Witam, Panowie doradźcie mi w jednej kwestii. Sytuacja wygląda tak. Od stycznia byłem na redukcji z 92 zredukowałem na 82. Nie dociołem na zero, trochę tam tłuszczyku zostało ale to śladowe ilości. Ogólnie już trochę za długo ciągnę tą redukcję więc z stąd mam pytanie. Doradzicie mi tak ze swojego doświadczenia. Myślicie że to dobry pomysł aby [...]
Witam, czy clomid jest podrabiany? Mam dwa listki clomidu, z dwóch różnych źródeł, z wyglądu wygladają tak samo, ale jak wezme do ust clomid z jednego źródła to jest gorzki i rozpływa się odrazu w ustach, a clomid z drugiego źródła nie ma smaku i się nie rozpuszcza... no chyba, że go na prawdę długo potrzymam w ryju to jakiś tam delikatny posmak [...]
Witam długo szukałem takiego tematu ale nic nie znalazłem! Mam takie pytanie czy jak mam w diecie posiłem przed i po treningowy ryż z piersią z kurczaka to czy mam jeść te posiłki i do tego jeszcze przed i po treningu mam pić CARBO?? I jeszcze jedno bo kupiłem gainera i pije go rano po śniadaniu bo nie mam czasu rano żeby zjeść pożądne śniadanie i [...]
[...] dla mezczyzn za okolo 10zł niebieski Pozniej przenioslem sie na REXONE sport byla gorsza od tego NIVEA Teraz uzywalem Adidas Action 3 pomaranczowego tez lipa.... Sam juz nie wiem jaki perfum teraz kupic chcialbym wydac maxxymalnie 60zł mile widziane produkty tansze ( jak to na zaobki 15 latka) Pozdrawiam serdecznie z gory dzieki za odpowiedzi
Witam, mam ostatnio dosc denerwujący mnie problem. Kazdy z kolegow ma dosc normlaną posturę, a ja niewiem jakas dziwną. Ćwicze na siłowni ale nie długo, ok 4-5 miesiecy. Chciałbym mieć tak jak jest na rysunku te domalowane linie ... Jak to zrobić ?
Witam Zakupiłem 300 Mega Caps Olimpu I Białka Ostrawi 2.7 kg. oraz Horse Power 1 kg. I zastanawiam się jak to brać i czy czegoś nie dokupić. Wstępnie myśle o braniu mono rano a HP 1 porcje 20 gr. przed treningiem i 1/2 porcji po. a Dni nietreningowe 1 porcja Hp I 1 mono. Myślałem jednak na zakupieniem czegoś jeszcze Albo cell pump 1200kg i brac [...]
[...] ale słayszłem, że z wodą nie zalega tak długo w żołądku i białko się lepiej wchłania. Jestem na redukcji (więc teoretycznie z wodą), ale i tak piję sporo mleka. Więc pytanie brzmi, jak lepiej i dlaczego? 2) Kreatyna. Czy po skończonej jednorazowej kuracji kreatynowej, po jakimś czasie siła spowrotem spada? Czy może się utrzymuje? Jak to jest?
[...] carbo olimp . jestem komletnie zielony jesli chodzi o odzywki , nie musicie mi mowic ze sa one zle wybrane bo juz to wiem . chodzi tylko o to ze od 4 dni mam kupe rzadką jak bagdadzkie znaczki ? to od tego ? dlugo to potrwa czy organizm sie jakos przyzwyczaji ... boje sie ze popuszcze p[rzy wiekszym wysilku :D a na silce to tak jakos glupia z [...]
[...] po treningu i na noc z porcją sera powieccie czy jest sens picie isolatu na noc? w ogóle czy jest sens mieszania białek serwatkowych na noc z serem białym bo nie długo bede miał inne białko "nie izolat" i nie chciałbym żeby okazało się że to marnowanie moich pieniędzy? jak myślicie wystarczy sam ser czy jakieś lepsze działanie będzie jak połącze
[...] dosc ostro, w graniacach swoich mozliwosci ze po treningu nie jestem w stanie nawet zgrzewki wody wniesc po schodach, no i na nastepny dzien wzasadzie wogule nie czuje jakiegokolwiek bolu w miesniach. Mam swoja diete, tak jak mowilem po treningu szybko jakis ryz, piers z kurczaka + banan / wafel ryzowy, spie dosc dlugo. Czy to jest normalne [...]
WITAM Wlasnie wrocilem z zakupow sa u nas rozne podroby matkowych perfum taka sama buteleczka tylko inne nazwy%))))))) no wlasnie te nazwy hehe kupilem jakjes Kenzo za 18 zl pisze KImono i Chaneell allure pisze alumer ale kosztuje 10 zl stezemie ma 80% i powiem wam ze trzymaja one dosyc dlugo nie tyle co w sklepie oryginaly . sam mam juz kilka [...]
Siema. Napisze jak najprosciej Moje zapotrzebowanie to 2800kcal na tydzien wychodzi ze powinienem zjesc 19600 Dzisiaj zjadłem 3100kcal (miałem grilla i dalem sie namowic na jakies kiełby) czyli 400kcal wiecej Jutro wiem na 100% ze zjem z 2100-2000kcal bo mam wizyte u dentysty a zawsze potem nie moge jesc długo a nie zamierzam żrec wieczorem po [...]
cwicze juz dosc dlugo nigdy nie bralem koksu, mam w rece 39 w klatce 110 chcialbym sie dowiedziec jak wziasc metke zeby miec jak najwiekszy przyrost i ile ewentualnie mogla by mi sie powiekszyc klatka i reka aha jeszcze z czym najlepiej ja brac Prosze o odpowiedziec Blagam. Pozdrowienia dla wszystkich ( jestem nowym hopcem na forum ) Tsunami
[...] przygotować specjalne posiłki itd. A na to czasu nie mam zbytnio. I chciałem iść ze znajomymi na siłownie i basen. I teraz chodzi mi o to czy istnieje szansa iż będę miał jakąś sensowną budowę ? Może inaczej to wytłumacze. Czy da się tłuszcz poprzez trening na siłowni jakoś zredukować a zastąpić go mięśniami ? Już wole wyglądać jak klocek [...]
[...] cykl, ale już na innych środkach, cypio tylko na 4 miesiące na masę i potem zrobić 2 miesiące redukcje i wejść na odblok. Łącznie wyjdzie 6 miesięcy, czy to nie za długo jak na pierwszy cyklon? Jeżeli przejdę na redukcję to jakie środki mogę dać? Wino odpada w inj i wszystkie inne orale z grupą 17aa też. Proszę o porady, ewentualne rozpiski. [...]
Kimono ma rozmiar A2 - wedlug Tatami powinno pasowac na 174-180 cm wzrostu. Ja mam 181 i 70 kg wagi i kimono jest nieco krotkie zaraz po upraniu (kurczy sie jak kazde GI) ale na treningu, kiedy zlapie troche potu, jest idealne na moje wymiary. Dobre na zawody, suche kimono wazy ok. 1,6 kg. wedlug Tatami : Szacunkowy dobór rozmiaru: 163 cm - 173 cm [...]
[...] treningów. Teraz wracam, bo czuję, że nie boli. Ale w dalszym ciągu strzela. Więc tak, przy rozgrzewce jechać krążenia, wymachy długo , aż przestanie pykać ? A o trening pytanie: Mam zamiar zmniejszyć ciężary o 50 %( wl, wszystkie na barki ćwiczenia itd.), więc tak, jak spompować klatke mniejszym ciężarem ? więcej powtórzeń czy jak ?
Jako, iż nie długo będą święta oraz promocja HiTeca i oferta jest na tyle mocna, że wiele osób będzie z tego korzystać. Chciał bym, abyście rozpisali swoje Wymarzone Cykle z linii produktów HiTec z uwzględnieniem celu: Siła, Masa, Wytrzymałość, Redukcja. Jak wy byście zastosowali podane przez was suplementy, czas trwania cyklu, itp.
[...] bo słyszałem ze KA to dość mocna kreatyna i przeczytałem gdzieś na forum ze cytuje ""po Kre Alkalyn niema co wracać do zwykłej kreatyny " I zastanawiam się żeby najpierw wziąć TCM a później KA i czy jak będzie gdzieś tak 4 miesiące po terminie czy nie straci swoich właściwości ? Pierwszy cykl robiłem na CM3 skończyłem na początku grudnia
Witam Panowie i Panie, Mam pytanie, robie druga juz redukcje (pierwsza rok ponad temu) na dymaburn xtreme, ale dosc dlugo trenowalem na mase i chce wrzucik jakies aminki Ale nie wiem jakie, zaznacze ze nie chcialbym wydawac zbyt wiele kasy na to tzn. jezeli jest cos tanszego a dobrego to czemu placic za firme...bo usa np:) Druga rzecz to taka ze [...]
Wasze Pomysły na pełny Cykl HiTec!
