jak długo

ocet sie z tego robi jak za długo stoi- moja po 11 jest tak kwasna że aż mnie wykręca

Hej spam ;) Jak już o jedzeniu mowa to macie może jakiś przepis na zupę cebulową? Już tak długo za mną chodzi i w końcu do mnie doszła;)

kiszona też daje rade, zebym tylko pawia nie puściła.... ale ochoty na słodkie to chyba długo nie nabiore :) chociaz jak ktos ma parcie, to ten mus polecam :)

Patrzcie na Krewetkę. 4 lata chudła i doprowadzała się do równowagi. Pracowala na swój wygląd długo i cierpliwie. A nie -35 kg w pół roku jak to ostatnio było o lasce co w stanach wygrała 250 tys. Ale nie pamiętam dokładnie kg i czasu w jakim chudła.

Fajnie, 6-8 tygodni to już długo za długo ? Wcale nie tylko dawki dobierz odpowiednie jak juz wspomniano.

Ser żółty po obróbce termicznej w mikrofali, dobry pomysł? nie będziesz go trzymał tam aż tak długo, a do smaku jak najbardziej :-D

[...] pisał o takim treningu z tego co Pamiętam pisał, że treningi tego typu trwają długo i powinny być wykonywane dość często. Trzeba się nieźle napracować nad taką sylwetką. Ale jak ktoś ma blisko do tego typu drążków itp. (nie wiem jak to fachowo nazwać ), to czemu nie spróbować? PS. A z tą dietą to poczytaj w dziale odżywianie, tzn. nie musisz od [...]

Trzeba akceptować się takim jaki jest a nie na siłe brać sobie problemy na głowe. Wystarczzająco jest ich już ;-) Mój ojciec rósł do 22-23 roku życia więc mam nadzieje ze ja tez bede tak dlugo rosnąć bo chyba większość kończy rosnąć ok.18-19 roku życia już, niektórzy jak anubis nawet wcześniej, ale może to wynikało z tego, że miał spore niedobory [...]

Wnc przyjacielu, ktos mnie zapewnial, ze to HGH jest ok i bylo badane, ale wiesz jak to jest jedna jaskolka wiosny nie czyni. Sam nie stosowalem i na pewno dlugo nie zastosuje z racji materialnych i poki co nikt w moim kregu nie stosowal, wiec moge dac tylko echo tego co slyszalem :-)

odnosnie kaszlu towar innej firmy 150 mastera, 150 propa jak mnie wczoraj w polowie zlapala dusznosc i kaszel myslalem, ze zejde, ledwo co dokonczylem szota a kolejne 20 minut dochodzilem do siebie dlaczego, sam nie wiem, nigdy mi sie to nie przytrafilo krwi nie bylo, mastera bije dlugo, propa poszedl 3 zastrzyk

[...] mózgową, by uwolniła więcej gonadotropiny. Hormon luteinizujący LH pobudza śródmiąższowe komórki Leydiga do produkcji testosteronu. Pytanie: Czy Clomid działa również jako antyestrogen ? Odpowiedź: Clomid jest syntetycznym estrogenem, jednakże działa również jako antyestrogen. Jak działa? Ponieważ to słaby syntetyczny estrogen, to związuje [...]

369258 raczej dobrze Ci sie zdaje, taki zarys panuje dosyc dlugo. Chociaż na poczatku wygladało to różnie, dalej nadeszły czasy eksperymentów itp Teraz ogólnie wydlada to jak ja polecam , chociaz nie odrzucam ckd itp. W wielu przypadkach wrecz do diety tłuszczowej namawiam, zalerzy kto jakie ma predyspozycje i ciągoty. Niemniej jednak [...]

[...] treningu- to nie sposob stwierdzić, ze zależą one w b. dużej mierze nie od wlaściwego i cięzkiego treningu ale wiecej od nieustabilizowanych bodźców- tzn. zbyt raptowne - jak to sie mówi dobiecie mięśni, a najlepsza etoda na wzrost to stale i stopniowe ich przeciązanie. jak lubisz byc blisko max. cięzarow to proponuje zacząć od 90% cieżaru dla [...]

[...] ale wszyscy czuja ze dziala moze polepszy nieznacznie sen ale nie ma sie co oszukiwac ze spowodowany tym suplem wzrost hormonu wzrostu(a to ma byc jego glowne dzilanie) da jakies wymierne efekty. imo strata kasy. wg mnie dzialajace suple na wzrost miesni koncza sie na kreatynie. co do reszty mozna testowac cudowac spekulowac ale drugiego [...]

Na początek zaniż ciężary w stosunku do ciężarów używanych w normalnych seriach. I jak już się oswoisz z ciężarem to stopniowo zwiększaj - ale z założeniem że nie schodzisz poniżej określonej ilości powtórzeń. Z czasem dołożysz serię czy dwie i tyle. Zresztą tego treningu za długo się nie ciągnie bo większość efektów osiągniesz w 6-8 tygodni.

[...] kupic i ile na co wydalem, bo sie stukają w czoło sam na to oszczedzam czasmi bardzo długo i robie sobie prywatna gwiazdkę lista rzeczy dla grapplera moze byc calkiem spora, jak sie dobrze zastanowic. Niby malo wymagajacy sorzetowo sport, a tutaj nagle gi, pasy,szczęki, ochraniacze, buty na matę, wszelkie sportowe akcesoria jak bluzy, dresy, [...]

pod postacia "cwiczylem juz takim treningiem i raczej nie jest dla mnie",moze sie kryc bardzo duzo niewiadomych. -jak wygladal taki trening -dobrze dobrales cwiczenia i parametry(intensywnosc,objetosc) -odzywianie bylo ok -dbales o odpowiednia ilosc odpoczynku(snu) -miales odpowiednie nastawienie psychczne(czy wierzyles w skutecznosc [...]

jak tam regeneracjA? widze ze nie spisz dlugo :)

co sam bede robil jak KO przyjdzie treningowe: porcja KO przed treningiem mono po treningu nietreningowe-mono starczy na dlugo dlugo ...

Dziękuję Michil - świetny artykuł - zastosuję się. Czy masz może wiedzę, czym się przy tym wszystkim wspomagać? W moim przypadku zawsze dość długo czekam na efekty, a jak wiesz to trochę zniechęca. Znasz coś godnego polecenia? (oprócz termogeników, które na mnie nie działają) *** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz [...]