ja jak wyzej trenuje kolo 6 tygodni moze w sumie juz za dlugo? wczesniej byly treningi na FBW ale to raczej z braku czasu, poza tym wtedy robilem bardziej na wytrzymalosc ide zaraz w kime takze dobranoc
ASTUMUS I FAZIK JESTEŚCIE WIELCY I CHWAŁA WAM ZA TO MNIE WYDAJE SIĘ ŻE CAŁY SĘK TKWI W WIERZE W SAMEGO SIEB9IE NIEMA KUMPLI W TYM SPORCIE NIEMA WZORCÓW I JESTEŚ TYLKO TY I TO CO DLA CIEBIE NAJWAŻNIEJSZE CO DZIAŁA NA CIEBIE NIEDZIAŁA NA INNYCH I TEGO SIE TRZYMAĆ TO JEST EGOISTYCZNY SPORT BO KSZTAŁTUJESZ I HARTUJESZ SAMEGO SIEBIE I ZATO GO KOCHAM I [...]
OMG dwie godzinny dziennie stepera?? Podziwiam Cie kolego, stepper jak dla mnie najbardziej męczący rodzaj aerobów. Długo już robisz te dwie godziny dziennie cardio?? Ps.W końcu ktoś ma w diecie startowej łososia, u mnie sprawdza się rewelacyjnie.
Dobrykoks za bardzo przejmujesz sie rola Juz ci pisze o co w tym wszytskim chodzi bo jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniadze. Koncern farmaceutyczny powinien podawac dwie daty że np najlepiej spozyc w przedziale czasowym miedzy 22.10.2010 a 22.10.2011 zwykle podaja dolna granice gdyz lezy to w ich interesie. Nie raz testowalem [...]
Wiec tak 500g rozłóż sobie na dwa razy - jak na pierwszy raz 2 cykle po 250g będzie SI. OCzywiscie miedzy cyklami zrob przerwe Co do ZMA to mozesz zastpiac je aptecznym zma. W aptece dostaniesz wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie [...]
a ta Tanita, o ktorej wspomniala Oska5... czy na twarzy dala by jakis efekt... bo nie chce chodzic z zarostem a golic sie tez nie lubie... a co do klaty:P ja to kiedys zrobilem zapalniczka... metoda moze troche spartanska ale dzialala... i dlugo odrastala... ale nie mozna dopuscic zeby za dlugie byly... bo wtedy hohohoh :)ale teraz podroslem [...]
[...] a kończysz powiedzmy o tej 22, to jedz posiłek, przykładowo te jajka gotowane i kładź się o tej 23. Obudź się o 7.30 to będziesz miał 8,5/h snu. Idzie to wszystko jakoś sobie zorganizować. Powodzenia Pamiętaj. Wysypiaj się, pilnuj michy i jeszcze git się porobisz. Tylko w siebie uwierz Aaa i na suplach to ja sie za dobrze nie znam. [...]
z całym szacunkiem dla Mauricza , lecz dla mnie to bzdura kazda osoba na jakimś "świeczniku" chce wprowadzić jakieś teorie ja chciałem stestować mądrości R.Piany i wyłapałem bloka i mega spadki ale wracając do pytania , deki tutaj u ciebie to wystarczy 100 mg week nawet pokusił bym się jak ogarniesz naszą apteczną że 50 mg week tak więc cykl jest [...]
[...] a mam zamiar postartowac w amatorce a tam robią testy..... Winko w takim razie wrzucę na druga polowe 30mg ed 1-12 250 cypio e4d(e3d) 1-11 75 deca e4d (npp 1-12) 9-13 30wino ed 14-16 15tys hcg i raz w srodku cyklu 16+ 30clom 40nolva Exe pod koniec wrzucę caba w razie w czy tez pod koniec? I jak myślicie bedzie cos takiego i deca czy npp??
i jeszcze w ramach pracy nad bazą pod MU +10kg: https://youtu.be/2Ls55O8ibXY Tak długo nie odpowiadałem bo zastanawiałem się jak to ująć, więc tak musisz jeszcze popracować nad siła bo na obecnym etapie jest jeszcze za słaba do muscle ups Jaka powinna być trudno powiedzieć, " wyjdzie w praniu"
Tak długo nie odpowiadałem bo zastanawiałem się jak to ująć, więc tak musisz jeszcze popracować nad siła bo na obecnym etapie jest jeszcze za słaba do muscle ups Jaka powinna być trudno powiedzieć, " wyjdzie w praniu" Drążek, nie musiałeś odpowiadać, sama czuje, że jestem jeszcze za słaba i po trochu też za ciężka, a że duża redukcja nie wchodzi [...]
Witam Jestem już w końcówce cyklu ( testopin 12 ampułek ) w środku zwiększyłem sobie dawki do 2ml ( 5 x 2 ml ) Nie długo przyjdzie mi sie odblokowywać i mam pytanie czy jak zaczne sie odblokowywać clom. dorzuce jakieś odzyweczki kreatynke bcaa białeczko i Clenbuterol wszystko będzie ok? Moim celem jest podciecie lekko tluszczyku bez utraty masy [...]
Twoje zapotrzebowanie to 2070kcal? Jakim cudem? Poza tym dieta taka, ze nie wróżę byś wytrwał przy niej zbyt długo. Płatki na wodzie, ziemniaki z płatkami, etc %) poza tym menu niedoborowe w wiele ważnych składników pokarmowych takich jak kwasy omega 3, potas, wit D ...
[...] to BZDURA i Smiech stosuje suple okolo 10 lat dluzej niz ty i zjadlem zapewne z 10 razy wiecej i na podstawie swoich odczuc i ludzi podobnie dlugo bedacych w temacie jak ja twierdze ze albo lubisz bajki pisac albo jestes cudownym laboratorium testowym ( cudowne dziecko) dla mnie to niepojete Dodam ucinając czesc dyskusji orientuje sie w [...]
[...] , takie dobre pier.dolniecie czuc po 2tyg na ace i ok 4tyg na enanie Jak juz sie wkreci to jeden i drugi dziala bardzo podobnie opowiesci o 2godz snu po paru dniach stosowania itp to mozna miedzy bajki wlozyc Ogolnie srodek jest mega jesli chodzi o redukcje, tak trzyma mieso jak nic innego Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-01-31 18:20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlugo sie nie odzywalem w tym temaie ale coz czasu njie mialem dodaje jakies tam zdjecia ktore zrobilem z 2tygodnie temu wiec duzo sie nie zmieniło. Jak sadzicie jaki procent fatu? /SFD/Images/2015/3/29/a5d49a886215452eb0d918df800d91d2.jpg /SFD/Images/2015/3/29/b34a858d3c8b4ff4ba69f4ca46c52432.jpg [...]
[...] - 27. Obaj byli niepokonani. Z tej konfrontacji zwycięsko wyszedł Portorykańczyk, który w sumie aż pięć razy miał Vargasa na deskach. W 2002 r. Fernando poniósł drugą i jak na razie ostatnia porażkę. Tym razem znokautował go Oscar De La Hoya, a Fernando najadł się wstydu, kiedy test antydopingowy wykazał obecność w jego moczu stanozololu, [...]
dokladnie o to chodzi tak jakby to komus bylo trudno zrozumiec.Co z tego ze jest trudno zrobic ten trening jak on nie spowoduje ze bedziesz wysoko latał.Co najwyzej dlugo hehehe.I jezeli ktos nie ma siły to wymyslanie 100 odmian treningow typu Super Dunks nic nie daje!!!!!!!!! Non stop sie ludzie na forum o tym pisza a tu dalej stale i bez przerwy [...]
Wyzwanie 5 na 5 ogarniesz ? :)
