SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Sprint w wieku 18 lat

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Po świetach zaczynam biegac z moim znajomym trenujacym triatlon, mysle ze 2 miesiace rozbiegania starcza zeby poprawic kondycje i przyzwyczaic cialo. ps. Jak czesto i jak długo powinienem biegac teraz przez te 2 miesiace, kumpel mowi ze 2 razy w tyg po 40 min, ale wydaje mi sie ze przyda sie wiecej tak 3-4 razy Zmieniony przez - placebo91 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2009-12-24 14:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olejk ido opalania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ktore przed poparzeniem chronią, im wiekszy filtr, tym proces opalania jest dluzszy, ale sie nie spalasz, nie uszkadzasz skory, mniejsze prawdopodobienstwo czerniaka. jak sie opalasz bez filtrów to masz rezultat, nie wiem jak dlugo bedzie ci skora schodzic ale nie powinienes sie opalac dopoki sie nie zregeneruje. A potem kremy z filtrem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2006-06-17 14:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecież otrzymałeś już odpowiedź na to pytanie. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, czy i na jak długo należy w takiej sytuacji przerwać aktywność fizyczną. Skąd my mamy to wiedzieć? Myślisz, że ktoś weźmie na siebie taką odpowiedzialność? Jeżeli tak, to byłby niepoważny, a Ty pytając o to na forum również wykazujesz takie zachowanie. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2023-08-02 10:54:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • "poszerzanie" krązków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema /Gringoo ile czasu z pilnikiem krążek masz to weś stoper i się przekonasz ile czasu ci to zajmie / jak krążek ma ze 2 cm grubości to myślę że ze putorej godziny ale raczej mniej zależy od tego jak długo będziesz machał aż się nie zmęczysz i z jakim zapałem będziesz machał // radziłbym z rozwiertakiem sprubowac// pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2007-02-23 20:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla kobiety (po krealkalynie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jakich dawkach jadlas to Kre-Alkalyn? kiedy skonczylas to brac? i jak dlugo to jadlas?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2008-09-22 22:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca fizyczna a siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ile godzin pracujesz ? ile dni w tygodniu? jak długo śpisz?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9196 Data: 2016-03-30 22:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla dziewczyny, fitness

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak długo wówczas trwa cykl?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 2016-04-13 12:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryu te Rules!!!

    Post
    Sztuki Walki

    ale pewnie nie w 3 lata. Jak długo trenowałeś RT przed otrzymaniem czarnego pasa? Zmieniony przez - searme w dniu 2009-08-31 10:01:08

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2009-08-31 10:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryu te Rules!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Jak długo trenowałem? Trudno dokładnie policzyć, bo początki były mało formalne - kata z kaset, ćwiczenie w parku, seminarium raz do roku, ale zapał na pewno większy niż często widzę na treningach dzisiaj. Tego łatanego treningu było ze 2-3 lata (poprzedniego innych rzeczy 10 lat). Dziś poziom tu jest znacznie wyższy zdających na shodan niż [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2009-09-02 21:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek najlepiej dlugimi estrami np cypio/enan w dawkach 200-250mg/week jak dlugo bedziesz go ciagnal to od Ciebie zalezy Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2014-03-04 11:46:05 Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2014-03-04 11:49:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2014-03-04 11:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie na czczo a BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak długo biegac? standardowo 40-60 min? Ale dobrze kombinuje że biegajac na czczo i biorac duzo bcaa (osłona miesni) uzyskam lepszy efekt jak chodzi o ilosc spalonej tkanki tłuszczowej niz biegajac wieczorem po posiłkach?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2009-05-26 21:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypełnij ankiete działu i wklej przykładowy jadłospis , napisz ile wynosi twoje zero kaloryczne i czy nadal jesteś na redukcji oraz jak długo jeszcze ją planujesz http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2019-09-10 05:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol =]

    Post
    Doping

    AHA jeszcze jedno pytanie...mam zamiar po tej przerwie dac propa narazie 75mg e2d...ale cos ost. czulem prostate po cyklach moich...temu teraz wole temu zaradzic...jakie dawki polecicie srodku na przerost prostaty i jak dlugo ciagnac to...cykl na propie 6 tyg.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6025 Data: 2006-05-21 20:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol =]

    Post
    Doping

    czekam na dalsze sugestie na temat proscara...1,25mg e2d da rade :> ? i jak dlugo brac i czy od poczatku cyklu...nigdy tego nie bralem to nie mam pojecia ...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6025 Data: 2006-05-21 20:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA plus siłka

    Post
    Scena MMA i K-1

    A jak długo trenujesz, dedukując raczej niedługo? Nie ma czegoś takiego jak obowiązek w treningu, jeśli trener jest inteligentny sam Ci podpowie gdzie w ramach siły/dynamiki/wytrzymałości silowej masz braki, trenerzy to nie idioci.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2012-04-18 10:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe efekty po cresterze

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie bardzo rozumiem... Że niby co, że kosks daje trwałe efekty!? Miętus - brałeś kiedyś towar?... Ja startowałem w latach 80-tych. Po niczym nie ma takich zjazdów, jak po towarze! Pewnie - można brać ala long - ale jak długo?...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2005-04-02 22:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase 3x (do oceny)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli trening ktory rozpisal traktor bedzie dla mnie odpowiedni ?? Jak dlugo go stosowac ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2012-05-02 11:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA+Tribulus Terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    666 a jak dlugo trzeba stosowac Acetabolan II zeby byly widoczne jakies efekty??? jeszcze jedno jak myslisz co jest lepsze acetabolan II czy np. androbolic i norandrodiol. gerbik

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2002-06-22 13:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajka gotowane a jajecznica?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy jak dlugo bedziesz gotowal a jak smazyl. Najlepszy rozwiazaniem bedzie jajo gotowane gdzie zoltko jeszcze nie jest calkowicie twarde. To nie znaczy zeby jesc ciagle takie jaja skoro jest ochota na jajecznice.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2009-05-15 15:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze jak długo cykl planujesz? O połączenie boldka z testem chodzi i po tym pct czy dalej ogień?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2017-01-02 23:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)