jak długo

złote są tak?? a jak są to juz długo ???

tydzien to nie dlugo wiec odstaw i zacznij jak wrocisz do pelni zdrowia:)

nieraz jak musze dlugo siedziec

hehehe za nie dlugo beda pytania jak sie odblokowac po creatynie ps. sezon w pelni

[...] swoje zadanie musi trwać nieprzerwanie odpowiednio długo. Zapewnienie sobie optymalnej dawki snu poprawia samopoczucie, zdrowie metaboliczne, sprawność intelektualną i kondycję fizyczną, rzutując przy okazji na wygląd. Spać należy najlepiej 7 – 8 godzin. Niedobory snu powodują, że zarówno układ nerwowy jak i mięśnie słabiej się regenerują .

Jak na razie, to przy treningu na mase sile Ci bedzie leciec, ze ho ho. Ja sie zatrzyma i bedziesz mial przestoj, to kup kreatyne i pociagniesz sile jeszcze nieco wiecej. Potem juz musisz zaczac stosowac trening na sile... Ale to jeszcze dlugo....

Witam Obecnie trenuje planem FBW od roku Wprowadzalem nowe ćwiczenia i urozmaicalem trenimg Co ile trzeba zmienić plan treningowy? Jak cały czas idzie do przodu to można długo lecieć na danym planie choć warto wprowadzać choćby delikatne zmiany do planu treningowego.

dzieki dudek czyli l tyrosine to typowy energetyk działa jak napój energetyczny tylko jest na bazie ziół?? mam pytanie czy długo go stosowałeś

Cykl na kreatynie powinieneś ciągnąć tak długo jak odczuwasz jej działanie, zazwyczaj 6-8 tygodni, po 2 tygodniach pewnie nawet jej działanie sie jeszcze dobrze nie rozkreciło...

kiepsko wypełniłeś trochepoza tym na 1 cykl sam testo solo,poza tym co ccesz osiągnąć tym cyklem mase? poprawe wytrzymałości?poza tym twoja waga jest mała jak i wymiary długo trenujesz?masz diete?

Ok dziekuję w akim razie i przepraszam że musiał Pan tak długo czekać na odpowiedź z mojej strony. Mam nadzieję że z zamowieonym sprzetem jest wszystko jak najbardziej w porządku. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] ci zestaw tryton VII . Zastanawiałem się dość długo . Kombinowałem , oglądałem i.t.d , w końcu padło na ten zestaw i jestem naprawdę zadowolony . Skos -super , siady -bez zastrzeżeń . Ewentualnie, dla osoby wysokiej (185 i w górę ) należy zwiększyć rozstaw stojaków ale to już szczegół . Jak masz jakieś pytania co do tego zestawu , wal śmiało .

Skoro masz juz takie objawy to wrzuc z tydzien po 40 mg aby zatrzymac poczatek gino bo jak za dlugo potrzymasz ten stan to sie juz po nolvie nie cofnie.potem zejscie na 20 mg i powtorka badan .

Dzieki! Planuje długo bic enan, moge go bic non stop z przerwami jedynie na mostek? Jak tak to wbijanie hcg starczy co 1.5 miecha? Zmieniony przez - VanosE34 w dniu 2017-09-22 15:28:35

bierz tak długo jak będą efekty, a reszte - jw - na nastepny cykl.

[...] sposobu dawkowania gainera wymaga kilka akapitów.Stowerdzenie "każda pora by dorzucić kcal z gainera" - również przez laika może być błędnie interpretowana jak zalecenie "bierz po treningu"... To, że nie masz na nic innego do jedzenia ochoty po spożyciu gainera nie oznacza, że gainer zawiera długo trawione węgle. [...]

taśma jest słaba, u mnie keidyś były worki nią oklejane jak się przerwał itp, i na długo to nie zdało egzaminu, pzoa tym worki aż takie drogie nie są.

hehe Lukasz ma racje :) A przede wszystkim zdrowo sie odrzywiaj jedz duzo na sniadanie a jak najmniej na kolacje + duzo sportu i na pewno nie bedziesz mial problemu z otyloscia :) No i moja babcia zawsze powtazala : jedz spokojnie , przezuwaj dlugo ! :D

[...] z kuraka itp itd.) dziennie ale sobie nie licze ile mam czego spożyć i o efekty nie trzeba było długo czekać bo byłem bardzo chudy ważyłem 69kg przy wzroscie 182cm jak zaczynałem ćwiczyć a teraz wazę 84kg także sporo nabrałem wagi(nadmieniam że rzuciłem papierochy jeszcze z 10kg masy i bedzie ok.Jeżeli chodzi o treningi to 4 razy w [...]

z autopsji wiem, że twaróg przedtreningiem to tragedia, bo nawet jeszcze po treningu mi się tym twarogiem odbijało, bo strasznie długo się trawi, chyba, że akurat ja tak mam chociaż z braku laku lepsze to niż nie jeśc w ogóle, a co do bicka, to jak nie masz genu to i tak i tak według mnie taki nie będzie