Jak radzicie, brac teraz boster testosteronu T100? Pytam odnosnie tych badan hormonalnych ktore bede robil mniej wiecej w polowie kwietnia, musze czekac tak dlugo poniewaz dopiero wtedy bede w Polsce. Branie tego specyfiku przez ten okres wplynie jakos niekorzystnie na wyniki tych badan? Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-20 21:32:45
na masterze tak długo jak prostata się nie odezwie :-) spokojnie kilka miesięcy taka dawka tury i tak krótko dla mnie bez sensu ,albo daj ja z 8-10 tyg albo odpuść ari do tej ilości testa 1/4 co 2 dni na początek i sprawdzisz badanianimi
na masterze tak długo jak prostata się nie odezwie :-) spokojnie kilka miesięcy taka dawka tury i tak krótko dla mnie bez sensu ,albo daj ja z 8-10 tyg albo odpuść ari do tej ilości testa 1/4 co 2 dni na początek i sprawdzisz badanianimi OK więc Turka wskoczy na 8 tygodni. 40 mg Ed?
[...] / 11-20 1000mg/week Tak bym to widział. Poza tym bold dobrze się komponuje też z propem, tyle że częściej ja go podbijam na cyklu. A lux już jest na combo bold + mix. Tak jak aktualnie lecę. Mój błąd - test oczywiście 500 i 750mg, źle spojrzałem na kolejność. Bold 600-750mg będzie optymalnie. Można dorzucić metkę, można też turę na długo okres.
wiem o co Ci chodzi ale o to sie nie martwie :) ćwiczylem dlugo bez niczego i widzialem efekty mam zapał i licze tylko ze te odzywki dadza jeszcze wiekszego kopa ale napisz jak mozesz jak to wszystko rozlozyc? bo moze wyjsc z tego ze 2-3 cykle moze? czy jak to jest :P
[...] się spoooro dłużej niż mięśnie. I na dodatek robiłeś więcej powtórzeń, no ciekawie....ze 100, może 200 samych ćwierćskoków ? ... zabójca stawów, sam się kolego sabotujesz, jak tak dalej pójdzie to dzwoń i rezerwuj miejsce w kolejce do dobrego ortopedy. B4L, też nie piszesz prawdy do końca. Polecasz mu robić dynamikę. Wiesz co to jest dynamika? [...]
[...] po trzecie, soczewka ma dwie strony i może się wywinąć na tą nieodpowiednią (soczewka jest źle wywinięta gdy na krawędziach się tak "brzydko" odgina). No i jak dla mnie najlepszy sposób na zakładanie soczewek. Weźmy oko prawe. Patrz się w lustro i odchyl głowę w prawo do momentu aż zacznie ci nos przysłaniać widok prawego oka w [...]
[...] chodzenie do pracy, nie wspomnę o ćwiczeniach. Posiłków oczywiście powinno być więcej, nawet 2 razy więcej najlepiej. Bierzesz hormony, pewnie też od nich zatrzymuje Ci się woda ale i na to są sposoby - picie pokrzywy na przykład. To może być dla Ciebie szok jesli długo tak jadłaś, ale wierz mi, będzie dobrze jak się tutaj dziewczyn posłuchasz ;)
dlamnie wzorem jest nasz kulturysta roni coleman jak go gowaniarz ktory o******lil sklep i zostal zlapany przez kumpla roniego zobaczyl wychodzacwego z samochodu policyjnego to tak sie spekal ze narabal w gacie pten gownierza jak zobaczyl rona myslal ze on jest kosmita :)))))) ale wracajac do naszych menelkow to niewazne ilu by ich bylo ja mam [...]
[...] więc swoim życiem. Nie żyję twoim życiem. Nie potrzebuję czyjegoś życia. Ludzie są po prostu zazdrośni, wiesz? Nie obchodzi mnie to, mogą mówić, co chcą. Wiem, kim jestem i jak dobrym jestem sportowcem, więc nie obchodzi mnie, co mówią. Lubię robić różne rzeczy poza siłownią, jestem osobą z wieloma pasjami i hobby i ludzie nie powinni mi mówić, [...]
Super! Dzięki ogromne wszystkim:) Podsumowując: - w miarę możliwości dokładać ciężar - można, a nawet trzeba wydłużać napięcie mięśni, czas trwania ćwiczenia itp. No chyba już wszystko rozumiem. Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć. Szkoda tylko, że te dni nietreningowe trwają tak długo ;)
Yang32: "usiądź w pozycji jak w karate ale stopy nie równolegle, a tak by duży palec prawej nogi leżał na dużym palcu prawej nogi - ręce jak ta pani na zdjęciu - kciuki się dotykają komuszkami . Plecy i głowa wyprostowane, ale tak by Ci było wygodnie, nie na siłę. Staraj się nie myśleć o niczym, -zamknij oczy i skup się na tym by wyciszać [...]
[...] obcina im głowy, trwa to długo wydzialają się hormopny stresu które są cały czas w mięsie drobiowym/ wieprzki hodowane na rzeż nie są karmione antybiotykami ani hormonami bo ich nie potrzebują, nie żyją w takim przepełnieniu jak kurczaki. Ich mięso jest o wiele lepsze smakowo i jakościowo niz mieso kury.... wnioski wyciągnijcie sami.. pozdr mc
okej fajnie wszystko ale jak najlepiej przyrządzić tą polędwice wieprzową czy wołową? Usmażyć, ugotować, zapiec :D? Pewnie to trzeba długo obrabiać, żeby było zjadliwe
[...] czy brać normalnie glutaminę+glukozę (ewentualnie wafle ryżowe)? NIE REZYGNUJ Z WEGLI PROSTYCH. -------------- I czy wrzucenie glutaminy zaraz po ćwiczeniach przeszkadza jakoś w braniu białka serwatkowego pół godziny po treningu ? NIE. -------------- A może jak zacznę brać glutaminę (przecież to tesh aminokwas) to odżywkę z białka [...]
trzy po pięc minut tak ?to jeszcze może być nie to co ksw 2 po pięć ,nie rozumiem skąd się biorą te ograniczenia przecież czasami walka trwa bardzo długo jak w pride tam przecież były walki po 30 minut albo więcej
Na dowód tego powiem ci jeszce że moi znajomi którzy cwiczą karate biorą udział w rożnych zawodach .Biorą w nim udział rożne style takie jak boks kick-boxing ju-jitsu itp A cóż to za zawody, odpowiednik pierwszych turniejów UFC? Nie zauważyłem różnicy w technice wyprowadzaniu ciosów .Mój kolega ma zielony pas i wcześniej ćwiczył boks.I też mówi że [...]
[...] osob - w ogole. wlasnie z takiego powodu porownalem to z biosterolem , zupelnie inna reklama , zupelnie inny wymiar dzialania. po biosterolu nie bedziesz mial poziomu tescia jak po zastosowaniu dopingu , po hmb nie zgubisz 200% tluszczy i nie zyskasz 300% masy ( czy jak to tam reklama formuluje ), to po prostu nie tak dziala nie pytam juz o [...]
trening zajmuje ci za dużo czasu jesteś ektomorfikiem i nie wskazane jest tak długo ćwiczyć lepiej zwiększ intensywność,ja też jestem ektomorfikiem i troszke się nauczyłem,najlepiej będzie jak napiszesz cały plan
UFC 248: Israel Adesanya vs. Yoel Romero
