[...] Jako mojemu Kołczowi (podkreślam, bo zostałam dzisiaj o to zapytana ;-)), jestem Ci bardzo wdzięczna za tak optymistyczną opinię :-)) Nawet jeśli się nie uda, to podobnie jak Ty i wiele Ladies, zgodziłam się już zapyerdalać tak długo ile się da \-) Będzie zdrowie i równowaga psychiczna (;-)), to sądzę, że wycisnę ile się da ;-D Arphiel, [...]
Ann, Ty jesteś tak samo podekscytowana jak i ja 8-) Piękne to, wiesz :-))};-) Czekam jeszcze na info od Marty, ale jestem już zupełnie na linii startu %-) Oczywiście poczekać mogę, tak długo jak będzie potrzeba :-))
trening z dnia na dzien jest coraz fajniejszy i milej sie go robi:) Teraz kazde cwiczenie robie 90sec, a po treningu czuje jak brzuch jest zmeczony i ja sie leje potem:D Naprawde ten trening WYMIATA! Nie dlugo bede mial abonament/ brak hajsu na kom..:D dam SoGa za ten extra trening:)
Kozak jestes bo Ci dobrze idzie mieso czlowiek ktory wklada w to hooy pracy, a nie dostaje nic w zamian dlugo tak nie wytrzyma, jak zluzuje z koxem to bedzie jeszcze gorzej, moze przstanie sie pocic jak swinia etc, ale samopoczucie psychiczne beznadziejne, bledne kolo.
czlowiek ktory wklada w to hooy pracy, a nie dostaje nic w zamian dlugo tak nie wytrzyma, jak zluzuje z koxem to bedzie jeszcze gorzej, moj przypadek. lipo boczki jak u 40 letniej baby klaty 0 wyprowam z siebie flaki i hvj z tego jest
dobze ze tak dlugo jesz ,u mnie posilek to 5 lub 12min zawsze zjem a pozniej czasem cos dojem bo jeste po pewnym czasie glodny,,raz na forum anorektyczek byl opis jak jesc,,nalezalo wziasc pare kesow i tak dlugo mielac i zuc az zrobi sie papka i wypluc ale to nie te forum raz pracowalem w jednej firmie to gosciu przynosil 10kromek i jadl to [...]
[...] (i był o dziwo lepszy) jednak był nastawiony na parter do czego miał pełne prawo.Co z tego ,że sie obalał ??? miał nadzieje ,ze Ali pójdzie w końcu za nim i uda sie wykonac jakąs technike konczącą (jak w przypadku Fedora).Czyli w stójce Werdum zadał więcej celnych ciosów i kolan a w parterze nie wydarzylo sie w sumie nic.Obalań nie ma co w ogole [...]
[...] linki,temat pieknie opisany lecz laik jestem w tych sprawach i wlasnie oto pytanie ktore mnie interesuje,nie mam pojecia :P BCAA, HMB ??? chce na stale wpisac do jadlospisu jako wspomaganie nie jako srodek dorazny lecz na dluzsza mete, tak aby brac minimalne dawki ,nie tracic sily,spalic 15 kg przy okazji,naprawic uszkodzone miesnie,wzmocnic je [...]
No jak sie nie myle to janas byl na olimpiadzie w barcelonie 92 z legia w lidze mistrzow i teraz powinien awansowac do ms swiata ja uwazam ze za duzo by tu bylo przypadkow tym bardziej ze nikt tego nie moze powtorzyc na olimpiade to sie dlugo jesczze nie doistanmiemy o lidze mistrzow do sobie mozemy pomarzyc...
[...] duzo na jego temat.Ta suka wychowala sie z moim synkiem od niemowlaka on robil i robi z nia wszystko ona nie reaguje,natomiast moja suka juz dwa razy dziabnela Louisa jak robil do niej podchody.lubie psa mojej siostry,ale co do tych nieznajomych innych psow mam nadal dystans bo ich nie znam. [...]
Zrób prysznic to wolności na długo nie poczujesz\-)Ale ja niewiem jak się "robi prysznic" Chodzi ci o całą kabinę czy tylko o wąż ze słuchawką? Może na Discovery kiedyś było
No dobra napisalam czesc o cwiczeniu w ciazy, Zerknijcie czy moze byc cos takiego, oczywiscie jeszcze do dokonczenia i uzupelnienia, ale podajcie jakies uwagi, co jeszcze pisac itd: Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, [...]
witam !!! jak moge podciagnac sile bo cos stoje w miejscu mojemu kumplowi 2 razy mniejszemu ode mnie idzie z tygodnia na tydzien sila teraz wycisnol 100 kg a ma 16 lat a ja stoje przy 120 kg i nie wiem jak zwiekszyc moja sile nie moze tak byc bo nie dlugo mnie doscignie a ja mam 18 lat
[...] r. - Zlamanie szyjki kosci ramiennej lewej z przemieszczeniem odlamow. Pytanie odnoscnie jedynki- dwa dni temu zdjęto mi gips. Czy orientuje sie ktos choc w przybizeniu po jakim czasie bede mogl zaczac cwiczyc na silowni , tj. w domowej silowni? Za miesiac jade a kontrole i spytam lekarza dokladnie, ale chcialbym dowiedziec sie chociaz w [...]
[...] masowy,chce ćwiczyć brzuch,jedni pisali raz w tygodniu,inni 2 razy,a ja chciałem zastosować ABS II,ale uznałem że zacznę od ABS one,pytanie,ile razy to robić w tygodniu? i w jakiej porze dnia,bo na siłowni nie mam miejsca na karimate,wiec raczej w domu by mi bardziej odpowiadało. 2.pytałem kiedyś czy jak mi się w domu nudzi to czy mogę się [...]
witam jak mnie tu długo nie było ale i dobrze bo po 7 latach w końcu zrobiłem mega przerwę prawie 2 miesiące sporadycznie 1 trening w tygodniu wracam choć forma jako tako
Prawdę powiedziawszy jestem troche już zgłupiałem z tym pct i co dla mnie jest najlepsze pod względem przywrócenia hpta tak bym musiał przeprowadzić by była jak najlepsza sperma( od marca staranie się o potomstwo takie są założenia) oraz bym pod odstawieniu wszystkiego po jakimś czasie wrócił do homesotazy a jak się nie da [...]
najlepszy trening ---->>>BRZUCHA<<<----- dla średnio zaawansowanych!!!!!!!!
