Jakie są dokładne objawy chondromalacji? Wiem że do lekarzy czeka się długo... Co mam robić aby nie dopuścić do rozwinięcia choroby? Jakie są ćwiczenia? Jak ktoś ma tą chorobę proszę o odpowiedź.Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
trenowalem dlugo zapasy 8 lat przerwalem miaem teraz rok przerwy no i chcialem wrocic ale juz nie do tego myslalem nad sambo/mma wiecej informacji sambo.pl jak atmosfera tam??duzo ludzi??i wogole dobry ten klub chyba ze polecacie cos innego?? jezeli ktos pomoze bede szczesliwy;]pozdro
witam mam pytanie nie długo zacznę brać kreatynę , mam lekki trądzik więc pytanie brzmi czy kreatyna spowoduje jakieś skutki uboczne ?:) czytałem o tym i wnioskuje , że nie , zależy jak na kogo to odawziaływuje, niektórym nawet pomaga. Dzięki za odpowiedź :) Pzdr
Witam, mam pytanie. Od ok roku intensywnie cwicze mięśnie brzucha. Od jakiegos czasu pojawily mi sie bole w dolnej czesci kregoslupa gdy np. jade dlugo samochodem lub schylam sie. Co jest ich powodem i jak z tym walczyc? Dziekuje za Pomoc
może mi ktoś podać cene Thermo Speed Extreme 90 caps Creatine Monohydrzte Mega Caps 150 caps Hmb Bolon 180 caps ponieważ nie ma ich w kalkulatorze Z góry dzieki za pomoc I jeszcze jedno jak jest teraz z przesyłkami długo trzeba czekać na paczke z olimpu czy przychodzi ona w terminie 21 dni??
WItam. 2 Msc temu polamalem mocno nos w 2 miejscach. Gojenie przebiegalo dlugo i ciagle chrupotak,ale byl dobrze nastawiony. Teraz jak mis ie juz zrosl mam straszne problemy z oddychaniem (jedna dziurka jest calkiem zatkana,druga ledwo dziala) co zrobic?
Siema powiedzcie mi jak jest z przyswajalnością białka z jogurtów serków i tego typu rzeczy mianowicie chodzi mi o to aby zastąpić tym twaróg który chciałbym jeść tylko na kolacje z racji tego że jest długo wchłaniane białko z niego czy w przypadku tych serków jest tak samo?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na 1000m mam przeciętny czas ale dlugo nie biegałem - 3,38min za tydzien mam próbne testy sprawnościowe i chcialbym przed oficjalnymi (przed próbnymi tez jesli jest to mozliwe) poprawić bieg o jakos 30 sekund. Jakie cwiczenia wykonywać i sposob biegu cwiczyc zeby zbliżyć sie jak najszybciej do 3,10min?
Mam białko ostrowi, co moge brac do tego żeby ładnie w sylwetke poszlo, tanio finansiowo, zeby to zostalo n dlugo, zeby nie zniklo szybko jak zaniecham cwiczen
witam wszystkich ,mam 100 metki i 200 winstrol tab moje pytanie jest nastepujace jak to najlepiej polaczy w jakich proporcjach i czy ewentualnie rozlozyc na 2 sesje ...cwicze dlugo od 10 lat poza europa kiedys bralem sama metke ale to dawne czasy brak dostepu do innych srodkow ...dzieki
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak szybko i efektywnie można wzmocnić ręce i klatkę piersiową. Chodzi o to że ćwicze już długo i w pewnym momencie przestałem widzieć rezultaty. Ćwicze pompki oraz trochę z hantlami.
Witam mam takie pytanie " Czy stosowanie przedtreningówki długo czyt. np 6miesięcy daje jeszcze efekty może organizm się już przyzwyczaił i przedtreningówka nie pompuje i nie pobudza tak jak należy ? Po jakim czasie zaleca się przerwę i ile tej przerwy potrzeba ?
wietam nie mam chwilowo dostepu do internetu wiec pisze od kolegi ale nie moge dlugo siedziec wiec byl bym wdzieczny gdyby ktos mi ulozyl lub powiedzial szybko jak ulozyc diete na rzezbe ! moje wymiary 174cm i 84 kg rok starzu na silce z gory dzieki
Mój synek ma trzy latka i ma złamaną zatokę szczękową lewą został udeżony chuśtawką podwórkową z drewnianym siedziskiem i boję się czy wszystko się zasklepi. Jest opuchnięty i zasiniaczony jak to może długo potrwać.
Staw skokowy skręciłam 2 tygodnie temu. Niestety opuchlizna nadal jest i boli jak za bardzo przekrzywiam na boki. Samruje maściami. Kiedy opuchlizna powinna zejsc? Czy to normalne że tak długo się utrzymuje?
czv warto zaryzykowac i kupic troche sie boje ze moga byc jakies efekty uboczne bo zawsze jest jakis haczyk a szukam jakiegos wspomagacza w spalaniu tluszczu bo same pomki i brzuszki to za dlugo trwa kiedys bralem cos na podobe i pomoglo ale jak przestalem to znow przytylem
Całkiem niedawno naderwałem więzozrost piszczelowo-strzałkowy... Byłem w prywatnej klinice z owym schorzeniem i lekarz wstawił mi nogę w gips na 5tyg. Nie jest to przypadkiem za długo? Ewentualnie jak mogę ćwiczyć mięsień 2głowy i udo?
