jak długo

[...] trochę później gdy Tua był lekko past Salif...Poza tym w PRIME miał probemy z Maskaevem i Izonem znokautwał ich w końcówkach,ale walki były równe-Tyson takich wciągał nosem jak Bruno... Cały rekord Tuy i achievmenty są o wiele słabsze niż Tysona nie pokonał nikogo bardzo dobrego lecz tylko dobrych... Dobrzy-Ruiz(to wogóle pierwszy nie kelner w [...]

[...] = klub nie oddał licencji ( miałem z innego klubu startować) Na badaniach wyszło że mam przekroczone krwinki czerwone przekroczone. Przy próbach wysiłkowych wyniki wyszły jak biegacze po 50-60 kg. Także forma była ale to była . Wczoraj moja dziewczyna przygarnęła pomogła psiakowi , staruszek nie słyszy za dobrze, brak wszystkich zębów . Leżał [...]

Dziś dzień treningowy i udało sie mi zrobić nogi tak jak zakładałem :-) Ogolnie lepiej sie czuje jak wróciłem do treningów siłowych i mam nadzieję, że na efekty długo nie będę musiał czekać :-PP Trening : Wykroki z hantlami x 3 MC x 3 Wyciskanie płaska x3 Unoszenie hantli na boki x 3 Młotki x 3 Francuskie x 3 Allachy (jak ja lubie tą nazwe %-) ) [...]

@Szwolezer dzięki za linka, ale ja przed spaniem już znalazłem tą galę i dopiero 29% ale tyle zajmuje i coś wolno się ściąga - jak chcesz SOGa to napisz jakiś komentarz tu, bo nie chce mi się szukać twojego komenta jakiegoś a chyba tylko tak SOGa można dać.. @Dremor dokładnie tak, masz rację! Już nie chce wracać do Reema - ale właśnie to w jego [...]

[...] od razu podzielona na dwie male porcje. Wygląd estetyczny, bez przesady. Konsystencja milky way, co było bardzo sympatyczne, bo nie za twardy i nie za miekki. Smak na 8, bo jak dla mnie był za słodki. Smak czuć, że karmelowy, ale żeby był słony, to nadwyraz przesada. Strasznie długo utrzymywał się słodki posmak po zjedzeniu. Mogę powiedzieć, że [...]

[...] wina propa trenu axio wszystko z tej firmy i powiem tak jezeli chodzi o suste i deke jestem zadowolony co do anapolonu nie bardzo choc bralem pierwszy raz w zyciu z koleji jak skonczylem anapolon brac to zaraz po nim mete i lepiej mnie zrobila niz anapolon wiec mysle ze anapolon nie bardzo jest do polecenia jezeli chodzi o wino bardzo dobre [...]

Stawiaj na żeliwne :-)) powlekanymi długo się nie nacieszysz, gryf jak już wolisz ja brał bym mocno łamany. Poszukaj gdzieś na złomie obciążeń może znajdziesz taniej, szukaj też w dziale "Targowisko" czasem są dobre oferty, przyoszczędź kasy i wydaj na sprzęt który Tobie posłuży przez bardzo długo :-))

I dokładnie tak jest i dlatego też potrzebuje zmian trybu życia a w szczególności właśnie diety. A to trochę szkoda że te wagi nie są tak skuteczne ale cóż jakiś pogląd zawsze można uzyskać choć i bez niej sytuacja jest wiadoma. Jak wiązanie butów staje się nie zbyt komfortowe to znaczy że jest źle ;) Czyli jeśli chodzi o refluks to znaczy że nie [...]

[...] jestem fanką sfd -dieta- Jak pisałam, zamykam się w 1800kcal. Unikam nabiału. Nie przepadam za mięsem, za to mogłabym jeść całe dnie orzechy. W zasadzie to mam tak, że jak coś mi posmakuje, to mogę to wcinać bardzo długo i zalączam zrzut dzisiejszego jedznia, bez podziału na posiłki, wybaczcie. *zapomniałam o warzywach więc jeszcze raz [...]

[...] komuś się przyda - pierwsze dni były najtrudniejsze z powodu bólu głowy. Co prawda przechodził gdy zjadłam warzywko, ale nie na długo. Z czasem było dużo duużo lepiej - jak się później okazało, jadłam dużo mniej niż wcześniej (1800 i 70ww) a w ogóle nie odczuwałam głodu, ciągle byłam pełna i miałam mnóstwo energii co przekładało się na [...]

1) możesz tak trenować przy czym ja bardziej bym się skłaniał ku temu aby schodzić z powtórzeniami dopiero jak na danym zakresie progres się zatrzyma 2) Tutaj nie ma znaczenia jak jesteś zaznajomiony dobrze z techniką to czy robisz większą czy mniejszą ilość powtórzeń w serii możesz budować progress 3) Jak na taką objętość to dość sporo Ci zajmuje [...]

[...] prędkościa - nie za szybko nie za wolno. 2)faza pozytywna jest szybka , eksplozywna, natomiast faza negatywna dłuższa. np w wyciskaniu na klatke spinasz miesnie, wyciskasz jak najszybciej(ale bez szarpiących ruchów), prostujesz eće(ale nie blkoujesz w stawach) i wracasz ale długo np 4 sekundy. Która lepsza? Jeszcze jedno. Jak widzisz mam sporą [...]

brzuch jak pro\-) duzo miecha wygladasz na duzo wiecej kilogramow;-) aptekarz za nie dlugo znowu robisz off'a od silki? Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-31 16:38:55 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-31 16:39:28

[...] zaleznych. Po wizycie zimowej u ortopedy dostalam calkowity zakaz cwiczen, podejrzewal mnie o wypadniecie dysku. I sobie pomyslalam, co bym miala robic na Forum sportowym, jak nic nie moge cwiczyc i sie zdolowalam na maksa. Na szczescie na tomografii nie potwierdzilo sie to, mam tylko lekko przesuniety pierwszy krag, ktory uciska mi nerw, [...]

Oma jakos nie bardzo mi sie wydaje Jesli mial bym cos zaproponować to: 1-10 prop 100/150mg e2d 4-12 npp 50mg e2d 10-... Enan 300mg e4d Taki cykl wydaje sie spoko. Ale jesli nie chcesz jakos dlugo to prop z npp jak najbardziej! Pozdrawiam A czemu npp nie od początku? I czemu jeśli nie chce dlugo to prop z nppbedzoe ok?taki cyklmozna ciągnąć [...]

[...] Właściwie to rozkminiam też nad moim treningiem, czy aby na pewno robię go dobrze. Może powinnam zmieniać liczbę powtórzeń itp. jak to robiłam we wcześniejszym trenignu. No ale teraz to już za późno. Do końca miesiąca go dotrenuję a później małe REGE i nowy trening. [...]

[...] sprawdzić działanie samej, jednej czystej formy kreatyny (cee) - zamierzam zacząć od dawki około 5-6g dziennie, a następnie ewentualnie zwiększyć ją i do 10g , czyli takiego jakby standardu jak chodzi o monohydrat. bede brał inna formę, dlatego sprawdze przez pierwsze 3-4 tyg dawki zalecane przez producentów CEE, ogolny cykl planuje okolo 6-7 tyg [...]

Dzis dzien treningowy, slabe samopoczucie przed jak i po treningu, ogolnie jakis senny, slaby, zmeczony. Jedyne co sie przebudzilem to w porze treningowej, otrzasnalem sie wlaczylem glosna muzyke i powiedzialem sobie ze co jak co ale trening nie moze ucierpiec :) 1. Wykroki 4 serie (10kg hantla) Polprzysiady 5 serii 20p Spiecia na lydki 2s 15p [...]

[...] do zjedzenia całości ale końcowe machnięcia widelcem to odruch wymiotny dziś tego problemu na szczęście nie było" polecisz tak pół roku to zobaczysz co to problemy jak nie masz czasu na dopieszczanie potraw które tak długo znasz "Choć dla niej WPC to i tak sterydy :)" uważaj! to się z czasem rozwija lepiej zapobiegać niż [...]

"Sadd nie jest źle- serio, mam takie zapasy tłuszczyku, że z tego energia mi starczy pewnie na długo:D " mnie to już przestało śmieszyć wierzę w Ciebie i życzę Ci jak najlepiej ale to nie jest zdrowe (eufemizm) ps organizm zawsze idzie po najmniejszej linii oporu najpierw zjada aminokwasy (mięśnie) bo łatwiej je przerobić na glukozę [...]