SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • trening pleców z użyciem tylko drążka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sam drazek mało jezeli nie miałbys wyboru to oka zawsze lepsze to niz nic na siłowni pocwiczysz konkretnie zrobisz kilka róznych ćwiczen Drazek to podstawa ale jest kilka innych róznie dobrych ćwiczeń Pomysl jak długo bedzie i się chcialo tylko podciągać i podciagać?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11335 Data: 2007-07-23 21:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nadgarstkiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dodając do tego to mam problem z kolanem od 5lat, jak robię przysiady to potem boli kolano i jak długo chodzę czuję że lekko mam skręcone w stawie :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-06-26 14:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest takie. Skoro doskonale już wiadomo (co udowodniły liczne badania) że z tłuszczu czerpie się po ok. 30 minut (na czczo szybciej), to wcześniej skąd ma pobierać, skoro nic nie jedliśmy. Pozostają tylko białka i zapasy glikogenu w mięśniach (ale te jak wiadomo kończą się po kilku minutach a może nawet wcześniej). Co ty na to mistrzu?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7444 Data: 2002-04-20 09:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pora iniekcji

    Post
    Doping

    zalezy jaki antybiotyk, jak dlugo i ogolnie co Ci jest

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14314 Data: 2016-01-04 22:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem po 22 dniach clomid+ 10 mg nolvy(pierwszy tydzień 20mg) planuje polecieć clomid jeszcze z 12 dni(do końca opakowania) plus tamox tydzień za clomid. Libido kiepskie chyba nie obejdzie się bez provi jaką dawkę dać i czy nie zaburzy mi odbloku? jak długo moge lecieć provi? Zmieniony przez - MaryyJane w dniu 2022-08-22 18:11:45

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2022-08-22 18:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na 1 cykl do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:19 WZROST:169 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:niecałe 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:79 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2012-02-15 11:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer zamiast posiłku

    Post
    Odżywki i suplementy

    A tak przy okazji jak jestem na cyklu nitrobolon 300kaps i crea9xtreme i zjadłem już 2 paczki crea9xtreme czyli 240kapsów i nitro zjadłem koło 200, to opłaca się kończyć samym nitro cykl, czy dokupić mono, czy jak?:D jak dlugo juz trwa cykl?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2012-11-22 10:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kryzys na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dużo zwiększyć tej kaloryczności i na jak długo wejść? Ładować z samego czystego jedzenia? Badania owszem, zrobię.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2017-03-11 17:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo jesteś po tej rekonstrukcji? Miałes porządną rehabilitację na to kolano? Samemu raczej sobie porządnie nie sprawdzisz stabilności.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15773 Data: 2008-02-26 20:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    i jak dlugo robic to FBW? 2 miesiace?3? progres ciezaru 50%-75%-100% czy inaczej ?a moze przeplatac FBW ze splitem co miesiac? Zmieniony przez - Siid w dniu 2011-03-30 09:41:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2011-03-30 09:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Mam tyle samo wzrostu i podobną wagę, jak Twoja startowa, dlatego wnoszę, że zapotrzebowanie w granicach 2100ckal. Poszalałaś z deficytem.. jak długo byłaś na tych 1300 ckal? W przeciągu jakiego czasu spadło to 5 kg i ile jesz teraz? ok. miesiąc max 2, teraz staram się podwyższać dziś wyszło np.1500

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2020-05-21 20:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liscik z WKU

    Post
    Sztuki Walki

    Najpewniej isc sie zapisac na studium przeciez jak nie bedziesz chcial to sobie zawsze mozesz zrezygnowac nie musisz chodzic caly rok jak masz na oku inna szkole ta bedzie przejsciowa. Moj kumpel nie odbiera listow z WKU ciekawe jak dlugo pociagnie :P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2006-03-18 14:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Doping

    a dlaczego Hyperdrine a nie t5 z efką?? i jak długo ten clen 2 czy 3 tyg?? i mam dylemat co do igieł jakich użyć, myślę nad 0,7 do bicia ale jaka długość będę?? będę bił w udo albo w dupę, pomożecie Panowie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2012-12-10 22:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycena zestawu

    Post
    Usuniete tematy

    [...] ;) Moja odpowiedź nie była konkretna ale mam nadzieję, że w poniedziałek się wyjaśni kwestia mojego zamówienia. Po opiniach jestem zdecydowany na keltona, resztę pozostawię narazie bez komentarza. Przy okazji mam pytanie: jak długo trwało by złożenie zamawianego przeze mnie zestawu i czy wybierany kolor ma wpływ na czas realizacji i wysyłki?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2009-02-21 23:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hardcore.pl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 32 WZROST: 178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:87 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2011-12-12 01:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co z tymi brzuchami pro? Ile i jak długo trzeba walić hgh i isny, aby mieć tak wydęty brzuch?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2022-06-19 12:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w ile czasu można coś takiego osiągnąć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko. Ja piszę o odstawieniu, a nie przerwie w cyklu. Na jak długo odstawiłeś? Odstaw na kilka miesięcy i okaże się, że przytyłeś tyle, ile byś zrobił w tym czasie naturalnie. Masz tu zdjęcie Martineza: http://i.imgur.com/ci63V.jpg po 7 miesiącach pobytu w więzieniu. Stracił jedynie 27 kg. No i nie głodzili go, miał też siłownie... Wiesz czego mu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2016-09-02 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie torebki stawowej+skręcona kostka+krwiak...

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak długo będę musiał to nosić w szynie gipsowej?tyle ile zalecił lekarz Kiedy będę mógł już normalnie trenować?tego nikt nie wie Ile będę odczuwał mocny ból jaki teraz czuje, a trwa to już ponad 2 dni..tego też nie wiadomo, choć jak boli to udaj się do lekarza moze coś nie tak jest I czy potrzebna będzie jakaś rehabilitacja ?raczej jakieś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2012-05-03 16:51:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    creative60 >> jakiś krótki ten plan ;p jak długo mam ćwiczyć według niego? ja chcę tak żeby wyrzeźbić brzuch i łape i klate a na jesieni troche będę chciał przymasować ;) wiem że dieta to podstawa ale nie bardzo mnie stać na nią dlatego szukam jakiejś taniej a w miare dobrej diety ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-07-06 17:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to nerwica? :-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ten lek pomaga? Jak długo przyjmujesz? Jakie dawki?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 2008-04-15 14:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)