jak długo

[...] dzieje z organizmem. Z efka nie jest podobnie? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

moze i tak, ale ja sobie nie wyobrazam robic 5 min przerwy przed kazdym cw w treningu na mase, no ale faktycznie jak sie zrobi tyle powt z duzym ciezarem to moze niektorzy potrzebuja. Ale ja po 5 min zaczynam juz zastygac wiec dla mnie to stanowczo za dlugo

jeszcze jedno pytanie jak robie tydzien przerwy od diety bo slabo spada juz mi (Dlugo redukuje) to robic cardio czy odpuscic?

fakt 8 rund to byla szermierka na piesci, obaj wyczekiwali na atak przeciwnika mistzrowski kunszt, szczegolnie jak hopkins zmienil szybko pozycje i zajechal prawym bitym z gory. Znow za dlugo zwlekal z atakiem, no ale szybkosc juz nie ta. Szkoda bo to naprawde fachowiec pierwszej wody

1;1 ewentualnie 1;3 jak stalo bardzo dlugo

a na czym ma polegać to "uodpornienie"?wbijaj tak dlugo jak jest progres

[...] 2x 1,25kg taki KOMPOL obciaznikow starczy ci na dlugo bo można nałożyć praktycznie kazdy ciezar z zakresu 10/20 (zalezy od wagi gryfu) do 117,5/127,5 (w zaleznosci od wagi gryfu) jak bedzie 20x4 to nawet do 147,5 (do tego jeszcze śruby to bedzie prawie 150, starczy narazie co ?) Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-07-12 16:43:24

Witam.Wlasnie koncze pierwszy cykl na jablczanie.Sila naprawde super ruszyla.Moje pytanie na szybko: zakonczyc cykl na 8 tygodniu czy dokupic puszke i pociagnac do 12.Co sadzicie ? Pozdrawiam. ciagnij tak dlugo jak sa efekty

Tak dla ciekawości zapraszam na stronę www.kaizeneurope.eu gdzie w zakładce "do pobrania" zostało umieszczonych 5 tapet na pulpit. Mam nadzieję, że się spodobają i choć na chwilę któraś z nich będzie i u Was na pulpicie :) Jak studio graficzne z którymi działam wyrobi się szybciej ze swoimi pracami to nie długo przedstawie Wam [...]

Rob tak dlugo jak bedziesz odczuwal ze na Ciebie dziala jesli uznasz po 8 tyg. ze ciagle jest dobrze to przedluzaj jesli nie to odpowiednia przerwa i pozniej kolejny cykl. Dla mnie osobiscie 8 tyg. to za duzo juz bym sie przetenowal

Tak, obydwie operacje sa refundowane przez NFZ, ale np na septoplastyke nosa (korekcja prezgrody nosowej) czeka sie dosc dlugo, od 3 do 6 miesiacy. Co do barku, nie wiem jak to wyglada w jakim miescie czasowo.

Przy następnym treningu bica zobaczę czy przejdzie. Jak nie to lecę do lekarza Lepiej idź. To nie powinno być długo.

[...] Mięśnie brzucha buduje się dość długo z racji, że one wykonują ciągłą pracę stabilizacyjną, utrzymują pionową sylwetkę ciała więc one nie mają takiego potencjału do wzrostu jak mięśnie np klatki piersiowej czy bicpesów. Jeśli masz jeszcze parę tygodni to zawsze coś podziałać można, a później zobaczyć co się tam odsłoni przy redukcji. Będziesz [...]

tylko ze ja chcialem brac ta deke dwa razy w tygodniu po 1ml..jak dokupie to nie bedzie za dlugo?

Długo ów gazy trzymają ?(jak łykne ovo przed snem to rano na drugi dzień będą pierdy ?) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

uwierz mi.Bez sensu jest już teraz zaczynać z kreatyną.Ciągnij tak długo bez jak to tylko będzie możliwe. pozdro

[...] zależy od ilości tych supli jkaie łykasz, lub jeszcze bedziesz. nie dodawałbym więc już wiele/albo nic/ aminki mogą być jednak pomocne w ochronia masy mięśniowej. a efekt jak widzę uzyskałeś niezły. jednak jeżeli redukcja trwa już dość długo i ulega znacznemu wyhamowaniu to dałbyym chwilkę odpocząć organizmowi- i zrobił -choćby krotki- cykl [...]

jak dla ciebie to w *** długo

Oxe dorzuć jak wejdziesz na tren... 15tyg na oralach to trochę długo ale wszystko można przy odpowiedniej profilaktyce... druga sprawa oxa to lajtowy środek i dałbym min 60mg ed

Co się tyczy pracy gryfem w poziomie ;) : 1:16 s https://www.facebook.com/photo.php?v=121902077992357&set=vb.268089803206979&type=2&theater Fakt jest taki że jak ćwiczysz długo to się nawet nie pytasz o zaciski śruby itp tylko fi 50 ćwiczysz.