jak długo

[...] do nieczego nie zmuszam, nie namawiam. w miare precyzyjnie staram sie okreslic o co mi dokladnie chodzi. a tak na zakonczenie zauwaz jedna rzecz - najezdzasz na mnie ze jakbym cos zrobil to mogloby byc ich 2och na sama dziewczyne z ktora wtedy bylem a zdajesz sie nie widziec jaka byla moja reakcja wtedy - dokladnie tak samo jak ty staralem [...]

[...] tłuszczowa działa ochronnie. Rzeźba natomiast wymaga obcięcia kalorii, więc nie mamy już paliwa na ciężki trening siłowy. Poza tym sam stanozolol negatywnie wpływa na stawy, jak to się popularnie określa przez ich "wysuszanie". Zacząłeś bawić się w doping od złej strony. Poczytaj i dedukuj się. Uważaj z tym samym winem i rekordami bo [...]

[...] Cie mi, :d 6:50 wstaje, biegiem do samochodu, szkoła, 15:00 po szkole i tutaj jest dużo rzeczy co robie, tzn czasem nic :d komp długo i do spania. Czasem basen, siłownia tak jak pisałem 1-2x w tygodniu, czasem sie zdaży że przez 2-3 tygodnie wcale, no ale ta siłownia to pare razy się podciągne, sztangla, atlas tak jak pisałem rekreacyjnie, raczej [...]

krzemiroslaw, jak masz pisać brednie takie jak 'Nie udawaj się do mops-u, sam miałem tam praktyki i oni nie mają o niczym pojęcia poza wypełnianiem papierów' to zamilcz, mops to ostatnia chyba instytucja państwowa, która naprawdę chcę i potrafi pomagać - trzeba tylko dobrze trafić i w pełni wiedzieć czego się od nich oczekuje . Czy pracowałeś tam [...]

[...] się kiedy miał zaledwie dziewięć lat i natknął się na klub Jiu Jitsu w swoim mieście. Dziesięć lat później Marcin trafia do turnieju Bellatora z imponującym rekordem walk jak na swój wiek (10-1), wliczając w to zwycięstwa z przeciwnikami dwa razy starszymi od niego. Obecnie pragnieniem brązowego pasa BJJ jest udany debiut w Stanach [...]

[...] Więc tak, długo zastanawiałem się nad tym co pisaliście, jednak postanowiłem wymyślić coś swojego. Według was powinienem trenować wszystkie mięśnie na jednym treningu i jak mnie przekonacie to może się do tego skusze jednak wymyśliłem własny trening i dietę poproszę o korektę jakby coś było źle. Odżywki już kupiłem mianowicie takie: Hi Tec [...]

vold ja wiem jak leciałem na boldzie pół roku dawka średnia 750mg fajny srodek ale kosmetyk, pomimo łykania acardu krew zagęszczona na maksa. ostatecznie po deci mogę dać bolda np propem czy z cypio, ale już nie tak długo polecę na boldzie. apropo deki , miałem bić tylko npp , ze względu na blok , ale mam bromo troche dostinexu, i zaryzykuje w [...]

W WW szanse z GSP mają imo tylko 4 osoby: Hendricks (w 1-2 rundzie jak trafi tą bombą to może posadzić GSP i w tych początkowych rundach może postawić opór zapaśniczy GSP, bo później to raczej GSP go zdominuje no i Bigg Rigg to następny pretendent dla GSP), Maia (mam nadzieje, że dojdzie do TSa oprócz jego genialnego BJJ podszkolił zapasy w tak [...]

Idz na rentgen do innego ortopedy- ludzie popelniaja bledy. A kontuzje moga bolec dlugo po zakonczeniu leczenia- nie przesadzaj z obciazaniem giry, nie pij coli/pepsi/alkoholu ( bo np. odwapnia), zimne/gorace prysznice na noge, basen, kremy przeciwzapalne. Jak napieprza mozesz na pol godziny oblozyc jakas mrozonka warzywna.

[...] układu gabaergicznego. To teoretycznie działa regulująco - powoduje, że łatwiej utrzymać stan czuwania, ale łatwiej też zasnąć i dobrze się wyspać. Wiele zależy tu od aktualnego stanu psychicznego... Po MZB - jak potrzebujesz długo pracować czy balować, to nie czujesz senności, jak chcesz iść spać - to na ogól zasypiasz bez problemu.

niech bije propka 25mg co 2 dni jak bedzie dobrze reagowac bez sidow niech da troszke wiecej jak pojdzie na dlugo estr to w razie sideow nei bedzie mogla tak szybko sie ich pozbyc jak po propie

Ja zaczalem drugi dzien dzis na takiej diecie, picie pol szklanki oliwy czy oleju to spoko, ale po 40 min błetac mi sie chce i robie sie zmeczony, taki wylozowany jak po machu z pajpy Dlugo trwa Koniu adaptacja organizmu do takiej diety? Jak to u Ciebie/U was bylo? @PROG: po treningu 100% unikaj tluszczy jak juz musisz to przed treningiem. [...]

jak widzisz na prawej rece i stronie nie jest tak zle, to przez to ze lewa reka tak dlugo w bez ruchu, miesnie na maksa sie rozleniwyly a nie wrocilo jeszcze wszystko do siebie bo nie moge robic plecow, klaty i barow ...

[...] na lato zrobie pierwsza w zyciu redukcje to i kaloryfer sie pojawi co do klaty to wiem ze nie jest zbyt cudownie ale i tak zaliczylem juz postep na niej. mysli ze jak sie zredukuje to wszystko nabierze lepszych kszltow, na chwile obecna mam 86 w pasie, jeszcze nigdy tak duzo nie mialem czuje sie ostro zalany Zmieniony przez - [...]

Ciekawe jak wyszedł training camp brocka z patem barrym... juz dosc dlugo razem trenują barry nauczy sie zapasów brock troche stojki i bedą dwa kozaki:D

1. soje, fasole(i podobne), kasze, ryż, pieczywa ciemne/jasne, twarożki/serki, odżywki białkowe (generalnie mam jakieś pojęcie o diecie więc nie wygląda to najgorzej) 2. nie liczę dokładnie, ale z tego co sobie kiedyś liczyłem(wyszło że naprawdę trafnie szacuje) to będzie ok 3500kcal. Wysokobiałkowa na ile się da na wegetariańskiej diecie. Nie [...]

[...] akcji nie jest w stanie być mistrzem / GOATem, bez względu na to czy ta akcja to gilotyna / g'n'p / butterfly / salto / strzał z karabinu :-) IMO mimo że Miocic zawalczył jak należy, narzucał presję, ma dobry styl na Aliego itp. to jednak uważam że Reem miał narzędzia żeby dać radę w tej walce albo przynajmniej ją wydłużyć, a tu faktycnie [...]

[...] wieku to się zdarza. Jak odkwasić organizm?:) No przede wszystkim wyeliminować powód... Po za tym zmiana diety nie zaszkodzi :) Ułóż, perzedstaw to Ci koledzy z forum powiedzą czy jest OK Powiem Ci teraz żebyś się nie przejmował swoimi kolegami - będziesz wyglądać lepiej niż oni pod wieloma względami już nie długo(a jak sądze już są efekty):P

rozumiem będę kombinował tak jak napisałeś jak nie pomoże to do jakiego czasu mogę bić bez pct ? bic to możesz ile chcesz tylko cyklicznie podawaj hcg co ok 6 tyg jak chcesz być długo na bombie z plecami Krzykacz ci już napisał

[...] sobie sprawy z położenia, aczkolwiek średnio to wyglądało. zgrabne kamieniczki zostały zamienione na niskie baraki i garaże, a ludność była typowo negroidalna, ale czarna jak smoła, patrzyli na nas dość posępnie, wiec czym prędzej zaczęliśmy szukać jakiegoś metra, gdzie notabene pracowali sami murzyni i pasażerowie też byli czarni. Co zaś w [...]