jak długo

[...] minimum nie robiłam wytrzymek (i prawie nic innego)i wczoraj to był dramat.. %-) a jeszcze mnie mój ex trener podk***ił w połowie #-P Przed przerwą sapałam przy burpees, ale to sapanie nie kolidowało tak jak teraz koliduje :)):)) no, ale nic, forma ma to do siebie, że można ją odbudować. Magda kiedy w ogóle będą wyniki konkursu, wiesz coś?

[...] 12 kg 7 burpee + wyskok do drążka i podciągnięcie kolan do klatki w zwisie Czas: 13 minut 10 sek + 20 minut marsz bieżnia Dziwię się, że Aśka mnie dziś nie udusiła %-) ale jak już zaczęłam ćwiczyć to przestałam marudzić, że za dużo, za długo i za ciężko %-) };-) Ciekawostki przyrodnicze: po przećwiczeniu front squat (idzie mi lepiej niż [...]

http://www.youtube.com/watch?v=3T37oZsM5sk W ten weekend dwie gale,kozacka sprawa dlugo nie ogladalem,ostatnia to byla jak Paul Harris dostal w pyzde Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-06-22 20:17:30

no to by dało czas na odpoczynek, bo tak jak już pisałem trwa to dosyć długo i męczą mi się ręce i nie moge tak długo trzymać hantelek.

Preria- to nie ja woła w biedrze kupuję, moze kiedys ale zwykle jakis wikszy kawal udźca biore w markecie albo miesnym. Zakupy zrobilam w mięcho się obkupiłam, spłukana jestem przed świętami i nic mi sie już tradycyjnie nie chce. W gardle klucha w nosie gluty czas zrobić kurkumowego drina, no ale wstać mi sie nie chce %-) Ledwo z kuchni tu [...]

jem owsiane z Lidla.. ależ to jest papa! a masz te drobne czy takie zwykle?TAM SĄ DWA RODZAJE: BŁYSKAWICZNE I ZWYKŁE.. MAM ZWYKŁE to za dlugo gotujesz :DmARKOTO, ZALEWAM JAK ZAWSZE: WODĄ i zakrywam pojemnik i jem ;-) z kupca są al dente.. te papkowate ;-D

RITUAL 1 porcja: - pompa 5/10 - pobudzenie 10/10 - smak 4/10 - paskudny, zbira na belt, a posmak zostaje na dlugo Daje 4 bo mialem w ustach gorsze rzeczy %-) - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia: 10/10 Jak dla mnie super. Pobudzenie extra, takie w tle, nie cpunskie, bez sercowych akcji. Zejscia brak, poprostu stopniowy powrot do zwyklego [...]

[...] z tego forum by zakasowała:). Czasem tez dziewczyny mają takie coś, twardy charakter, są po prostu ostre, i osadzają różnych palantów w miejscu. Cały czas piszę o walce jako o całości, uwzględniając aspekt psychologiczny. Wiadome, że 1 na 1 na macie, dziewoja zawsze przegra, przy wyrównanym poziomie technicznym, i proporcjonalnym siłowym. [...]

biorac pod uwage Twoj mlody wiek to dlugo. jak ja wytrzymam w nowej roli dluzej niz 3 miechy z tymi pajacami to bedzie sukces albo oni ze mna

długo mnie nie było w okolicy, widzę zmiany :-> nie przepadam za zmianami :-P mogę datę wybrać inną z kalendarza jak dodaję wpis

Bunia pod łóżkiem %-) oraz ja długo ćwiczyłam na boso, bo wolałam kase na żelastffo wydac niż na buty %-) niezdrowe to może być jak coś spadanie na nogę %-) a tak to ćwiczy się balance

[...] ale postanowilem że coś napisze o swojej kuracji. Pozostały mi 2 paczki do konca, biorę aknenormin juz 6 miesiecy, efekty są zadowalające oczywiscie, nic nie wyskakuje, a jak juz to znika po dwoch dniach. Niestety pewnie jak wiekszosc z was mam problem z bliznami, a mam ich sporo. Pare dni temu kupilem sobie no scar, zobaczymy czy da rade, [...]

[...] dawki 40mg powinno w zupełności wystarczyć moja znajoma brała 40mg a miała dużo bardziej wysypaną buzie wręcz obrzydliwie to wyglądało , tylko coś jej sie pomyliło bo jak sie spytałem ile to brała to mówiła że 4 miesiące a mi się wydaje że to było dłużej wiec cala kuracja ok 7,5 miesiaca tak długo ?? a nie wystarcza mi 4 jak mam tylko na [...]

[...] na elektrokoagulacji i efekty za***iste od tamtej pory/kilka miesiecy/ raz mi krew poleciala od tego ze bylem wkurzony/cisnienie/ w sezonie grzewczym/suche powietrze w domu/ jak wstawalem nie wyspany z rana to krew bankowo leciala a teraz nic. Kult powinienes sprobowac jak Ci przeszkadzaja te krwotoki mocno a oczy to do dzisiaj mam suche chociaz [...]

A do płatków owsianych można dorzucić rodzynki??? Czy ten dziennik Vitalmax to jak jest np. mleko to jest tam wartość podana dla gramów czy dla ml? Sprawdź moje obliczenie może być?? Masz do ściągnięcia mój dziennik vitalmax z danymi jakie wpisałem :] LINK DO POBRANIA TEGO : http://www.sendspace.pl/file/835d1d877b57118f2797465 Jem posiłki: 1- 6:30 [...]

fakt, uprzedziles mnie %-) bez wegli jest dobrze, ale jak za dlugo sie to przeciagnie w czasie to jest zle...i na dwoje babka wrozyla %-)

[...] wagi muszej mówi również, że występ mistrzyni sprawia, iż wierzy w to, że Zhang straci tytuł w kolejnej walce. „Dobrze się zaprezentowała. Jest silna. Ale widać było, że jak tylko włączy się do prawdziwej rywalizacji, na najwyższym poziomie rywalizacji przeciwko topowym zawodniczkom wówczas ma problemy. Widać było, jak trudna była ta walka z [...]

[...] 3xtydzień obwodowy, a potem przez 3 miechy podwójnie dzielony 4xtydzeń. Było by bezpieczniej, mniejsze narażenie na kontuzje, lepsze efekty na początku niż start z takim jak podałeś rozkładem tygodniowym. Ale ja też zaczynałem tak jak Ty tylko z mniejszymi ciężarami i większą liczbą powt. Skłony na plecy to pewnie wersja "dzień [...]

[...] zauważyłem i takie były objawy... kiedy ćwiczyłem rozpiętki czułem, że z tej prawej strony nie moge zrobić pełnego ruchu reką i w całym zakresie jej odwieść w bok - czułem jak ta skóra blokuje i uniemożliwia ten ruch... ćwicząc jednak rozpiętki przez jakiś czas doszedłem do pełnego ruchu i guzek chyba się dużo zmniejszył albo całkiem zniknął, [...]

no u mnie tez jedna, ale duzo okolodomowych zajec w zeszlym roku przed wakacjami wstawalam o 5, zeby cwiczyc, ale w koncu odespanie sie upomnialo potem jak bylo luzniej w robocie i mialam tez urlop, to lecialam do domu, cwiczylam w domu, kapalam sie i jechalam po mala do zlobka - tez sie dlugo nie dalo pociagnac w takiej gonitwie trzeba sie [...]