jak długo

[...] Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda, woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej, wywar z serc /SFD/Images/2016/3/5/3ed9cffecbc34499a7531232a52de88d.jpg Niejako „powtórzyłam” trening z piątku, bo tamten był marnej jakości. Zresztą ten też, nie pasuje mi ten zestaw (a jeszcze na dodatek się spieszyłam, więc tym bardziej wyszła [...]

Nolose, a Ty w ogóle miałaś kiedyś epizod nieliczenia przez dłuższy okres? czasem warto go wprowadzić. najlepiej po tym, jak masz długo takie samo makro, bo masz pewność, że micha Ci się za mocno nie rozjeżdża. tak teraz patrże na Twoją miskę i widze, że też skorygowałaś indyka %-)

Faktycznie jest tak, że gdy objawy utrzymują się długo to już ciężko sobie przypomnieć jaka jest "norma" i czy coś jest nie tak jak trzeba ;-) Jednak piszesz o "zamule" i nieogarnianiu, więc może to nie być tylko niekorzystny biomet. Rozumiem, że endo z tych wyników tarczycowych zadowolony, nie proponował innej dawki leku, mówiąc wprost - [...]

night: Ok, rzeczywiście, rozumiem. (Jedynie co do skuteczności to jakoś w ogóle zwykle nie potrafię tego ocenić.) W takim razie zacznę chyba od wyciskania. WTOREK leki/suple: Novothyral 1/3; Vigantol; wit. B12; Sanprobi x1; Proenzi ArthroStop x2; + Luteina 2x1 płyny: woda, yerba x2 Kaczka ważona po obróbce, warzywa z zupy na oko. Przez tę kaczkę [...]

[...] te wszystkie produkty i nawet nie kupiłam sledzi w occie bo miały koło 6g wegli na 100g ,bez wegli były tylko ryby w oleju ,ale w oleju wole soebie zrobic sama ,bo wiem jaki olej leje. flying tak na luzie zaczełam do tego podchodzić całkiem niedwano ,po co ma cały czas sie stresować ,ze nie moge schudnać do tylu co chce ,przemyslałam [...]

Na długo w mojej głowie pozostanie fakt, jak okazywał radość bodajże po wygranym meczu z Rosją w MŚ

Cieszę się, że mnie wywołaliście to tablicy bo miałem ostatnio coś napisać, ale jakoś nie wyszło. A miałem pisać bo postęp jest, długo to trwało, ale mam w końcu datę przyjęcia do szpitala. Także machina ruszyła i już jej nic nie zatrzyma ;-D. 27.07 zostanę przyjęty i jak nie będzie jakichś przeciwwskazań to pewnie w kolejnych dniach mnie pokroją. [...]

Dziękuję Dziewczyny za miłe słowa. };-) Ale jak to określił nasz dyrektor "Dzisiaj zabawa, a od jutra będzie już tylko gorzej" (milusi), więc trzeba się zabrać za naukę. :)) onemoretry - troszkę pomogłam naturze, naturalnie też jestem blondynką, ale ciemniejszą. ;-) 10 lutego 2014 TRENING Przysiad z podwójnym dnem 5x35kg/35kg/35kg RDL [...]

Jestem, jestem. Zadowolona z siebie słabo. 1. Dieta. Sieroctwo zapomniało wagi zabrać do domu na święta. Jadłam więc na oko, posiłki mniej więcej takie jak zwykle to w sumie nie było najgorzej. Miska raczej czysta, chociaż muszę się przyznać, że 4 dni pod rząd 0,5 l wina dziennie@-| 2. Trening. Którego nie było. Na siłownię nie przełamałam się [...]

Łojeza, jak mnie dawno nie było tu. Normalnie nie wiem od czego zacząć spowiedzi...pewnie najlepiej od początku}:-( Więc tak: piątek - tu muszę dodać, że wieczorem się tak nayebawszy, że aż wstyd...whisky, potem wódka, potem whisky, nie wiem nawet ile, ale co gorsza wszystko popite colą@-| Dawno, dawno się tak nie spiłam, nawet nie pamiętam kiedy [...]

[...] ale łyknąłem dopiero dwie porcje, więc może jeszcze będzie lepiej. Zobaczymy. FU: planujesz relację/test? ramboszcza: obliczałem je na podstawie trzech treningów full body, jakie wykonałem pod koniec poprzedniego testu. Pierwszy był na 80-którejś stronie, następne parę stron dalej (daty: 20, 22 i 24 grudnia). Zachęcam do szczegółowego [...]

[...] dziś, o dziwo, zjadłem bez wybrzydzania. Obiecałem fotki siłowni, ale od wczoraj Neostrada tak strasznie kuleje, że nie mogę zuploadować żadnego zdjęcia. Strony też chodzą jakby chciały, a nie mogły. Mam nadzieję, że szybko minie i będę mógł normalnie zarzucać zdjęcia, bo bez nich test nie będzie tak 'przyjazny dla oka'. *** RafaL-eX: połykam [...]

[...] wiele osób z niecierpliwością na niego czekało. Masz możliwość kupić taniej najmocniejszy spalacz z efedryną na rynku, także, jeśli to produkt dla Ciebie (bo nie mam pojęcia jak zareagujesz na 32mg efki w porcji) i masz hajs, to nie zastanawiaj się, bo takiej okazji już na pewno nie będzie. Wsunę twaróg i idę w kimę. Pozdr. Zmieniony przez - [...]

[...] przodu. Zauważyłem dosyć niezła pompę barków i tricepsów, która utrzymywała się jeszcze dosyć długo po treningu. Być może Ester po mału zaczyna pokazywać swoją moc. Dziś jakieś 90 min treningu, ale ćwiczyliśmy we trzech. #################################################################################### PACZKA PRZYSZŁA! Porobiłem parę [...]

[...] (bodajże wawek je zadał). niwix: skoro to konieczne i lepiej Ci służy, to pewnie. mr_kultura: tyle, że, robiąc bez stuffu, wywalą Ci go do innego, np. 'Po siłowni', bo jak sama nazwa wskazuje - tu testujemy suple, a nie prowadzimy dzienniczki treningowe... BooS555: Tak. sorry, że tak długo, ale zaginął gdzieś wśród setek innych. [...]

Cześć. Niedawno wróciłem. Byłem na poczcie - po co? Dowiecie się, jak będę miał trochę czasu, aby o tym napisać, bo teraz spieszę się, żeby wreszcie zawitać na tą 18-tkę. MAM FILMIKI Z DZISIAJ! - powrzucam je jutro, bo teraz po prostu nie mam czasu, za długo to trwa. Oto, co dziś doczepiłem do pasa, do pompek i podciągania na drążku... a będzie [...]

[...] tematow, ale ten o ktory mi chodzi polegal na stopniowym zwiekszaniu ilosci serii. Nie byl to FBW z tego co pamietam. Pamietam, ze Saib wpisales sie w nim na poczatku, ze moze Ty go zrobisz po tej reduckji grudniowej. Szukalem dlugo w wyszukiwarce i nie moglem zanlesc. Wie ktos jak sie dokaldnie nazywal ten topic?? Moze zostal przeniesiony??

[...] do niego, także jest ok. Może z 2,5m. Don Garcia: zdecydowanie, będzie lepiej. Więcej miejsca, ciepło i bez stresu. Po prostu, wypas. Dosyć wysoko tam, także nie wiem, jak będzie z zawieszeniem wyciągu, który musi przylegać i do ściany i do sufitu, ale pewnie coś wymyślimy. Ławkę, krążki, gryfy, stojaki i drążek mamy - w zupełności [...]

Wróciłem! Zaczynamy... Dziś odbyła się długo, przeze mnie, oczekiwana renowacja piwnicy, a raczej początek transformacji w naszą NOWĄ SIŁOWNIĘ. Prace rozpoczęły się po godzinie 12:00. Jak widać, widok, tuż po otworzeniu drzwi, był trochę przerażający. W mej głowie od razu zaczęły pojawiać się myśli typu 'ja ******lę', 'tydzień tyrania', czy 'za [...]

Drugie śniadanie zjedzone 1,5 godz temu, a za 30 min obiad - ryż paraboliczny, kurczak i jakaś sałatka z oliwą. Przed 16:00 wyruszę na siłownię. Prochy w shakerach leżą przygotowane już od wczoraj, ciężary mam już rozpisane i spakowane, także tylko zjeść, wyciszyć się i... w drogę. Dzisiaj trening 5B, tak więc ciężary będą konkretne. Będzie to [...]