SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Tsu - tak sobie pomyślałam, ze Ty to prawdziwego wyzwania potrzebujesz. Nie ma tam Wycwiel w kalendarzu jakichś zawodów??a? Czy nawet jakby miał to z ostrożności byś nie jechała? Zawody by się może znalazły, przynajmniej póki ich ktoś nie odwoła... problem z tym, że na siłownię nie mogę póki co wrócić, w związku z covid jedna wielka niewiadoma i [...]

    Odpowiedzi: 14117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-19 11:37:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] młodych pyta o skuteczne plany treningowe, pyta o wszystkie izolacje, ale tak naprawdę nie doszli jeszcze do siły i poweru.Nie mówię przy tym że na początek trzeba trenować jak powerlifter czy strongmen, ja po prostu nigdy nie robiłem izolacji, tylko złożone ćwiczenia." "Co kilkanaście miesięcy byłem napalony i chciałem robić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11537 Data: 2009-11-08 13:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki sprobuje nolva.....jak dlugo mam stosowac i po ile dziennie (zalatwiam tabsy po 20mg).....pozdrawiam

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 11:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no ja ją potem se przyprawiam, ale na "sucho" też dziabałem i źle nie było %-) ale nie piekę, duszę, bawię się bo nie chce mi się %-) poza tym czas na gotowanie jest taki -> jak długo uda mi się zająć małą, tyle moge popichcić. A z dzieckiem na ręku, jednorącz gotować średnio polecam :-D tzn wesoło jest ale mało wygodnie i można się spocić, a [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 23:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w końcu trafiłam tutaj (żałuję, że tak późno). Zawsze byłam najgrubsza z rodzeństwa pod względem dolnej części ciała. Sprawa do przemyślenia...zależy ile go mogę stracić...jak długo muszę czekać na efekty na biodrach i udach....chciałabym mieć idealną figurę....jestem w stanie wyciskać z siebie siódme poty...ale wizja płaskiej klaty mnie [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 13:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "cykle na mnie nie dzialaja, bo musialem robic gestosc/redukcje zanim oodzyskalem mase". Tendencyjnosc w eksperymencie, ot co. Nie wiem czy swiadoma czy nie, ale jak wypobowywac cos to takie jakie jest, a pozniej mozna oceniac. zrob cykle: masa 1(lzej:8-12powt, cw najbardziej silowe na 2 lub 3 miejscu) - sila na 4-8powt (taka [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12401 Data: 2006-09-07 23:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takiego gh to duza loteria , juz po drodze do Ciebie moze zostac zdegradowane przez nieostrozne obchodzenie sie przez kuriera. Moze to byc tez oczywiscie wina labu Masz jakieś potwierdzenie tej teorii? Jakieś prace naukowe/badania? Bo dla mnie to tylko pseudo teorie i gh nie tak łatwo zj**ać wbrew obiegowym opinią, ale mogę się mylić i jak [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 09:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak czysto trzymac diety nie bede przez jak dlugo nie bede nigdy tak suchy jak Ty przez bledy przeszlosci. Mega zazdroszcze :-)

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-18 20:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha "wyglądam po prostu dobrze, jak długo już ćwiczący facet " Przemku ilu takich tak naprawdę widziałeś ?;-) Wyglądasz cały czas bardzo dobrze , a nawet i lepiej , forma super bez przerwy , bo dlaczego nie miało by tak być ? straciłeś trochę wagi , nabicia itd ale dopóki trenujesz , jesz jak trzeba to nie stracisz tego co juz zbudowales i nie [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-05 17:39:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja przykładowo jak długo redu ciągnę i jem posiłek 1 o 8;30 wstając o 6 to jak ide do roboty koło 7:00 to sam spacer powoduje hipo z która walczę do 1 posiłku. No teraz jak cuta zaczalem i obciąłem kcal to pierwsze 3 dni siedząc na krześle i czekając na śniadanie lało się ze mnie. Taki poj**any organizm i u mnie cardio naczczo nie ma prawa bytu. [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-31 15:47:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tylko na nowych zasadach od 28. Trzeba będzie zostać zawodowym sportowcem i zapisac się na recepcji do klubu sportowego ;-) choć pewnie będzie taka opcja na aplikacji tak jak teraz z deklaracja udziału w zawodach :-) jak długo to wytrzyma nie wiadomo, ale karnety nie będą zamrożone chyba że ktoś zgłosi zamrożenie, taka dobra nowina na święta [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-24 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko na nowych zasadach od 28. Trzeba będzie zostać zawodowym sportowcem i zapisac się na recepcji do klubu sportowego ;-) choć pewnie będzie taka opcja na aplikacji tak jak teraz z deklaracja udziału w zawodach :-) jak długo to wytrzyma nie wiadomo, ale karnety nie będą zamrożone chyba że ktoś zgłosi zamrożenie, taka dobra nowina na święta [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-24 18:51:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    A jak długo były zamknięte teraz? U nas od otwarcia ponad miesiąc minął ale nie ma aż tylu ludzi co wcześniej, jest dużo swobodniej niż przed lockdownem.

    Odpowiedzi: 14117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-26 13:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osób co mimo upustow, żarcia grapefriutow i picia horrendalnych ilości wody nie mogą tej morfologii doprowadzić do ładu. A jednak te upusty pomagają no ale ciekawe na jak dlugo. U mnie zaraz wleci 500 testa i 400 deki i jestem ciekawy jak to będzie bo na samym teście miałem tip top morfologie cały czas a wszystko się posypało w zeszłym [...]

    Odpowiedzi: 2098 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-24 18:57:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ubzdurało z tą marchewką, ale fajnie, że mogę jeść :-) No to zarodki pszenne oddaję siostrze. A co z płatkami owsianymi? Mogę? Nie mogę? Niby gluten mają, ale czytałam, że jakiś taki, który jest tolerowany nawet przez osoby z celakią. Czeka na mnie na półce. Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 20:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziółek wspomagających tarczycę. Nie potrafię stwierdzić, czy działają czy nie. Zamierzam robić sobie 2 tygodnie w każdym miesiącu z ziółkami tak na wszelki wypadek, jakby jednak działały. A może to zły pomysł? 2. W drugiej połowie stycznia mam ferie i dużo wolnego czasu. Może wtedy bym odwadnianie zrobiła? Dobry pomysł, czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-28 09:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak długo mam ćwiczyć te obwody, bo mi się trochę już znudziły?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-20 11:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna ciagnac ostaryne ?i jakie dawki?a i czy sa sprawdzone sklepy z sarmami czy alledrogo? Zmieniony przez - marco26 w dniu 2019-01-10 11:45:26

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 11:44:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, jak długo można ciągnąć mk677 ? Próbował ktoś mk z Sarmlab ? Zastanawiam się nad kupnem drugiej puszki bo sarmlab to wielka niewiadoma ale mam na testy ;-) W jaką firmę celować wxn ? Neogenica ? Zmieniony przez - Tma w dniu 2019-02-13 12:46:25

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-13 12:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze wiedzieć,GW rozłożę na dwa cykle jeden GW solo drugi GW+SR Obecnie pierwszy tydzień na GW niestety od dziś dopiero trzymam michę wiec puki co moge ocenić dziwne samopoczucie raz zamulenie a raz czuje mega przypływ energi. Do tego bardzo dziwne syfy. Jak długo jest zalecane GW gdzieś czytałem 6-8tyg? I jakie max dawki polecacie?

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 14:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)