jak długo

[...] taką możliwość, zrobiłbym to ze względu na wiek, byłoby to lepsze dla mojej kariery. Ponieważ nie było to możliwe, będę musiał zostać jeszcze na dwie walki. Zobaczmy, jak to się potoczy w przyszłości". Choć UFC nie chce zwolnić Fabricio Werduma, jest to sytuacja precedensowa. Frank Mir, inny były mistrz wagi ciężkiej UFC, został zwolniony [...]

[...] same odczucia po odstawieniu cukru :-). Kiedyś nie wyobrażałam sobie śniadania bez miodu (lubię na słodko), a teraz same owoce wydają mi się bardzo (czasem nawet za bardzo jak np. ananas) słodkie. A co do kotów z nadwagą to moi tesciowie mają takiego spaslaka co chyba z 13kg waży, muszę dokładnie spytać. To może i na początku wydawało mi się [...]

Byłem na redukcji zbyt długo i mam problemy ze snem i nasyrojem. Jak wszystko przeanalizowałem to mogłem byc na minusie około 7 miesięcy i zszedłem do 8% bf, od jakiegoś czasu budziłem sie w nocy i objadaniem a i tak byłem głodny i waga nie szła w gore. Jaki powinienem obciąć plan działania i jaki lekarz moze mi pomoc?

[...] oddycha inni, że szybko się rozpada...nie wiem, nie miałem ale zdania są podzielone. Bentlee są wykonane ze sztucznej skóry...a wiemy że to nie wytrzyma za długo :) Tak jak mówiłem wcześniej, Professional fighter 150zł skóra naturalna i dobrze leżą. Jak masz nadal jakiś dylemat to idź po przymierzać różne modele w sklepie (jak masz taką [...]

[...] was prosić o pomoc w wyborze rękawic do 150zł. Myślałem nad wyborem masters rbt-301. Prosiłbym was o opinie dot. tego modelu. Z góry dzięki. Jak 2 lata to dosyć długo jak na syntetyki. Jak trenujesz już dłużej to wybierz coś ze skóry naturalnej ale i tak nastaw się na to że rękawic nie będziesz używał dłużej niż 1-2 lata głownie ze [...]

[...] - ile mięsiecy upłyneło u Pana od zerwania więzadło do wykonania operacji (dość istotne w pozniejszym powrocie do zdrowia) - czy oprócz rekonstrukcji miał Pan wycinane jakieś łekotki itp.... ????? bo 1:30h dość długo choć zawsze lepiej dłużej poleżeć ale żeby było dobrze i dokładnie zrobione :) - i bardzo mnie interesuje kwestia opuchniecia [...]

[...] Może powinnas miec rehabilitację, ja miałam dwa miesiące ćwiczeń czynnych i biernych wyprostu i zgięcia no i ....nauki chodzenia, bo sie oduczyłam . Co do tego jak się potoczy Twoja sprawa, trudno orzec, bo to kwestie indywidualne, podobnie jak koszty, jak zbiera się woda można czekać, by się wchlonęła, ale gdy to trwa za długo to [...]

[...] stosowanych środków dopingujących. Nandrolon wpływa przede wszystkim na wzmocnienie masy mięśniowej. Swoją popularność zawdzięcza niewielkim skutkom ubocznym takim jak trądzik, wypadanie włosów czy retencja wody. Nandrolon stosuje się u pacjentów po rozległych urazach i operacjach. U pacjentów dochodzi do szybszej regeneracji [...]

Co słychać? Długo nic, wczoraj 10-ki, dzis wolne, jutro 5-ki. Jak będzie mi się chciało. Xanax i duże ilości słodyczy raczej nie sprzyjają aktywności fizyzycznej. Jest do dupy. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-10-20 22:23:17

[...] takiego łaknienia przy zjadaniu posiłków. Jak tak patrze sobie na aplikację do liczenia kalorii ( wiem, że to tylko poglądowe) to wychodzi 1,5g białka/kg masy ciała - tak jak pisałem tłuszcz to ograniczam się do 100-120 g/ dzień a reszta to węglowodany, którymi podbijam kaloryczność. Przypomnę, że moja waga to 113kg / 175 cm Jak by tego było [...]

Z jakiegoś konkretnego powodu? Bo w planach z uginaniem sztangi wszędzie przewija się 5x5 a ja 3x8 na te partie robie już długo bez zmian No i to o co pytałem wcześniej w jakim momencie cofać się z ciężarem. Jak w ostatniej serii zrobię 4 powtórzenia to ćwiczyc aż podniose 5 i dokładać a jak zrobię 3 to już się cofać czy dopiero jak zrobię poniżej [...]

Z jakiegoś konkretnego powodu? Bo w planach z uginaniem sztangi wszędzie przewija się 5x5 a ja 3x8 na te partie robie już długo bez zmian No i to o co pytałem wcześniej w jakim momencie cofać się z ciężarem. Jak w ostatniej serii zrobię 4 powtórzenia to ćwiczyc aż podniose 5 i dokładać a jak zrobię 3 to już się cofać czy dopiero jak zrobię poniżej [...]

[...] dawałem nic na core do siłowego bo praktycznie zawsze na treningu muay thai robimy takie ćwiczenia (2x week), to narazie wystarczy? 2.Progresja liniowa, to dobrze rozumiem jak mam 4s to powiedzmy jak zrobię w tych 4s poniżej np 35 powt (planowo 10p) to cofam ciężar o 3 dokładki i lecę dalej, tak? 3.Od ilu procent obecnych maksów na te 10 powt [...]

Jak bardzo długo nie trenowałeś to nie wiem czy Ci jest potrzebny trening 6 razy w tygodniu. Oczywiście możesz tak trenować jeśli forma jest jakaś przyzwoita tylko to by musiały być treningi o małej objętości tak abyś się na nich nie zajeżdżał tylko faktycznie dawał radę z regeneracją bo 6 treningów w tygodniu to nie mała ilość i jak przesadzisz [...]

[...] praktycznie obyło się bezboleśnie chociaż samo odczucie tej lipomasti dość nieprzyjemne i dziwne ;/ , wytrzymałem . Operacja trwała dwie godziny , w prawym cycku były jakies problemy i dużo widziałem że wycinał chirurg jakiś włókien jak to mówił przez co tak dlugo to trwało . Wiadomo później szycie , ubranie uciskowe i do łóżka . W [...]

[...] krateru aby wszsystko wyrownac lub czasami wymagany jest przeszczep tluszczu z innej czesci ciala w to miejsce aby wypelnic ubytek tzw" fat grafting", mogłoby sie zdawac ze jak schudniemy maksymalnie to sie wszystko wyrówna albo przytyjemy w tym miejscu problem w tym ze niekoniecznie musi to zadzialac komórki tluszczu które usuwane są podczas [...]

Witam czy ktoś mogłby mi opisać od początku do końca droge jaką trzeba przebyć by zabieg wykonać na nfz? Męczę się bardzo długo z tym problemem a na taki koszt mnie niestety na ten moment nie stać. Chciałbym to zrobić w warszawie bądź gdzieś niedaleko z góry dziekuje za odpowiedź :) Ps. Wiem ze pewnie juz ktos pytal ale tu jest tyle stron nie moge [...]

Coś iwem o bólach brzucha, to jest koszmarne, jak boli a nie wiadomo od czego... Najpierw miałam zapalenie wyrostka robaczkowego, to lekarz stwierdził, że to kolka nerkowa. W szpitalu na izbie przyjęć, gdy po zastrzyku zaczęłam słabnąć dopiero lekarz wziął mnie na badanie USG. Niby nic nie było widać, jednak wyniki krwi były złe i zostałam na [...]

[...] padło na pierniki. Daje 50g pierniczków i 30g biszkoptów. Zredukowałem na tym do 4% bf więc mi nie szkodzi. :) Poczytaj skład. Barwiniki, aromaty itp. Uważam, że są lepsze jakościowo źródła węgli prostych. Wafle ryżowe z miodem/dżemem + np. pomarańcza fajnie się sprawdzają. Chyba że 'niskotłuszczowy syf' jak to hando1 ładnie określił, jest do [...]

[...] większą część pracy wykonywały przednie głowy mięsni naramiennych. Skutkiem tego było to, że one rosły, podczas gdy górne partie piersiowe nie rozwijały się w takim stopniu, jak oczekiwałem. Chcąc temu zaradzić zacząłem ćwiczyć wyciskanie na ławce uniesionej pod niewielkim kątem. Dzięki temu mogłem część pracy wykonywanej przez przednie głowy [...]