[...] stabilizacji poziomu glukozy we krwi " Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie tetno? " Rano/wieczorem nie gra roli, czas min. 30minut, tętno nieco niższe niż normalnie gdyż włókna białe nie będą zasilane glikogenem. ' Bede bral suplement [...]
Podstawą będzie dieta, a jak masz 3-4 razy w tygodniu trening siłowy to tyle kardio powinno wystarczyć. Choć wszystko zależy od tego jak długo jesteś na redukcji.
Podstawą będzie dieta, a jak masz 3-4 razy w tygodniu trening siłowy to tyle kardio powinno wystarczyć. Choć wszystko zależy od tego jak długo jesteś na redukcji. Aktualnie redukcję sobie odpuscilam na czas urlopu i festiwali do obskoczenia. W ramach urlopu zrobiłam sobie urlop od redukcji , aczkolwiek bilans kaloryczny staram się utrzymać na 0. [...]
heeh no ja naszczescie godzinka do lodzi a potem busem 3h do kielc, wiec obedzie sie bez noclegu, jak ta kamizelka wyglada? i czy smierdzi? jak smierdzi to jak dlugo itepe sciagales szwy u niego czy u kogos innego...?
Reklamacja jest płatna jak za normalny zabieg. Jak długo nosiłeś kamizelkę? Z tego co mi wiadomo to pasuja ją nosic nawet 3-4 tygodnie, dla jak najlepszego efektu, a przxynajmniej ja mam taki plan nosic bandaz uciskowy minimum 3 tygodnie, pozniej ewentualnie miec go od czasu do czasu, np na noc czy cos. Dziwna sprawa, ale czekamy na zdjecia, moze [...]
Słuchajcie jak długo wystepowala u was opuchlizna/stan zapalny po zabiegu ? . Ja mialem robione w medicus estetic w Tychach prawie 3 tygodnie temu i ogolnie jestem zadowolony z pobytu tam i przebiegu zabiegu,blizna tez ledwo widoczna . Ale tydzien po zabiegu suty spuchly i z prawego juz ta opuchlizna prawie zeszla a na lewym ciagle sie trzyma i [...]
Po jakim czasie po operacji można wrócić do treningu siłowego ze sztangą gdzie angażujemy klatkę? Jak długo muszę odczekać po operacji, aby wykonać trening, ale bez angażowania klatki? Co można robić, aby stracić jak najmniej masy mięśniowej, może izometria? Po jakim czasie mogę sobie luźno pobiegać albo potrenować na worku bokserskim? Co robić po [...]
Panowie jak długo trzeba czekać na termin u dr Rylskiego? I jak sprawa wygląda cenowo. Sytuacja u mnie wygląda wręcz identycznie jak u xMrGino czyli spuchnęte sutki
[...] lepiej się goiły i były mniej widoczne, czy może całej klatki piersiowej? Jak to wyglądało u was czy może wcale nie robiliście żadnych masaży? Pozdrawiam… a i jeszcze jedno jak długo nosiliscie kamizelkę uciskową, dodam że lekarz zalecił minimum 4 tyg, a nawet mówił że można 6 tyg. I kiedy był ten moment że stwierdziliście dobrą, starczy tej [...]
Był wiele razy poruszany na forum temat jak długo przechowywać hcg, i większość użytkowników twierdzi że można do 30 dni. Ja osobiście uważam że nie powinno się tak długo przechowywać, myślę że należy zużyć w ciągu 7-10 dni. Kiedyś użyłem hcg które trzymałem w lodówce 3 tygodnie i miałem wrażenie że nie działał jak należy po takim czasie, ale to [...]
a jakie przepisy macie na coś z użyciem twarogu (takie żeby więcej białka miały) ?? Jak długo po treningu dobrze jest zrobić taki koktajl białkowy?? a może jako późna pokolacja??
Panowie, mam kilka pytań: - ile czasu chodziliście w kamizelce ?. Ryslki mówił abym chodził 4 tygodnie, ale jak byłem na zdjęciu szwów to powiedział że jeszcze tydzień i nie muszę nosić (czyli po 3 tyg), - jak długo mieliście opatrunki ? - kiedy zaczęliście smarować blizny ? np. contractubex-em, może macie coś innego co daje dobre efekty ? [...]
W sb(17.03) w Auchan kupowałem filet z indyka po 15zł z kawałkiem. Taniej jak kurczak był. Nie wiem jak długo ta promocja. W kauflandzie jest filet z indyka po 13.90 do środy
W sb(17.03) w Auchan kupowałem filet z indyka po 15zł z kawałkiem. Taniej jak kurczak był. Nie wiem jak długo ta promocja. W kauflandzie jest filet z indyka po 13.90 do środy Kupilem ponad 6kg dzisiaj. Dostepny rowniez na stoisku samoobsługowym czy jakos tak :-). Tylko trzeba wybierac opakowania z samego konca lodowki z dluzsza data.
jak długo nosiliście tę opaskę uciskową? Zabieg miałem wykonany 7 lipca i zamierzam od jutra wrócić do pracy, tylko zastanawiam się czy mogę już to ściągnąć. Myślicie, że jak jej nie będę nosił przez te 8 godzin to może się coś stać? Wszystko goi się bardzo ładnie...
1. Czy po zabięgu ktoś z was kto miał spory gruczoł miał jeszcze przez jakiś czas wystające sutki? 2. Jeśli tak to jak długo ? 3. Przez jaki czas po uprawianiu sportu was bolały piersi ? 4. Przez jaki czas czuliście ból jak ich dotykaliście ? 5. Ile czekaliście na finalny efekt ? Dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - Mestido w dniu 2017-05-14 [...]
[...] z wokoło otoczki i przyszył sutka na nowo.Mam pytanie ? Jak długo utrzymuje się obrzęk bo klatka jest nie dużo mniejsza niż przed zabiegiem .Czy to wszystko przyschnie czy jak bo trochę jestem w panice bo miałem inne oczekiwania.Pod skóra wyczuwalne są stwardnienia niewiem czy to normalne . Prosiłbym o podzielenie się doświadczeniem z [...]
Dieta kopenhaska
