Takie cos Kong, ze po tygodniu nie masz tluszczu. Mozesz stracic ile tylko chcesz, zalezy jak dlugo bedziesz bral i jaka dawke. Kolesie traca nawet po 20 funtow na tydzien. Nie trzeba nawet robic aerobow. Niebezpieczny srodek, nie przestrzegajac regul mozna sie przekrecic (jak z wieloma srodkami). Czytalem bardzo duzo na ten temat i mysle ze mam [...]
Ma kilka osob buty w sekcji, Jacek i Luzik maja Fajne no i Distephano( mlodszy muzyk, takie same jak Fiod) ale chlopaki cwicza juz spory czas dla poczatkujacych czy srednio zaawansowanych niepotrzebny bajer, nigdy nie wiadomo jak dlugo bedzie sie cwiczyc. Ludzie do sekcji przychodza i odchodza a kasa za buty nigdy nie wroci
Sweter ...słuchaj dalej kolegów,buty to najnormajniejsza rzecz pod słońcem i jak ktoś chce i go stać to je kupuje.Nigdy jak długo trenuję Bjj nie spotkałem się z sytuacją, aby ktoś został wyśmiany za to że nie chce mieć powybijanych paluchów.
[...] i to w dodatku już po terminie, może dostinex uda mi się ogarnać, a witmina b6 w dużej dawce by coś pomogła? symexu dokupie, bo widze że mi nie straczy. Proviron zamówiony. Ile tego hcg? i jak długo mogę? bo jak na razie mam 10 opakowań i chce jeszcze dokupić, aby jak najdłużej brać hcg, a potem come back na cykl. Sermy to clomid?
Nie mam drążka, ale dałbym rade zamontować. Miałbym tylko 2 pytania do tego: Jak długo należy ćwiczyć poziom A anim się przejdzie do 1? A potem jak szybko z 2 do 3 i tak dalej? I wreszcie czy dobrze zrozumiałem zalecenia: cyfra pod ćwiczeniem oznacza ilość sekund ile ma trwać dane ćwiczenie oraz tempo. Czyli przykładowo 15 śr. znaczyłoby 15 [...]
Jak długo spożywałeś te 1800 kalorii? Jeżeli był to dłuższy okres, to rzeczywiście ciężko dla układu trawiennego może być wejść od raz na 2700 kalorii. Tak samo z poziomem apetytu. Oczywiście każdy jest inny, więc warto zwrócić na to uwagę. Jeżeli chodzi o kolację, to nie ma potrzeby jedzenia ciągle twarogu i odżywki białkowej w postaci kazeiny. [...]
bieganiem + aerobami. co rozumiesz pod pojęciem aeroby? 1) dieta wg 10 wskazówek żywieniowych - link znajdziesz w podwieszonym poście, na początek najrozsądniejszy wybór. 2) trening bardzo mi się nie podoba, od doboru ćwiczeń, po chaotyczność z tym związaną. Jak długo masz styczność z siłownią? pzdr/
Kolego wypełnij profil, powiedz jak długo trenujesz i w jakim jesteś wieku. Z tego co czytałem w Twoich wypowiedziach to o suplementacji nic nie wiesz. Dlatego warto poczytać co nie co szczególeni że zakładasz post ,,która kreatyna jest najlepsza" jak na 1 stronie suplementacji jest kilka postów na ten temat. Oraz pytasz się o gainera, jak [...]
Poleć min 15 tyg miesien musi mieć czas się zbudować Przy 15 tyg wbijania teścia kiedy i ile proponujesz hcg Zwłaszcza że na drugi planuje testosteron + deca. Ale nie wiem jeszcze jak długo i jakie ilości
a co znaczy, że te ostatnie zdjęcie to podrasowane ?? Twarz na innych wygląda lepiej. Co do sylwetki to według mnie spoko. Nie wiem jakie są Twoje cele. Jak długo już ćwiczysz ? Pozdrawiam
[...] przeprowadzone prawidlowo 3. czy się "nie rozpasie", nie chcę by to zadziałało zbyt mocno, > Nie jesli przeprowadzone prawidlowo 4. ile musiałaby tego brać i jak długo, Samo bialko bedzie be, polecam odzywke typu BULK 50/50, dawkowanie 50g dziennie na start i zwiekszac o 25g co tydzien az do zauwazalnego wzrostu wagi. pozniej [...]
Chyba zdecyduję się na judo. Jest tu może ktoś kto jest wstanie udzielić mi odpowiedzie na następujące pytania: - gdzie można to w Łodzi trenować, jak jest teoretycznie najlepszy klub - jaki jest koszt trenowania - ile jest w tygodniu treningów i jak długo trwają? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, [...]
1. Pokaz trening. 2. Podaj ciezary na jakich pracujesz w cwiczeniach z planu. 3. Czy bola prostowniki? 4. Jakies inne aktywnosci? (inne sporty, praca fizyczna) 5. Sa to zakwasy czy inny rodzaj bolu? 6. Od jak dlugiego czasu boli? 7. Jak dlugo cwiczysz nie przerwanie? zdr.
Co się stało, że ważysz tak mało? Jak długo trzymasz tę wagę? Robiłaś próby podbicia tej kaloryczności? U ciebie nawet tłuszczu jest dużo za mało, a co dopiero mówić o mięśniach. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-03 12:59:43
Juz się poprawiam :) Faktycznie jednak zdecydowanie masy mi nie potrzeba już ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 31cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD [...]
buty
