jak długo

Jak wygladam? Hmm, no wysoki, lysy, ciemna karnacja, w czerwonym bezrekawniku cwicze. Jak dlugo? no w niutonie to 4 lata.

W takim razie panowie jeżeli miałbym dołożyć testa, to jaki dlugi/krótki w jakich dawkach i jak długo

Jak długo?

jak dlugo cwiczysz ?

[...] - np 3 kisiele na dzien) jezeli chodzi o zrodlo bialka to jajka na miekko gotowana mielona piers z kurczaka W aptece radze kupic wegiel i preparat smecta - mi to pomagalo jak mialem grype jelitowa Jak juz bedziesz zdrowy- duzo jogurtow i preparat lakcid lub lakcid forte lub lacidofil celem odbudowania flory bakteryjnej ktora grypa jelitowa [...]

[...] w ogole) na czysto --> u mnie bardzo roznie raz wygralem 3 dni podrzad po 60-70 zl a jest tak ze 2-3 miechy nic nie idzie 2) ile wydajecie na kupony na miesiąc zalezy jak obstawiam zazwyczaj jestem 2 razy w tyg. po ok. 5-10 zl czyli wychodzi ok 20-40 zl 3) jak długo juz gracie jakos od pazdziernika 4) jakie macie zazwyczaj stawki jak [...]

[...] "przebialkowanie"?????? 4.czy moge zrobic swoj 1 cykl tylko na monosacharydzie ? , bo w wielu topicach czytalem cos o pirogronianie i cytrynianie , ze lepiej je jakos brac rano i wieczorem( w ogole nie wiem o co w tym chodzi) 5.wiem ,ze keratyne bierze sie cyklicznie , wiem tez , ze po cyklu spada troche masa i , ze sa rozne srodki [...]

Uno momento - Prolongatum wchłania się ponoć do 5 godzin. To nie zaszkodzi na ZMA? Faktem jest, że jak wezmę ZMA na pusty żołądek, to kimam jak bóbr. Czy wiadomo, jak długo wchłania się ZMA? Może wystarczyłoby na 20 min. przed białkiem? Druga kwestia - czy dawkowanie ZMA zależy od wagi? Od tej całej kreatyny nabieram wagi jak wściekły i dobijam [...]

Czyli zostaje na enan 250e5d. Jak długo to się okaże bo mam taka cichą nadzieję że może w 10tyg zmieszczę się z redu. Wtedy mógłbym coś dorzucić i polecieć z masą dalej. Ale jak to wyjdzie to się okaże

.****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: huhu PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD [...]

Chyba jednak założe posta w Treningu, bo w archiwum wypluwa mi mnóstwo śmiecia, a nie znajduję nic konkretnego... Napisałeś, że mam podać jak długo ćwiczę, cel i swoje warunki ird. - co to znaczy ird.? A więc jeżeli zadbam o dietę, przyłożę się do aerobów i zmienię trening to...wziąć samą therme czy lepiej witaminy, HMB, BCAA i coś jeszcze? Czy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: p4bllo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD RAMIENIA: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 65 cm OBWÓD BIODER: 98 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Dzieki, zaczne nim cwiczyc. Czy moglibyscie mi powiedziec jak dlugo mam cwiczyc tym programem? Az w przysiadzie, MC i wyciskaniu osiagne swoja wage? Dzieki za odpowiedz

Tak, tylko na początku myślałem ze to jakiś zwykły siniak, lub guz, ze się stuknąłem po prostu. Jak długo nie znikało to dopiero się zaniepokoiłem. Ale dzięki wszystkim za pomoc, i jak wrócę od lekarza powiem co i jak.

[...] za odpowiedź. Napięcie z mięśni już zeszło (przynajmniej nie czuje nic takiego) i zrobiłem kilka ćwiczeń rozciągających dane partie. Masażu nie ma mi kto zrobić, a sam to jako tako próbowałem chociaż ręce wymasować. Niestety do tej pory nie jestem w stanie chociażby zawisnac w górnej pozycji. Czy to z czasem się naprawi? Zrezygnowałem [...]

jak długo jesteś na tej diecie? z jakiego pułapu schodziłeś z kcal?

Mam problem bo niewiem jak zrobic faze nasycenia z Creatine Mega caps , i wogule czy to sie opłaca. Prosze o pomoc PozdrawiamA moze mi Ktos powiedziec lub podac Dokładne dawki jak brac podczas fazy nasycenia?? Creatina mega capc (kapsułki) + HMB Mega caps + BCAA Mega caps + dextrose To cały skałed tego co mam zamiar brac. Wiec zwracam sie z [...]

nie wiem co da ta glupia ankieta, tylko miejsce zajmuje jak wszysto opisalem wyzej ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Henox PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: niewiem OBWÓD BICEPSU: [...]

I jak długo mogę brać T3?

Teraz to ja już sam nie wiem .... jak najlepiej zrobić no bo hcg napewno i po nim teść nisko tylko jak długo? Czy jak tylko hcg ? I obrazu kolejny cykl ?