jak długo

Jeszcze trochę i będzie jak u maceeka! Jak długo będzie trwało to trochę zależy od Ciebie :-) Jest coraz lepiej! Musze Pana zmartwić. To "trochę" będzie trwać jeszcze tydzień {:-( Może przez okres testu uda się jeszcze utrzymać ten BF. Nie mam motywacji żeby mieć taki brzuch jak maceek ;-) Muszę zacząć jeść trochę więcej, chociaż nie powiem na [...]

napisałem że mam wątpliwośći swoją drogą nigdy nie zbijałem estrogenu. do dołu. wiem jakie są tego środki nie wiem jednak jak to jest w praktyce ile dawkować i jak długo. mniej wiecej by potem sobie jakieś badania zrobić na AI zamierzam skończyć pierw Armidex potem nolvadex i na końcu 6-bromo. odstawiająć do coraz słabszych środków lecz nie wiem [...]

[...] syfy... szkoda kasy na to lepiej Napozin ale nie od tych kolesi co waluja ruska bo rumuna oni wczesniej tez zrobili -ty to lepsze od miety z Jelfa tej calej w blistrkach? bo jak nr 1 to chyba lepsze nie? a piszom ze polska mietka najlepsze to jak to jest? a co sondzisz o mecie indyjskiej z like laboratory? bo ona w workach jest a nie wiem czy to [...]

"Yellen Postaraj się robić przejścia jak najszybciej. Jak długo już robisz ACT? Bo z powodów organizacyjnych możesz pomyślec tez o lekkim FBW." No własnie dopiero zaczynam:) Dzisiaj dopiero drugi dzin treningu...

[...] całkiem ciekawe, pierwszy raz byłem na szkoleniu u Tadeusza Sowińskiego. Ma niesamowitą wiedzę, przekazał sporo ciekawych informacji, mnóstwo ciekawostek, sporo teorii jak i praktyki. Wszystko dotyczyło oczywiście diet nisko węglowodanowych, od ich historii przez samo zastosowanie. Na szkoleniu były nawet osoby z forum, dobrze znane z [...]

Witam ! A co z zerwaniem przyczepów mięśniowych :( - 2 tygodnie temu podczas treningu na barki pozrywałem sobie przyczepy mięśniowe lewego barku - napisz proszę czy słyszałeśo podobnej kontuzji i jak długo trzeba ją leczyć. Zapraszam na moją stronę : http://www.dariuszflex.prv.pl

Siemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już dłuższy czas...Byłem u lekarza sportowego,stwierdził że musiałem mocno przesadzić z treningami(tak też było-trening w 2klubach [...]

Siemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już dłuższy czas...Byłem u lekarza sportowego,stwierdził że musiałem mocno przesadzić z treningami(tak też było-trening w 2klubach [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marta894 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68.8 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI [...]

Przepraszam jeżeli zdjęcie zbyt mocne dla kogoś. Nie wiem jak to się stało ale laptop dostał kilka ciosów i zaskoczył. Znowu mam komputer ;-) Ciekawe na jak długo? Pewnie jakiś styk ledwo łączy. Jak będę miał więcej czasu albo jak wysiądzie znowu to zajrzę do środka. Treningi do dupy. Wina palca. Niby tylko paluszek, a już ręka nie podźwiga. [...]

zalezy jak dlugo bedziesz biegal, pierwszy sie pali tluszcz a potem dopiero miesnie

Bamf, jak długo trenujesz? Różnica wagi byłaby dość znacząca A nawiazujac jeszcze to zawodów, to w temacie ligi nie chciałem tego pisać bo nie wypada, a tu nie ma takiej kontroli więc.... Na lidze w finale jak Diesel przegrał, to koleś go "odstrzelił"(taki gest palcem po postu), wtedy ktoś z widowni krzyknął (nie chce pisać kto, a i tak [...]

No jedziesz na maksa -zwlaszcza w temacie diety - ja dlugo bym nie wytrzymal prawie bez wegli. Na jak dlugo rozpanowales ciecie? Heh, no i jak juz wszystko bedzie jak ma byc, to uwazaj zeby to utrzymac do poznego lata - co jest chyba trudniejsze niz samo wyrzezbienie - przynajmniej dla mnie. Powodzenia!

[...] wszedłem z ciekawości i fajne wypowiedzi np: "Już niedługo dwie walki a raczej dwa wyroki, które podpisali, pieczętując kontraktem obaj jego przeciwnicy. Ktoś spyta jak długo potrwają walki?Ile? Odpowiadam - chwilę. Obaj doświadczą tego samego - totalnej masakry, czyli spotkania z rozpędzonym buldożerem. Pudzian nadejdzie jak morderczy [...]

Kuba, sam widzisz jaki Twój Gruby jest ciągle silny. Wziął i zj**ał tyle solidnej roboty. W imię czego? Jak długo czułeś przyjemność z tej pizzy? Daj mu teraz wycisk, niech poczuje kto tu rządzi. Niech wyje i skowyczy. Niech żebrze o szklankę wody (wody mu daj) i skórkę od chleba (niech zapomni) Oczywiście sprawa jest poważna i zawsze trzeba mieć [...]

[...] mechanizmow i nie chce ich zglebiac, uznalem ze przyjmuje takie opinie za pewnik i sie zastosowalem. Spalacz dla siebie dobierz udzielajac sobie odpowiedzi na pytanie, jak dlugo jeszcze realnie bede redukowal. Jesli wychodzi Ci 8 tygodni, zostaw absolutny top na ostatnie 4, a na pierwsze 4 siegnij po jeden stopien nizej. Jesli 12 - idz o [...]

Kuba, jak długo jeszcze ciągniesz spalacze? Ja już odkładam całkowicie na pare tygodni. Powiem Ci, że czuć różnicę bez spalaczy. Nie mówiąc o treningach, ale w ogóle. Jestem ospały na maksa. Nie wiem czy to odstawienie spalaczy, przy spożywaniu jeszcze Black Devil (w sumie tez wczoraj już wyszedł). Kawa na mnie mało działa (co dziwne) Nic mi nie [...]

dzięki za życzenia odczytem z tanity nie przejmuję się, ale bardzo fanie rysują się wykresy w okresach świątecznego obżarstwa - jak wrócę do równowagi to wrzucę wykresiki to będzie widać jak długo organizm dochodzi do siebie po mocnych obżarstwach Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-01-01 08:41:27

[...] kcal wliczając wszystko. Doprowadziło do schudnięcia 20 kg, ale również do całkowitego rozregulowania i wyjałowienia organizmu (efekt leczenie u endokrynologa) trwało to jakieś 2 lata, od tej pory pojawił się efekt jojo do 75kg i aż do tej pory utrzymuje się ta waga. Przy w miarę zdrowym jedzeniu, posiłki zbyt odległe czasowo, zbyt duża [...]

[...] sztangielkgi. Pozniejszy bieg poszedl prawie ciagiem, chociaz od 30' musialam zrobic kilka minutowych przerw w marszu bo wypluwalam juz pluca. Nogi mialam bo wszystkim jak z betonu %-) a pozniej przy rozciaganiu polozylam sie doslownie na chwilke, chwilunie na macie, zamknelam oczy i momentalnie odplynelam, nie wiem na jak dlugo ale kikla [...]