak jak napisalas mowie, ze nie mam ochoty lub dopiero jadlam i nie jestem glodna (nie klamie a tak jest), ale zastanawiałam się jak Wy reagujecie na takie osoby, które slyszac [...]
[...] bieżnia która mierzy tętno, ma program fat burner i dostosowuje nachylenie i prędkość tak, żeby utrzymać takie tętno. Obok mnie osoby z podobnie rozbudowaną masą tłuszczu jak moja wylewają z siebie siódme poty na indoor cyclingu czy biegając na bieżni a ja sobie przez godzinę szybko maszeruję (~6km/h) utrzymując tętno ~120-130. Po takim [...]
[...] i tylko jeszcze to (teraz ) Czy długo ćwiczyć tym planem, czy lepiej przejść na A-B-A-B-A... w sumie dobrze mi się ćwiczy tak, ale jeżeli więcej siły miałbym zyskać jak bym zaczął ćwiczyć A-B-A-B... to może lepiej to zmienić? Nie jestem pewien czy mogę tyle pytań tu zadać, jeżeli te pytania nie kwalifikują się do tego tematu, to [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4
