jak długo

[...] - http://www.sfd.pl/temat173140/ Nastepnie wybierasz sobie cwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dobierasz ilosc serii i powtorze i jedziesz tym planem, co jakis czas mozesz cwiczenie jakies zmienic coby w rozne sposoby pobudzac miesnie, a nie panujesz na przod caly rok jak beidzesz jechal jakimi planami Jak dobrze bedize szlo [...]

Witam Pisałem do Ciebie maila, ale nie wiem czy doszedł bo miałem jakieś problemy ze strony forum. Napisz mi jak możesz jakie miałeś przyrosty po tym treningu tj obwody, waga i siła. Jak długo stosowałeś ten plan i który z wariantów A,B,C; czy może wszystkie na zmianę. Co do Twojego tematu to może warto pomyśleć nad jakimś splitem z podziałem na [...]

Właśnie chodzi mi o to żeby mi ktoś wytłumaczył jak i kiedy robić odblok np bijąc tesicia dlugiego i jak długo moge go bić. Pewnie nie chciałbym więcej niż cent na 4 dni.

A jak długo na tym lecieć? Zależnie od celu?vsamopoczucia? Kierować się jakimiś badaniami? Zacznę od 100 mg przez 5 dni potem 200 i na tym zostanę. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-13 23:14:32

Hehe. Jutro glucosensa biore:-)). Pewnie bedzie ok, bo nigdy raczej objawow hipo nie mialem. Chyba ze na kacu albo jak dlugo nie jadlem;-). Wtedy hipo tez jest?

Wydaje mi sie, ze nikt Ci nie bedzie w stanie odp dokladnie co i jak w tym temacie. Raczej nikt z forum nie sprawdza na sobie jak i nie poddaje sie badaniom, jak dlugo w jego organizmie siedzi ww substancja. Moze w histori cos znajdziesz, co chwila sie powieta owy temat http://www.sfd.pl/Doping-f14.html/?search=wykrywalność

[...] pod koniec ) gorzej funkcjonujemy , jesteśmy słabsi, mamy gorsza regenerację bo jesteśmy w deficycie a organizm jest przemeczony ( mniej paliwa dostarczamY ) napisz jak długo jestes w deficycie i ile on wynosi [...]

Badania jakies wykonywałas ?Jak długo trwa redukcja ?

[...] problemów z libido zastanowić się na tym, z czego mogą one wynikać. Z tego też względu, warto abyś napisał nam najważniejsze kwestie w tym kierunku. 1. Ile godzin sypiasz i jakiej jakości jest to sen? 2. Jak wygląda Twoja dieta. 3. Jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. 4. Czy i ewentualnie jak długo jesteś na ujmenym bilansie energetycznym? 5. [...]

[...] MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : hm sądze ze okres zimy, na wiosne plan na rzeźbę, wiadomo za jakies 2 miesiące ćwiczenia pozmieniam aby mięsnie sie nie przyzwyczajały POPRZEDNIO ROBIŁEM : Redukcja( hm okres od maja do wrzesnia) robiłem ją stopniowo, dało efekty:) [...]

Jak długo spala się 1% tłuszczu? Hmmm, może spalać się tydzień przy sporej otyłości, a może spalać się i 3 miesiące (jeśli w ogóle).

Nie napisałeś ile masz lat jak długo ćwiczysz i wogle nei masz wypełnionego profilu. Co do ilosci to kazdy ma inne uwarunkowania genetyczne, napisz swoje dane to pomyslimy więcej. Jak narazie to standartowy cykl z deci i winka wyglada na początek mniej więcej tak. 1 tydz 100mg deci 2 tydz 200mg deci 3 tydz 200mg deci 4 tydz 200mg deci Winko [...]

a ile i jak długo ??

Tyle serii i powtórzeń! To już wiemy w czym problem. Jak bedziesz tak dłużej ćwiczył to się zajedziesz albo już to zrobiłeś. Poza tym barki zwykle ćwiczy sie z nogami lub jako osobną grupę. Napisz z czym łaczysz pozostałe grupy mięśniowe i czy na wszystko robisz takie ilości serii.A więc na barki rób 3 ćwiczenia po 4 serie, powtórzenia od 6 do 12, [...]

hehe, dzisiaj kumpel mi opowiadał, jak za małolata robił sobie "sparingi bokserskie" z bratem, kiedy rodzice wychodzili z domu - rękawiczki zimowe na ręce, skórka od chleba na zęby i jazdaaaaa checkaouta, jak długo masz nosić aparat?

rozpisz mi dokładnie ten odblok ile cloma jak długo, dawać tamoxifen ?? sorry, ale ja dopiero raczkuje z zabawkami i nie jestem w tym temacie na tyle ogarnięty :)

przed przerwa jak dlugo ciwczyles ?? moze wypadaloby zrobc lzejszy cykl jako pierwsz masa po rocznej przerwie ? masz diete ? ile serii / powtrzen ?? jest progresja ? itp. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-04 16:52:11

No ja juz od 7 godzin nie zapalilem, zobaczymy jak dlugo wytrzymam, mam nadzieje ze juz na zawsze.

[...] w sumie robię przerwy między ćwiczeniami ok 1-2minut (ćwicze z kolesiem, a nasz sprzęt to 2 gryfy- prosty, łamany, pseudoławka i 1 para sztangielek i jedne hankle 10kg). A jak długo hm... narazie jeszcze 4 tygodnie (nie licząc tego), a potem zobacze... ale chyba non toper Pozdrawiam... Ps. Mów mi Spec A nie Ekipa ok ? "Człowiek - [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: arnoldka PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74 OBWÓD [...]