jak długo

A ja jestem szczęściarą :-P Mieszkam w dużym mieście, które ogólnie w połowie wygląda jak wioska, bliziutko do centrum, bliziutko do lasu, nad morze i w góry... Do szkoły mamy 5minut autem, jest pełno objazdowych dróg choć korki się zdarzają... Z tego powodu wolę do pracy dojeżdżać 20min autostradą niż stać w porannych korkach czy na światłach... [...]

[...] ostatnie 3 tygodnie tak wyglądały, mąż wstawał o 4 rano i wracał o 21 i szedł spać. Życie ;-) U mnie jest podobnie - tyle że wstaję 6:00 a wracam czasem nawet później niż 21. W międzyczasie tylko na chwilę wpadam do domu koło 15:30-16:00. Młyn jak cholera. mam nadzieję, że to przejściowe - długo tak człowiek nie pociągnie - i życie ucieka {{:-(

[...] drastycznie zmieniam jego ramy - to go zapisuję w specjalnym, tym samym od lat, notatniku. Nie lubię mieć tych wszystkich wyliczeń, wskaźników itp. Gdybym trenował kogoś w jakiejś dyscyplinie sportu - choćby w koszykówce - to bym skrupulatnie notował wyniki, bo przydaje się do różnych analiz. Ja te same analizy robię w głowie bo pamiętam swoje [...]

[...] podejście pomogło wczoraj wykonać z o wiele mniejszym bólem trening barków. I to jest mój cel na kilka tygodni teraz - naprawić te mięśnie. Night z chęcią się dowiem jakie to są ćwiczenia, bo wiesz, że ja też mam problemy z szyją, barkami i łopatkami :-)) U mnie największy problem jest chyba w tym, że ja lubię się porządnie zmęczyć, ale [...]

[...] Generalnie rewelacja :-D Uwielbiam Izery, trochę połaziliśmy, trochę odpoczęliśmy, trochę %% ( ja akurat nic nie ruszyłam - po weselu mam alko-wstręt #-P ) Powiem wam, że jak na 3 miejscowości obok siebie mocno turystyczne - Karpacz, Szklarska Poręba i Świeradów-Zdrój to Świeradów jest najbardziej spokojny - dużo tam uzdrowisk, nie ma takich [...]

No właśnie ja zaczęłam czytać jak się je wysiewa więc nie długo się za nie zabiorę . Tylko nie mam pewności czy mi się w gruncie przyjmą więc w tym roku zacznę od sadzenia w doniczce

[...] się czy biegać czy nie biegać - domsy w pośladkach po sobotnich górkach trzymały 3 dni %-) ale, że to był ostatni dzień ładnej pogody, bo środa i czwartek ma lać to jakoś nie specjalnie mogłam grymasić ;-) nogi ciężkie, za ciepło się ubrałam i już w połowie chciało mi się pić - ale przebiegłam i jestem z tego zadowolona. Jak na razie to [...]

[...] się coraz bardziej zależnymi od usług, na które nie mają już wpływu, i "ekspertów", którzy, choć sami borykają się z podobnymi problemami, innym radzą i zalecają jak żyć powinni. W chaosie zaleceń i poradników naturalne, wrodzone umiejętności zostały stłumione, a "nowoczesny" człowiek staje się niesamodzielny i zależny jak [...]

[...] REGENERACJĘ Nitrous MalateTM - Silnie i długo działający vasodilator naczyń krwionośnych. Zawiera najlepszą formą Jabłczanu Argininy w efektywnej dawce. Najwyższa jakość suplementu, zdecydowanie wyprzedzająca A-AKG! Poza tym Jabłczan Argininy posiada cenę, która nie podziurawi Twojej kieszeni! Poczuj niesamowitą i długo działającą [...]

dobre to! sog, tylko ze gdzies czytalem ze jak za dlugo robi sie powtorzenie to zle bo sie jakas tam substancja uwalania, pozatym nie widzialem zeby jakis kulturysta robil 6 sek 1 powtorzenie ?!

[...] o aktywnym wypoczynku dlatego miedzy innymi zeszliśmy z 60 min na 40 a może docelowo dojdziemy do 30 dostaje co tydzień raport od Marcellla i rozmawiamy praktycznie codziennie. Jak sie czuje itp. Nie uważam się za znawce poprostu dlugo razem pracujemy i wiem mniej wiecej on tez jak na co reaguje, ale widze że to i tak niczego nie zmieni.

Wbiłem kilka razy pod skórę i się źle z tym czułem, jakbym miał obce ciało w ciele, ciągle macałem tego guza, pocierałem dłonią, sprawdzałem ciągle czy jeszcze jest. Wolę wbić w mięso, czuć tą igłę jak przebija zrosty, delektować się chwilą %-) I nawet jak wymyślą jeszcze lepszy sposób, to i tak będę wbijał %-) A jak ktoś chce bezboleśnie, to [...]

no nie dobrze ze az tak jest mam nadzieje ze to tylko lekkie przetrenowanie ze jak odpoczniesz od treningow silowych i troche psychicznie od diety to wszystko wroci do ladu.. pozdro Dzieki, tez mam taka nadzieje :) 24.07.2013 Waga 96kg, czyli +1,8kg po wyjezdzie na Mazury. Dzis pol dnia srednio sie czulem, ale znow krotko spalem w nocy, rano [...]

[...] Jedynie co to zjadłem 2 posiłki prawie, że jeden po drugim i czas minął %-) Na imieninach nie poszalałem, trzymałem się swoich postanowień i zjadłem jedynie trochę warzyw jak pomidor czy ogórek i ciocia była tak miła zostawić dla mnie kawał piersi i ugrillowała go specjalnie dla mnie bez tłuszczu :-D W sumie dobrze wyszło, bo jeden posiłek [...]

halinae: W sumie tak przypuszczałam, ale pomyślałam, że to może jednak jakieś tajemne oznaczenia kolejności ;-) Jasne, a b c w założeniu na przemian. jurysdykcja: Oo, dzięki! Aczkolwiek to poczytam tylko w ramach ciekawostki/doedukowania się (i wysiłku umysłowego, bo po angielsku xD), ponieważ wznosów chyba w ogóle robić nie będę z powodu bólu [...]

[...] przy siadach. Może trenując za małolata coś długo lepiej rozwineły sie połączenia nerwowe i lepiej odpowiadają na bodźce? To taka moja skromna teoria prosze ja brać bardziej jako spostrzeżenia. Adam kiedy pisał już o hcg, że daje się przez cały cykl w małej ilości lub co 8 tyg rożne podejscia, Ogolnie bodajże 500 iu odpowiada najbardziej [...]

Zaczne od odpowiedzi na Twoje pytanie. Tak, taka mozliwosc istnieje.. Chcialoby Ci sie napisac, jakie moglaby przyniesc korzysci w stosunku do tego, co i jak jem teraz ? Z mojej perspektywy, gdy waga spada sobie powoli i systematycznie, nie ma potrzeby stosowac nerwowych ruchow, ale jesli byloby warto, dlaczego nie ? Pieczywo - zaden klopot, moge [...]

[...] do pewnego momentu małżonka jeszcze była zadowolona, choć nie wierzyła że uda mi się wytrwać, ale teraz cały czas gada żebym już przerwał redu bo zaczynam wyglądać jak umrzyk (jej słowa) - strasznie pozapadała mi się twarz całą miskę muszę sam ogarniać, suple, wszystko nawet na mój bieg na 10km nie poszła ze mną, choć strasznie mi na [...]

DO mrCROSS i jakie to ma znaczenie czy umrzesz 2 czy 3 lata później? - wbrew pozorom to nie kwestia 2-3 lat, ale kilku dziesięcioleci jak będziesz miał 70 czy 80 lat to prawdopodobnie każdego dnia będziesz zamykał oczy z myslą że możesz ich jutro nie otworzyć - przy minimalnym zużywaniu organów organizm w wieku 70 czy 80 lat może funkcjonować jak [...]

[...] - ss klatka – no i co nie co się zdziwiłem okazuje się, że chyba źle liczę kg na hantlach. Bo od 32kg w górę są oznaczone cięzary, ale te wcześniejsze są takie jakby „samoróbki” i nie ma na nich napisanych wag. Dlatego zastanawiam się czy czasami we wszystkich ćwiczeniach nie robię trochę większymi kg a sam o tym [...]