jak długo

No racja ale odchodząc od ćwiczeń, bardziej mnie teraz interesuje jak dalej jeść i przez jak długo ;)

planuje dłuższa redukcje wiem ze wtedy powinno mieszać się co 6-8 tyg ujemny bilans kaloryczny z zerowym w celu napędzenia metabolizmu i ustabilizowania hormonów. pytanie jak długo ma trwać ten 0 bilans? (1 czy 2 tygodnie) oraz co z cardio? kręcić je czy nie, a może tylko ograniczyć o połowę

[...] tak : Rano przed wyjsciem z domu zjadam jogurt do ktorego wsypuje sobie troche serwatki. Bedac na uczelni zjadam 2 do 2 i pol kanapki z w.w chleba zytniego ( w zaleznosci jak dlugo tam jestem. Czasami od 8.00 rano do 16.50). Obiad to smazony filet z kurczaka (bez panierki), ryba lub parowki z indyka (wszystko z surowkami). No a na kolacje to [...]

Kazam - jakie dawki stosujesz i jak dlugo? o co chodzi z tym age ?

Ja robiłem tak przez ok 8 tyg ale to jak długo bedziesz go robic zależy od postępów jakie bedizesz robic. Staraj sie w cwiczeniach dokładać co 2-3 treningi ciężar (w przypadku drążka zwiekszac ilosc powturzen) nie ważne ze dokładasz tylko 2 kilo na sztange - wazne ze idziesz do przodu. Jak pojawi sie zastój wtedy ruszysz z innym planem - tylko [...]

Moze napisz tez jaka to praca, wtedy bardziej prawdopodobne jest, ze ktos ci pomoze, bo np jezeli w tej niewygodnej pozycji musisz dodatkowo dzwigac ciezary to moze byc sprawa naderwania jakiegos miesnia. Ciezko tutaj cos jednoznacznie stwierdzic na odleglosc, zwlaszcza jak sie nei jest specjalista. Moze warto sie zapisac na masaze do [...]

Jak długo bedziesz trenował pod okiem Karola? cel oczywiscie masa...?

Mir ma większe szanse na poddanie Caina od Werdumaaa Hahahahaa koleś ty widzisz co ty piszesz? Mam przytoczyć ci osiągniecia Fabrycego a Mira ? Skąd wiesz jak długo się interesuję MMA, że mówisz , że się interesujesz o " wiele więcej" gautan mówie ogólnie o tym forum. Szach- Mat ?! Wat? bez komentarza...

[...] ,Razor7-UltraREPS firmy AthleticXtreme to moze byc naprawdę dobry produkt bez coffeiny :-) Panowie sopphireex odebrał dzis jako pierwszy i pewnie jako pierwszy spróbuje :-) Opiscie to prosze zetelnie i obiektywnie TU NIE CHODZI O REKLAME marki produktu :-)Mnie osobiście interesuje Jak szybko [...]

[...] ,Razor7-UltraREPS firmy AthleticXtreme to moze byc naprawdę dobry produkt bez coffeiny Panowie sopphireex odebrał dzis jako pierwszy i pewnie jako pierwszy spróbuje Opiscie to prosze zetelnie i obiektywnie TU NIE CHODZI O REKLAME marki produktu Mnie osobiście interesuje Jak szybko działa,jak [...]

[...] Nevada, sa mocno "zniechecane" przed "uzywaniem" tego zawodnika gdziekolwiek w swiecie, w co wlicza sie rowniez gale PRIDE w Japonii. Odnosnie tego tematu jak powiedzial MMA Weekly Dyrektor Wykonawczy Komisji Sportowej Stanu Nevada Keith Kizer: "Oczekuje ze licencjonowany promotor bedzie przestrzegal ustalen Komisji"

[...] rozumieć, że wyciskanie zza karku na suwnicy według Ciebie jest bardziej kontuzyjne niż wyciskanie zza karku sztangą bez suwnicy? Przy okazji rozmowy z kulturystami zapytaj jak często wykonują martwy ciąg. I tym razem się zdziwisz. Wykonywać ćwiczenia można. Pytanie raczej o ich efektywność. Co do bycia instruktorem - być może to tłumaczy lans w [...]

odstaw towar zrób odblok bo nie wiem jak długo juz jedziesz na sprzecie, wrzuć cardio aeroby, moze byc termogennik i clen do tego jeszcze spal do 10% fatu a potem mozesz zacząć masówe, bo jak dalej bedziesz ciągnąl mase to zaleje cie konkretnie i bedziesz wygladał jak balon, w ogóle nie widać mieśni, zero separacji wiec tylko redu u ciebie

Ah, no i zapomniałem się zapytać. Jak długo mam ciągnąć ten trening?

Bajkowo o taką pomoc mi chodziło szybko , rzeczowo i na temat to temat Oxy mam rozwiązany a teraz Gregor jak undera dawkować 40ed ciągnąć i ile bo oxa nie jest toksyczna (niby nie jest a jak z tym jest do końca tego nikt nie wie jak sobie zrobimy próby wątrobowe po sprzęcie i wyjdą chu........jooowo to znaczy , że ora flaki ale to taka dygresja [...]

Oto moja ankieta, przepraszam, jeśli coś nie tak wypełniłam NICK: Elaia WIEK: 31 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok siłownia, wcześniej nie liczę bo były jakieś tam aerobiki i basen ale w sumie różnie z konsekwencją. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 44 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 29 [...]

W takim razie jeszcze raz ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dorota_tw WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,4 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI:35 cm OBWÓD UDA:56 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA [...]

No a jak inaczej Ci to objaśnić? Jak coś nie pracuje to zanika, jak nie ćwiczysz muskle spadają, jak nie jesz to chudniesz, jak długo nie pijesz to potem składa Cię jedno piwo itd itp etc%-)

Prolaktyna zjadłem cabaser i jest ok.. Jak długo mogę lecieć na t3 ? Bo wydaje mi się że już muszę lecieć do końca redu jak odstawie t3 to ciężko będzie ruszyć wage.. jak radzicie Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-03-24 04:41:57

Jak długo mozna ciągnąc b6 w dawce 200 mg i nolva 20 mg ??? B6 biore juz prawie miesiąc ( z czego 2 tyg po 600 mg ) i od tygodnia Nolvadex. Zostało mi jeszcze B6 na jakies 2,5 tyg i chce go brac wraz z Nolvadexem, wiec bedzie juz 2 miesiace brania B6 i ok miesiąc Nolvadexu. Jak myslicie prl pojdzie w dół ??? Wtedy zrobie badanie, mam nadzieje ze [...]