SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • poprawne uderzenie w worek

    Post
    Sztuki Walki

    Korczan, jak mozesz to podaj bo ogolnie szukalem ale znalazlem tylko np kick boxingu. Na treningi chodze 3x w tyg i kazdy mi zwraca uwage na uderzenie w worek (no ,ze nie poprawnie to robie) czesto mnie poprawiaja ale i tak ciagle cos zle robie dlatego chce w domu obczaic. Drugie to mnie strasznie kostki bola, szczegolnie po 1 treningu po 2 juz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 2009-10-15 16:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na enanie aptecznym libido lepsze. Propionat na mnie juz słabiej działa(moze osłabia turanabol i wino)chciabym pociągnąć jeszcze parę tygodni bo boje się o spadki. A odblok jak po co jak juz bym zakończył teścia. Dlatego moje pytanie czy bezpiecznie tak długo bo boje się o impotencie itp

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2016-06-28 15:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika

    Post
    Sztuki Walki

    zależy jeszcze jak walisz w ten worek... bo bezmyslne nawalanie z całą siłą może co najwyżej zaowocować kontuzją... jak niewiesz jak uderzać to bij lekko ale bardzo szybko przez 20 sekund, 40 sekund odpoczynku i znowu.... i tak 30razy- w ten sposób poprawisz szybkość... Ja chodze na boks od poniedziałku do soboty i w poneidziałek, środe, piątek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2008-01-04 22:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Craze to nie kolejny "mózgotrzep" z 1,3-dimetyloaminą (geranium). Wiele producentów dodaje do swoich odżywek 1,3-dimetyloaminę jako "ekstrakt z geranium". Sama substancja istnieje już na rynku suplementów od jakiegoś czasu, ale ze względu na skutki uboczne, takie jak nieprzyjemny posmak w ustach, "zejścia" po treningu, czy bezsenność, powoli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 2012-07-16 10:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enian,myslalem ze juz skoncze teraz ale chyba trzeba zamowic nowy...jak myslicie dlugo zajmie zbicie prolaktyny?a co do dawek bromo ile co ile zwiekszac?2,5g na dzien to raczej mala dawka a bardzo dobrze na mnie podzialala,z efektow ubicznych jednynje nadmierna ochota na sex-co mi nie przeszkadza heheh no i co dziwne potrzeba kupowania? Gdybym o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2015-11-01 22:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu jak się długo nie trenowało tak moze być, jak by nie przeszło to widoczenie moze coś naderwałeś

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2017-09-24 13:18:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta masa 73 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pieprze głupoty. fakty mówia same za siebie. diete która ci proponuje robiłem na sobie. przybiłem 18.5 kg w ciagu 7 miesiecy. gdzieniegdzie sie oblałem jak to na masie zwykle bywa - od tego jest wycinka - ale roznica 3.2 procent BF to żadna roznica przy takim przyroście. nie istnieje cos takiego jak brudne zarcie. wiadomo ze trzeba jeść mieso,ryz, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2013-09-06 19:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak długo powinna trwać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] widełki procentowego udziału tkanki tłuszczowej sa tak naprawdę o kant dupy rozbić. Patrzysz w lustro - zadajesz sobie pytanie czy podobasz sie sobie - tak/nie, czy jesteś ustasyfskcojany tym co widzisz w lustrze - tak/nie. Jak 2x odp na tak to zapewne masz jakiś tam zarys kostek brzucha, a to jest dobry moment aby zacząć mysle co budowaniu

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2023-10-03 19:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dania vs. Polska

    Post
    Piłka Nożna

    Damixxx, jak zawsze wszystko przewidzial szkoda tylko, ze po meczu.. to teraz nasze gwiazdki do oceny : Dudek- 5 pare niezlych interwencji, ale przy pierwszej bramce nie byl bez winy. brakuje jednak troche pewnosci. Zewlakow- 5 bledy w kryciu, przegrywal pojedynki jeden na jeden Bak 5 j/w Jop 4 j/w + zbyt brutalna gra Gancarczyk 3 zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 2006-08-16 23:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki 15 lat : ) for fun ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    ok mozecie powiedziec co sadzicie ;] wiem ze nie jest za dobrze, ale za dlugo nie cwicze troche ponad 7 miechow doliczylem dokladnie ;p i to z przerwami : ) jak mowilem for fun

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11501 Data: 2006-03-11 23:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja slabo idzie

    Post
    Trening dla początkujących

    posiłki są dobre tylko nie wiem czy długo tak ujedziesz jak wiadomo nie są to tanie posiłki Piersi tuńczyk Ale wytrwałości ;) Nie jest nasion typu orzeszki arachidowe a jak jesz to nie dużo ściągnij program Body Bulider myślę że Ci pomoże sam z niego korzystam :]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2009-11-15 12:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest najlepszy spalacz na efedrynie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może i są inne w miarę dobre ale efedryna działa bardzo mocno, napewno bardziej, jak te spalacze o których piszesz... poza tym teraz biorę hytdroxycut który nie długo kończę i po tym na zakończenie chciałem wziąć efke przez jakiś miesiąc czasu nie więcej.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12303 Data: 2009-09-28 11:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sulpiryd i metanabol

    Post
    Doping

    Gość i tak weźmie tą metę. juz z dwojga zlego lepiej, jak pojdzie metka albo prop, niz cos dlugo-estrowego jak sie zacznie sajgon w bani to latwo sie wtedy odstawia

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4573 Data: 2010-08-19 11:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioekt fakt moj blad zapomnialem ankiety ale to dlatego ze to takie pytanie na szybko ja jzu jestem dlugo na cyklu wiek tez jest taki jak ma po prostu chcialem szybko zadac pytanie. a co do dawki to 100mg co 5 dni skromnie bo chce wjechac z trenem i wyciac sie na maxa. nie mam mozliwosci jak skopiowac ankiety bo polowa przyciskow u kumpla nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2016-05-01 15:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosterol i testosterol!

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIBENCOZIDE MAGNUM NITROX jedyne co jest warte uwagi ale nie działają jak koks. Megabol jest już długo na rynku wcześniejsze reklamy ich produktów nie były tak naciągane jak teraz Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-07-02 21:04:38

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2008-07-02 21:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mogę poprzez Allegro, ale jak wystawisz przedmiot to zapłacisz od tego prowizję. Więc dla Ciebie lepiej będzie jak podaż mi po prostu dane i zrobie zwykły przelew. Na forum jesteś długo, a kwota mała więc zaryzykuje :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2014-08-10 17:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat i Boks (dobre połaczenie) i gdzie??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wielkie dzieki a nie wiesz jaka tam jest atmosfera?? Wszyscy serdeczni czy trzeba dlugo na to zasluzyc?? Jak by ktos jeszcze mial adresy to bym byl bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10204 Data: 2007-08-04 19:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] BMR około 120g... Wyliczyłeś sobie 120g białka a 90g dostarczałeś proszku? Jesz coś w ogóle poza odżywkami? Problemem nie jest cena białka tylko to że nie wiesz jak go używać... przy twojej wadze podanej w profilu zależnie w zasadzie od celu ale powinieneś zbilansować dietę na 2g białka na kilogram masy ciała czyli ok 160g dziennie z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2015-01-14 12:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wada wzroku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A mógłbyś napisać o tych swoich efektach wiem że na każdego to inaczej zadziała ale chciałbym mieć jakiś przykład, a od tych okularów to sie i tak teraz juz chyba niewymigam bo bede zdawał na prawko a tam już to nieprzejdzie ,ale wprawdzie wielu moich kolegów też mieli zwalony wzrok ponosili troche okulary i im sie naprawił. Próbowałem też tych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 2005-01-23 15:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kamagry Czwartu niesamowity i najwiekszy z zyciu bol glowy. A wszystko przez te ku..y tancerki co z Krakowa przyjechaly Ale cialis faktycznie dziala dlugo i bez sidow jak niebieska.Mam jeszcze levitre ale narazie mam dosc chemi - wszedlem na testolica edit: nie mam problemow jestem lekomanem i lubie dzilic berlem po czole Majlok powinno [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 2011-03-24 11:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)