jak długo

[...] cynamon i zamierzam cos dozucic jeszcze na urwazliwienie mam tez r-ala zoabczymy teraz xpand,glutamina,carbobx ! Dieta wczoraj sie troche zmuszlame do jedzenia nie mam jakis napadow głodu czy cos a chiał bym hehe po strzale insy strasznie pic mi sie chce suche usta nontoper! alien zmniejsz do 10 a nawet do 8g/iu,bo lapiesz tylko [...]

14.07.2021 Środa Druga nocka za mną. Wyskoczyła awaria i biegania co nie miara, już pod koniec padałem, ale myślę - wrócę do domu to jak padnę to będę spał i spał ;-D No i położyłem się, zasnąłem bez problemu, ale nie trwało to długo, bo jak o 8 zasnąłem tak o 11.30 pobudka. Więc wstałem nieco zły sam na siebie, że znowu tak mało snu i będzie [...]

ja beta alanine czułem np. jak miałem stanofusion to po ok 30min po spozyciu było czuc ale też nie zbyt długo

No ja tą akurat w biedrze kupiłem i spoko była, może jakoś pechowo ci się taka trafiła, albo już długo w sklepie leżała. Mi raz cyc też się zepsuty w biedrze trafił, ale tylko raz a kupuje tam zawsze praktycznie :-) jak już pisałem ten sklep mnie żywi :))

Działa tak, że sny są po tym tak realne, że masakra :-) jak to solaros napisał, czasem nie wiem, czy coś robiłem/kogoś miałem ( :)) )czy to w śnie było :-D poza tym napewno regeneracja na plus, m.in dzięki ZMA np. lepiej się wysypiam i zakwasy nie trzymają tak długo :-)

[...] na wasze podsumowanie też czekam z niecierpliwością :-) tortilla fakt, niezła była :-D miła odskocznia od ryżu ;-) co do batonów, to bede musiał kupic kilka i spróbowac- jak cena tych batonów? lubie wszystko co miętowe, nawet np. moje ulobione lody, to miętowe Grycan :-) miażdżą system poprostu :-D Więc tego batona też z chęcią spróbuje :-) [...]

to dobrze , że jesteś napompowany po treningu MojeImie chodziło mi o to po prostu tak jak napisałeś , że jak będzie ćwiczył długo i regularnie to wygląd będzie miał taki jak teraz po treningu (bo mięśnie urosną), gdy ma napompowane mięśnie Queblo może i masz racje, że kiedyś musi iść na głęboką wodę , ale nie od razu najpierw musi sobie [...]

[...] przeszłymy, mamy podobne cele i spojrzenie na trening. Bo lubimy masować, nie tylko się redukować. Lubimy ciężki trening i "mega zakwasy" Lubimy tę satysfakcję jak na kolejnym treningu pokonujemy nasze granice i dokładamy żelastwo na sztangę. No i Stekat już ma fajny plan a ja nie wiem do końca co ze sobą począć Połączył nas [...]

[...] nie pamiętam 4. Gorce Maraton - maraton wysokogórski w Nowym Targu - wrzesień 2010 - tu 5 godz 15 minut - więcej mi zajmowało zbieganie niż wbieganie:) Boksero ja tak samo jak Ryba wnioskuję po sobie że lepsze samopoczucie i wytrzymałość, i tak mi się wydaje że nauka też lepiej do głowy wchodzi. Do dzisiejszego ranka nie byłem chory od bardzo [...]

[...] się inny dobry zawodnik CLF przenosząc szkole do Wieliczki). W tym czasie rozpoczoł się "bum" na MT to poztanowił zmienić ofertę. O tym że nie musial uczyś cie od nowa MT można się przekonać po tym jak sprawdzimy kiedy zaczoł się sam uczyć MB a kiedy zaczoł uczyć innych. Z tego jasno wynika że za dlugo to się nie musial doszkalać.

[...] ? No nie wiem bo droga Marto czas działa na niekorzyść w moim wieku Dzięki nie mniej jednak :P adzik123 Ej no ale paski? A ze mnie się śmiałeś No bo chciałem zobaczyć jak się ciągnie jak leszcz No a tak na poważne chciałem nauczyć się w końcu ich wiązać . Chwyt mam mocny i nie muszę tego udowadniać , przypomnij sobie jak przed urlopem [...]

9.12.11 Czas uzupełnic wczorajsza wpiskę. W sumie dzień jak co dzień nic ciekawego sie nie zapowiadało-(skonczyło sie inaczej) oprócz tego ze nadal brzuch pobolewał i takie tam. push II 1. Przysiad tylni RAMPA 4x6 -15%, -30% 50kg 70kg 90kg 100kg 115kg 10x90kg 12x80kg (+5kg) -łydki 4x20 2. Wykroki 4x8 50kg 50kg 50kg 50kg 3. Prostowanie siedząc to [...]

[...] to bosko na którym gram czasem. A ogórdki też mi długo schodzi kosic 2h to takie minimum. Troche tego jest. Dzis moim zdaniem wygra Holandia i NIemcy. arnolad zalezy jakie to udko, ale wydaje mi sie ze jak w miare duze to mozesz tyle policzyc. Ja gdzies dawałem nawet zdj tego udka co go wazyłem specjalnie dla prz bo chciał porównac ale [...]

Nie jestem pewna, czy mam nerwicę. Nie zauważam takich objawów jak kołatanie serca, drętwienie rąk. Czuję jedynie bolące skurcze po lewej stronie i czasem taki ciężki ucisk. Robiłam EKG i USG serca i nic nie wykazały, poza łagodnym zespołem wypadania płatków zastawki mitralnej. Lekarz robiący USG powiedział, że to nic poważnego, każdy człowiek to [...]

Witam wszystkich tez się podziele z wami jak to było w moim przypadku a mianowicie jestem cichy i spokojny moze zdolny ale leniwy mam problem z wyrażaniem tego co czuje moje problemy zaczely się kiedy przed egzaminami poprawkowymi na studiach trafilem do szpitala poniewaz zatrułem sie dość monco po powrocie do domu i tygodniu spędzonym w tym że [...]

[...] Obiad: Makaron gryczano-ryżowy z kurczakiem, suszonymi pomidorami i parmezanem Kolacja: rosół 19.09 DT Aktywność: Trening dół Brzuch: Pomimo pierwszego dnia @ opuchlizna jakby schodziła, rano odbijanie plus gazy a potem luz Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, kreatyna Kawa kuloodporna Trening Śniadanie: Makaron gryczano-ryżowy z kurczakiem, [...]

pirlo, Twoje prędkości na rowerze to czysta abstrakcja dla mnie; ja w najlepszym przypadku chciałbym pojechać Malbork w okolicach 6:15 / 6:30, więc przepaść, długo nic i jeszcze jedna przepaść między nami; kibicuję Ci i jestem ciekaw, jak Ci to się przełoży na sezon.

Chcialbym zrobic 8 do tej pory zrobilem 2 przez kijowa pogode, trenazera nie licze. Dzisiaj robie dlugi trenazer bo ma lac do Malborka zrobilem 5 jazd po 145km i bylo git. Jak pogoda bedzie dobra to bede jezdzil dlugo 2xtydzien. Ostatnia dluga jazda okolo 10 dni przed. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-05-07 07:56:15

[...] do wody ładnym stylem, najlepiej pływał z wszystkich na pływalni.Gdy już wyszedł z wody podszedł do niego ratownik. - No nie wiedzialem, że tak dobrze pływasz.Powiedz jak się nauczyłeś? -A tam, kiedyś razem z rodzicami jechaliśmy na łódke nad jeziore, to później wyrzucali mnie z tej łódki na jezioro - odpowiedział dzieciak -A to dlatego [...]

[...] O! Od kogo? <Ola> ... <Daleki> O! ****a... <Mariano> byłem z kotem u weterynarza <Mariano> Czekam tam na poczekalni, ogółem dużo ludzi jakiś koleś z psem, babka z królikiem no i taki typowy dres <Mariano> Wiesz... Ogolony na łyso, biceps tak ze 40^^ ogólnie byś takiego nie chciał spotkać na ulicy - [...]