jak długo

[...] ale prosilbym o wytlumaczenie najlepiej kazdego cwiczenia, lub znalezienie obrazka animowanego chociazby na google do kazdej czynnosci, ktora mam wykonac. Widzialem to w jakims watku i bardzo by mi to ulatwilo zalapanie co konkretnie mam robic. i jeszcze jedno, MAX znaczy 16 ? czy ile zrobie ?:P Jeszcze kilka pytan: Odnosnie cwiczenia nr 5, [...]

[...] ale prosilbym o wytlumaczenie najlepiej kazdego cwiczenia, lub znalezienie obrazka animowanego chociazby na google do kazdej czynnosci, ktora mam wykonac. Widzialem to w jakims watku i bardzo by mi to ulatwilo zalapanie co konkretnie mam robic. tutaj znajdziesz wszystko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i jeszcze jedno, MAX znaczy 16 ? a [...]

Jak długo podwyższony poziom DHT utrzyma się w moim ogranizmie od ostatniego shota?

a ja jeszcze mam pytanko bo nie bede juz zakladal nowego tematu jak robimy areoby to powinno sie co najmniej 30-40 minut a jak dlugo mozna je robic nei weim godzine 2 5 ?? ile max czasu??? dziexs all

Nie napisałeś nic o sobie, a przede wszystkim jak długo trenujesz. Jak jesteś zupełnie początkujący i dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to będzie się to pojawiać w zależności od ćwiczeń, które wykonujesz bo taki triceps możesz czuć przy wyciskaniu leżąc czy przy wyciskaniach barkowych. Podobnie możesz też odczuwać np bicepsy przy [...]

jak długo propa sie ciagnie zeby nie bylo za krótko?? ja uwazam ze 7 tygodni to idealnie...

ciekaw jestem jak dlugo bys wytrzymal. zwaz sobie plecak tak zeby btylo 10 kg i nos do szkoly wyjdzie taniej. za 200zl to juz ile masz wejsc na silownie a ile piersi z kurczaka...

8/12/12/14/16/20 dowolnie, zależy ile Ci trzeba, jak długo dasz radę.

Daj 3 dni po ostatnim strzale hcg 4x2500j co 3 dni później 3 dni po hcg cloma jakie dawkowanie i jak długo cloma? Cykl będzie jednak 12 tygodni 100 mg propa e2d Zmieniony przez - Marcinh22a5 w dniu 2019-04-17 20:57:16

[...] "aktualnościami" ale chcąc zredukować tkankę tłuszczową, po treningu siłowym a przed aerobami nie musimy spozywać weglowodanów prostych, prawda ? I jeszcze jedno, jak długo po całym treningu (silowy + aeroby, siłowy solo, aeroby solo) mamy spożyć białko ? odrazu po ? czy mozna to zrobic 15-20 min po treningu, z powodu tego kortyzolu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]

Mugłby mi ktoś rozpisać ten cykl jak długo kiedy clomid ile razy sie w tygodniu kuc jakie dawki itp

jak dlugo rozkrca sie enan?wiem ze to indywidualna sprawa ale mniej wiecj?zucicie okiem panowie na to czy jest towar ok?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Z PRZERWAMI, TERAZ ZE 2 MIES ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 35 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100X5 [...]

Pysio Napisz jak dlugo po cyklu lecisz to bromo i w jakim celu w ogole je lykasz? Scorpio tego kangura co mial z sokiem przykicac dalej nie widac mowilem ci zebys go na priorytet nadal

mzoe byc a jak dlugo cwiczysz i podaj wymiary , aha i foty nie dzialaja

[...] i nie musisz się starać aby uda Ci rosły(szczęściaż jeśli chodzi o uda) po prostu musisz w mniejszym stopniu przykładać się do treningów ud a w większym do góry ciała bo jako mi wiadomo nie ma ćwiczeń na pomniejszenie ud genetyki nie zmienisz, potrzeba czasu aby proporcje były dobre a jak długo ćwiczysz na siłowni?? Zmieniony przez - [...]

jeśli chodzi o kreatyne Multipower lub Inkospor to znam adres sklepu internetowego w Polsce gdzie mozna sobie kupic 500g tej kreatyny za 100 zł. (nie wiem jak dlugo ta cena będzie obowiązywała bo to jest promocja). Jakby ktoś chciał adresik to moge wysłaś na maila. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Witaj, dobrze było by też rozważyć czy jest sens brać kreatynę. Czy gainer jest Ci potrzebny. Jak długo trenujesz? Jak wygląda odżywianie?

A jak długo ćwiczysz?