jak długo

Tego nie mogę określić, nie sprawdzałem nigdy maksymalnych osiągnięć. Tak jak napisałem wcześniej trenowałem niesystematycznie, źle dopasowanym planem, stałą liczbą powtórzeń, ciężarem. Wszystko wyjdzie w treningach. Od teraz chcę zacząć trenować systematycznie, prawidłowo. Chciałbym otrzymać informacje na temat podstaw, jeśli chodzi o ciężary [...]

Coś długo ci nie przechodzi. 2 tygodnie to długo. Zobacz dokładnie na stronie olimpa jak się dawkuje tego gain bolica. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-11-20 20:58:40

Ja tak długo tu nie jestem by znać wszystkie historie, nie wiem kogo Marta miała konkretnie na myśli pisząc o tym faszyzmie, więc przepraszam jeśli swoimi słowami ją uraziłam, bynajmniej nie miałam takiego zamiaru. Dla mnie, na obecnym etapie, bardziej wzorem do naśladowania, a nie - ideałem do którego należy dążyć (co jest niemal nieosiągalne) [...]

[...] powiedzieć. Ale ja czekam cierpliwie, rozumiem, że masz dużo zajęć itp. :) Na siłownię chodzę od 3 miesięcy. Myślę, że może zacznę robić teraz 4 obwody, a później może już jakiś trening siłowy pomożecie mi dobrać? Czy mogę smażyć od czasu do czasu? i jeśli tak to najlepiej na jakim oleju? Te masło orzechowe postanowiłam zrobić z migdałów, [...]

No dobra, może trochę trudne. Mówiąc szczerze sam nie znam dokładnej odpowiedzi (jak zresztą napisałem w pytaniu), choć długo szukałem na necie i jedyną jaką znalazłem jest rzeczywiście 8'58'' Toma Sietas'a z Niemiec. Natomiast w sobote na RTL'u widziałem próbę pobicia rekordu świata (Guinnessa) właśnie przez Toma. Wytrzymał pond 13 minut i [...]

[...] go nie czepiają. A kobiety podświadomie też takich facetów wybierają. Takich co mają barki szersze od bioder, wąską talię i jędrny tyłeczek. (Moja mama powiedziała tacie, że jak on jeszcze przytyje 2 cm w pasie to ona się rozwodzi ) "Zobacz: jaką kondycję mają sprzątaczki? A zamiatacze ulic?" Zamiatacze ulic żywią się winem marki [...]

[...] go nie czepiają. A kobiety podświadomie też takich facetów wybierają. Takich co mają barki szersze od bioder, wąską talię i jędrny tyłeczek. (Moja mama powiedziała tacie, że jak on jeszcze przytyje 2 cm w pasie to ona się rozwodzi ) bO TO MODA ,ALE CZLOWIEK Z PUNKTU WIDZENIA EWOLUJI NISKI I GRUBY JEST LEPIEJ PRZYSTOSOWANY DO ZYCIA I PZREZYCIA, A [...]

[...] jedno powtórzenie. Trochę niestety odrywałem tyłek. Niepotrzebnie. Za tydzień 120 na trójkach. We francuzie dobrałem sobie za duży ciężar. Jestem w tym ćwiczeniu słaby jak kot, ale kilka treningów i siła tricepsów pójdzie w górę. Po podciąganiu ładnie spompowałem bicepsy. Przedramion nie robiłem, bo czułem, że już za długo siedzę na [...]

moja laska spi zawsze dlugo (tak jak Ty) i u niej tez dostrzegam zanizona motywacje do codziennych staran. Ziom! nie poddawaj sie bo Ci waga stanela na chwile... mam gdzies na kompie dzienniki z redukcji 2010, codziennie pisalem wage rano na czczo i po treningu. Uzywalem teog jako motywacji oraz punktu odniesienia do ew. zmian w diecie czy [...]

[...] które wymieniłeś będę "ćpał" przez najbliższy rok (może i dłużej poczekam z cyklem) %-) Teraz się skupiam na nich... Wiedzę o którą pytałem zbieram czysto teoretycznie aby jak najlepiej się wyedukować w kwestii dopingu zanim cokolwiek wezmę. A pytania z mojego pierwszego postu wzięły się stąd, że po przeczytaniu wielu tematów o dopingu można [...]

Kurcze, przykro mi, ze dotknela Cie ta choroba Ma ja mama mojej kolezanki. Musze Cie zmartwic, ale jak na razie nie wynaleziono zadnego lekarstwa, ktore byloby w stanie uleczyc te chorobe calkowicie. Mozna ja leczyc, ale jak do tej pory rezultaty sa tylko tymczasowe. Natomiast zdarza sie, ze choroba sama ustepuje, choc raczej nie jest to typowy [...]

a czy taka ilość e2 może doprowadzić do ginekomastii oraz czy nolvadex można brać cały czas np kilka lat tak długo jak bede na htz ? czy tylko brać do momentu zjechania e2 do 50 pg ? , dodam ze bromo teraz biore 1/2 tab zeby prl byłą tak 10pg bo na razie mam 2 pg a jest to troszkę za mało .

[...] , co do klomidu mam jaskre czy przy długotrwałym stosowaniu może coś sie stać ze wzrokiem bo słyszałem takie opinie oraz czy ktoś z was stosował klom długo sa jakieś sajdy oraz czy faktycznie pobudza komórki ledydiga do produkcji test tak jak robi to czysta gonadotropina? , czekam na wsze spostrzeżenia

[...] piszę pierwszy raz, chociaż forum SFD przglądam już z dobre dwa lata :P Ja również ćwiczę karate tradycyjne, więc poszerzam grono ludzi ćwiczących ową SW Poza tym istnieje jakaś szansa, że pojadę na Puchar Świata, jednak niestety mało prawdopodobna :( Jako że piszę pierwszy raz to pozdrawiam wszystkich uprawiających jakiekolwiek sztuki walki i [...]

[...] kiedy przygotowywalam sie do MC i mowili 'that's heavy don't hurt yourself' z glupim usmiechem na twarzy odwarknelam pare razy i juz nie podchodza tak sie palantow zbywa a jak ktorys zna sie na rzeczy to sie zajmie wlasnym treningiem no ale tez trzeba pamietac ze faceci lubia sobie popatrzec wiec jesli w przerwie miedzy seriami popatrza sobie [...]

[...] "wersjach" m.in. o pieprzu metystynowym ktory mimo iz ziolowy jest bardzo silny (zawira go preparat o nazwie felixen) http://www.su.krakow.pl/htm/gazetka/13/5.htm jak kogos to interesuje to mozna z info. z tych linkow pozniej odszukac cos ciekawego np. po nazwach lekow. szkoda ze nie wiedzialem o tym wtedy kirey mialem z tym problemy [...]

Troche na pewno,bo przy czerwonej dla Góralskiego mogły by być ciężary.Ale jak to się mówi szczęście sprzyja lepszym.Czesiek zrobił to co od niego oczekiwano,czyli jak na zadaniowca przystało dal rade Nas przygotować na ten najważniejszy mecz,podjął dobre decyzje i finalnie jedziemy na 4 z rzędu wielką imprezę.Szacun dla Gilka bo grac od samego [...]

[...] życzliwych itd, no ja też.... a potem się obudziłem i długo szukałem portfela... :D A poważnie to ludzie ok to może 10% naszej "wspaniałej" community i tak jak pisze redhand 95% bujających się po polskich forach o emigracji to kolesie co nie znają języka i tylko tu mogą się czegoś dowiedzieć albo znaleźć kogoś kto coś załatwi, [...]

[...] ze jest to blog dla drobnych inwestorow indywidualnych, a to co sie dzieje z globalna ekonomia, ma wplyw na decyzje inwestycyjne. Niestety, to co najlepsze czyli wskazowki jak inwestowac i w co, sa w czesci platnej - 60 euro za rok. Generalnie facet jest goracym propagatorem brania swojej przyszlosci, a zwlaszcza budowania swojego funduszu [...]

[...] - mają duży wpływ na po wysiłkowy metabolizm spoczynkowy powodując wydatkowanie energii długo po zakończonym wysiłku. Nie zapominaj o naturalnych termogenikach m.in zielona jak i czarna herbata, kawa (należyta porcja kofeiny nasili wydzielanie katecholamin takich jak noradrenalina), imbir, pieprz kajeński z kolei kurkuma i cynamon mogą [...]